中醫(yī)治療失眠常用的方法有哪些
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
總體來講針刺治療頭痛都會有效果的，因為本身針刺能夠舒經(jīng)活絡(luò)活血止疼行氣止痛可以起到緩解疼痛的作用，但是從評價效果的角度來講對一些外感頭痛或者新發(fā)生的頭痛實證頭痛針刺治療效果要更好一些，對于內(nèi)傷頭痛針刺治療效果療程比較長，疼痛緩解的程度要低一點根治可能需要更長時間，對于一些西醫(yī)講的原發(fā)性頭痛像沖擊性頭痛或者偏頭痛我們采用針灸治療它一般可以緩解疼痛的程度，延長緩解期的時間和縮短疼痛發(fā)作的時間，這就是它的效果，但是根治相對困難一些而有些全身性疾病引起的頭痛，比如失眠、高血壓引起的頭痛應該積極治療原發(fā)疾病，另外像顱內(nèi)的病變比如顱內(nèi)感染顱內(nèi)的腫瘤或者顱內(nèi)的出血也應該積極治療原發(fā)病，在此基礎(chǔ)上我們用針灸的方法可以緩解頭痛。
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總體來講針刺治療頭痛都會有效果的，因為本身針刺能夠舒經(jīng)活絡(luò)活血止疼行氣止痛可以起到緩解疼痛的作用，但是從評價效果的角度來講對一些外感頭痛或者新發(fā)生的頭痛實證頭痛針刺治療效果要更好一些，對于內(nèi)傷頭痛針刺治療效果療程比較長，疼痛緩解的程度要低一點根治可能需要更長時間，對于一些西醫(yī)講的原發(fā)性頭痛像沖擊性頭痛或者偏頭痛我們采用針灸治療它一般可以緩解疼痛的程度，延長緩解期的時間和縮短疼痛發(fā)作的時間，這就是它的效果，但是根治相對困難一些而有些全身性疾病引起的頭痛，比如失眠、高血壓引起的頭痛應該積極治療原發(fā)疾病，另外像顱內(nèi)的病變比如顱內(nèi)感染顱內(nèi)的腫瘤或者顱內(nèi)的出血也應該積極治療原發(fā)病，在此基礎(chǔ)上我們用針灸的方法可以緩解頭痛。
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中醫(yī)治療失眠和西藥不一樣，中藥治療往往療效更持久，比如針刺治療或者中藥治療遠期效果更好。中藥治療停藥以后療效更長久，更持續(xù)不會形成依賴。中醫(yī)是標本兼治，不僅僅是可以采用酸棗仁、茯苓這類鎮(zhèn)靜安神的藥物來進行治療，更主要的是治本，像氣血不足的可以用歸脾湯，腎精不足的可以采用左歸丸來治療，從根本上來解決失眠。
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中醫(yī)治療失眠有多種方法，最常見的是內(nèi)服中藥的方法和外治法，另外還有其它的非藥物的療法。如音樂療法，足底按摩。
內(nèi)服法中醫(yī)會辨證分型治療，常見的癥型如肝火旺、心腎不交、肝血虧虛、肝郁氣滯等，根據(jù)不同的情況會選擇不同的中藥且參考個體體質(zhì)的差異來進行用藥。
除了內(nèi)服中藥的方法還可選擇針灸和按摩的方法?；颊咦晕业谋＝?，足底保健對失眠也有很好的療效，可在每天晚上睡覺之前用溫熱水泡泡腳，按摩足底的涌泉穴持續(xù)五到十分鐘，通常能夠舒緩情緒，起到很好的鎮(zhèn)靜催眠的作用。
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失眠的常用治療方法有：
1、刺激控制療法，包括睡不著的時候，不要強迫在床上睡覺；該睡覺的時候，不要做其他影響睡眠的事情；有睡意的時候再上床；日間不午睡或小睡；
2、睡眠約束法，其目的是提高睡眠效率；
3、認知療法，幫助患者消除這些不正確的信念，減少患者對失眠的恐懼感。
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失眠的人我們建議大家，應用艾灸床來進行治療，對一些穴位、全身的穴位，進行一些溫熱的刺激，也都可以起到一個比較好的治療作用，可以緩解失眠，再有一方面，我們說可以采用一些穴位按摩，中藥合理地搭配以后，粉碎給它調(diào)成膏劑，這種膏劑敷在人體的穴位上面，敷在人體的穴位上以后，進行一個揉按的治療，也可以起到一個比較好的治療失眠的作用，再有一方面，我們的中藥熏蒸對于這個失眠也有比較好的，這么一個治療作用，我們應用音樂療法，根據(jù)不同人失眠的類型，選取不同的音樂，進行一個治療，也起到一個非常好的一個治療作用，這些都是我們治療失眠可以采用的一些辦法。
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治療失眠常用的耳穴，實際上首選耳穴神門，耳穴神門是在三角窩這個部位，另外一個部位可以使用緣中或者耳輪和對耳輪窩當中內(nèi)分泌以及枕在耳垂的后上方有個枕，這些部位都可以采用耳穴埋豆的方法，用沒有炒過的王不留行籽兒以及小米或者小的磁珠也可以。
