強(qiáng)直性脊柱炎患者注意事項有哪些

如果這個強(qiáng)直性脊柱炎病情是穩(wěn)定的，那么大多數(shù)的平時活動仍然可以進(jìn)行，你但是要保持脊柱的姿態(tài)，無論是坐著還是站著，這個都要保持一定的姿態(tài)，如果你是坐在桌子的旁邊，還可以通過調(diào)節(jié)做一來避免向前彎曲，從而保持正確的T臺，不要超長時間的保持一種姿態(tài)，盡可如果你不得不保持一種姿態(tài)的話，盡可能的移動一下，或者伸展一下你的關(guān)節(jié)，第二要參加運(yùn)動，堅持進(jìn)行身體運(yùn)動很重要，游泳是非常有益的，因為在水平姿態(tài)下，重力的影響很小，對肌肉和關(guān)節(jié)這個浮腫也消容易得到鍛鍛煉，最好避免劇烈的運(yùn)動，不要做足球，摔跤籃球網(wǎng)球或者跳躍運(yùn)動，無論做什么運(yùn)動，都要穿著在吸收沖擊力的下一點，或者是軟的運(yùn)動鞋，能夠幫助減輕關(guān)節(jié)的振動，第三 長時間的坐姿或者駕車一定要注意，駕車是很可能會感覺到疼痛和僵硬，所以在工作中一定要經(jīng)常停下來，做一些神針和活動的 鍛煉很重要。