如何幫助產(chǎn)婦預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥

首先配偶和家人要學(xué)習(xí)孕產(chǎn)婦照顧和育嬰知識(shí)，多理解關(guān)心支持孕產(chǎn)婦，愿意承擔(dān)家務(wù)和分擔(dān)照顧孩子的事務(wù)。
第二及時(shí)告訴產(chǎn)婦嬰兒的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)，幫助產(chǎn)婦應(yīng)對(duì)這種急劇的變化，平穩(wěn)的度過(guò)忙亂期。
第三 為產(chǎn)婦創(chuàng)造一個(gè)安靜閑適健康的休養(yǎng)環(huán)境和氛圍。
第四幫助產(chǎn)婦做好角色的轉(zhuǎn)變和心理的轉(zhuǎn)變，培養(yǎng)樂(lè)觀積極，良好的性格，來(lái)應(yīng)對(duì)環(huán)境的變化。
第五簡(jiǎn)化生活，避免做出改變，在懷孕和分娩的一年內(nèi)不要做出重大的生活的改變。重大的改變，必然產(chǎn)生一些生活的壓力，使生活更加難以應(yīng)對(duì)。