補(bǔ)鈣能治療骨質(zhì)疏松嗎?
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)
大家都認(rèn)為骨質(zhì)疏松就是骨頭鈣的流失過多,注意補(bǔ)充鈣質(zhì)就能夠治療骨質(zhì)疏松,這就是明顯的誤區(qū)。
首先,骨質(zhì)疏松不能一概而論單純補(bǔ)鈣是絕對不能治療骨質(zhì)疏松的,因為骨質(zhì)疏松的發(fā)病,是整個骨代謝發(fā)生了異常,成骨細(xì)胞和破骨細(xì)胞的偶聯(lián)失常造成了骨量的流失;其次,補(bǔ)鈣的多少,有些人天天喝骨頭湯就能補(bǔ)鈣這也是誤區(qū),有研究顯示一大鍋骨頭湯,其中鈣的含量只有十毫克,而一片鈣劑含量是五百毫克。
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大家都認(rèn)為骨質(zhì)疏松就是骨頭鈣的流失過多,注意補(bǔ)充鈣質(zhì)就能夠治療骨質(zhì)疏松,這就是明顯的誤區(qū)。
首先,骨質(zhì)疏松不能一概而論單純補(bǔ)鈣是絕對不能治療骨質(zhì)疏松的,因為骨質(zhì)疏松的發(fā)病,是整個骨代謝發(fā)生了異常,成骨細(xì)胞和破骨細(xì)胞的偶聯(lián)失常造成了骨量的流失;其次,補(bǔ)鈣的多少,有些人天天喝骨頭湯就能補(bǔ)鈣這也是誤區(qū),有研究顯示一大鍋骨頭湯,其中鈣的含量只有十毫克,而一片鈣劑含量是五百毫克。
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補(bǔ)鈣是預(yù)防骨質(zhì)疏松的重要方法之一,特別是對于缺鈣引起的骨質(zhì)疏松。
骨質(zhì)疏松本身就是鈣失衡的狀態(tài),骨頭里的鈣,進(jìn)的如果比較少,出的比較多,導(dǎo)致鈣的代謝失衡,就會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松,而這種情況下補(bǔ)鈣是必須的。
補(bǔ)鈣是治療骨質(zhì)疏松癥的基礎(chǔ),只有在補(bǔ)鈣的基礎(chǔ)上,其他藥物才會起到比較好的作用。治療骨質(zhì)疏松,經(jīng)典的三聯(lián)療法是鈣加骨化三醇加磷酸鹽類藥物,一般都是在補(bǔ)鈣的基礎(chǔ)上,其他藥物才會起到作用。如果鈣劑沒有得到充足補(bǔ)充的情況下,其他藥物發(fā)揮不了正常的作用,達(dá)不到臨床所需要的治療效果。
另外,在食物中應(yīng)該加強(qiáng)鈣劑的補(bǔ)充,如牛奶是很好的鈣源,所以骨質(zhì)疏松的病人都應(yīng)該強(qiáng)調(diào)牛奶作為食物的補(bǔ)充,要提倡喝牛奶,對鈣含量進(jìn)行調(diào)節(jié)。
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骨質(zhì)疏松的高發(fā)人群:1、骨質(zhì)疏松是增齡性疾病,隨著年齡的增長,它的發(fā)病率是逐漸地增高,所以老齡人是高發(fā)人群之一。2、瘦形體型的人容易患骨質(zhì)疏松。3、另外就是喝濃茶、喝咖啡的人容易骨質(zhì)疏松。4、抽煙的人容易骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松的一個嚴(yán)重后果就是骨折。
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骨質(zhì)疏松可以通過飲食來補(bǔ)充,含鈣比較豐富的食物,第一類是乳類及其制品,就是我們說的奶制品,包括一些奶粉、牛奶、酸奶、奶酪,牛奶推薦液體奶每天大概300毫克,就是一袋左右的奶,再加上一小杯酸奶,大概100毫克。如果是吃奶酪的話,大概是10到20克,就是一片到兩片,因為奶酪是奶濃縮的精華,如果過高,也會有一些熱量高、脂肪高、膽固醇也比較高,所以一定要注意用量。奶類及奶制品因為含豐富的鈣質(zhì),特別好消化吸收,里面有一些豐富的乳糖,乳糖可以促進(jìn)鈣的吸收,另外它的鈣磷比例是非常好的,所以補(bǔ)鈣的話首選奶類。
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我們現(xiàn)在懷孕生二胎的也越來越多了,隨著我們的妊娠次數(shù)的增加,身體的更多的鈣質(zhì)要用來補(bǔ)充我們的這個胎兒的生長發(fā)育的需要,所以我們孕母本身的話,我們的鈣的含量就相對的偏低了,因此必要的時候我們還是要進(jìn)行干預(yù)和補(bǔ)充。
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補(bǔ)鈣并不能治療骨質(zhì)疏松,只能起到預(yù)防作用。骨質(zhì)疏松主要是體內(nèi)鈣流失造成的,它是一種全身性代謝性骨骼疾病,也是人體衰老的表現(xiàn),人體一般在30~35歲會達(dá)到一生中所獲得的最高骨量,之后骨質(zhì)就開始丟失,所以要想保持骨頭硬朗,就得在35歲之前打好基礎(chǔ),只有底子厚了,到老年才剩的多,也就是說老年人大量補(bǔ)鈣并不能逆轉(zhuǎn)骨量減少的趨勢,也不可能治愈骨質(zhì)疏松,只能是預(yù)防。