強(qiáng)直性脊柱炎患者注意事項(xiàng)有哪些

如果這個(gè)強(qiáng)直性脊柱炎病情是穩(wěn)定的，那么大多數(shù)的平時(shí)活動(dòng)仍然可以進(jìn)行，你但是要保持脊柱的姿態(tài)，無論是坐著還是站著，這個(gè)都要保持一定的姿態(tài)，如果你是坐在桌子的旁邊，還可以通過調(diào)節(jié)做一來避免向前彎曲，從而保持正確的T臺(tái)，不要超長(zhǎng)時(shí)間的保持一種姿態(tài)，盡可如果你不得不保持一種姿態(tài)的話，盡可能的移動(dòng)一下，或者伸展一下你的關(guān)節(jié)，第二要參加運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持進(jìn)行身體運(yùn)動(dòng)很重要，游泳是非常有益的，因?yàn)樵谒阶藨B(tài)下，重力的影響很小，對(duì)肌肉和關(guān)節(jié)這個(gè)浮腫也消容易得到鍛鍛煉，最好避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，不要做足球，摔跤籃球網(wǎng)球或者跳躍運(yùn)動(dòng)，無論做什么運(yùn)動(dòng)，都要穿著在吸收沖擊力的下一點(diǎn)，或者是軟的運(yùn)動(dòng)鞋，能夠幫助減輕關(guān)節(jié)的振動(dòng)，第三 長(zhǎng)時(shí)間的坐姿或者駕車一定要注意，駕車是很可能會(huì)感覺到疼痛和僵硬，所以在工作中一定要經(jīng)常停下來，做一些神針和活動(dòng)的 鍛煉很重要。