產(chǎn)后抑郁癥的判斷條件：1、癥狀是否占據(jù)她全部的日常生活，她照顧自己和孩子都有問(wèn)題。2、持續(xù)時(shí)間是否持續(xù)兩周以上。3、是否存在持續(xù)的傷感和情緒低落。4、是否覺(jué)得一切都沒(méi)有意義，對(duì)未來(lái)有絕望感，有長(zhǎng)期的疲憊感。5、是否無(wú)法面對(duì)遇到的所有問(wèn)題。6、是否有煩躁、容易發(fā)火、易怒、愧疚感等情緒表現(xiàn)。
我們可以通過(guò)幾方面來(lái)判斷：首先我們要先看看她的癥狀是否影響她的日常生活。如果這些癥狀的表現(xiàn)幾乎占據(jù)她全部的日常生活，同時(shí)包括照顧自己、照顧孩子都有問(wèn)題，另外它的持續(xù)時(shí)間是否持續(xù)兩周以上。如果滿(mǎn)足了這兩個(gè)條件，我們就來(lái)看看她是否具備以下的這種臨床表現(xiàn)：首先我們要看她是否存在持續(xù)的一些情緒低落，也就是說(shuō)她經(jīng)常會(huì)無(wú)緣無(wú)故的哭泣，會(huì)經(jīng)常感覺(jué)到?jīng)]意思，情緒一直提不起來(lái)。第二就是她是否覺(jué)得一切都沒(méi)有意義，認(rèn)為養(yǎng)孩子沒(méi)有意義或?qū)σ院蟮纳疃疾槐в邢Ｍ?。那?duì)未來(lái)有感到絕望感以及是否有這種長(zhǎng)期的疲憊，無(wú)論她是否照顧孩子或者是從事家務(wù)勞動(dòng)，都會(huì)有疲勞感，而且這種疲勞感并不會(huì)因?yàn)樗吆没蛘呤撬艘挥X(jué)，就感覺(jué)到疲勞感消失或者減輕。
產(chǎn)后抑郁癥的判斷條件：1、癥狀是否占據(jù)她全部的日常生活，她照顧自己和孩子都有問(wèn)題。2、持續(xù)時(shí)間是否持續(xù)兩周以上。3、是否存在持續(xù)的傷感和情緒低落。4、是否覺(jué)得一切都沒(méi)有意義，對(duì)未來(lái)有絕望感，有長(zhǎng)期的疲憊感。5、是否無(wú)法面對(duì)遇到的所有問(wèn)題。6、是否有煩躁、容易發(fā)火、易怒、愧疚感等情緒表現(xiàn)。
可以通過(guò)兩種方式： 第一可以根據(jù)自己的感受，持續(xù)感受到，抑郁的癥狀群，比如情緒低落，悶悶不樂(lè)，對(duì)什么都沒(méi)興趣，沒(méi)有愉快感，疲乏無(wú)力，還有就是緊張焦慮，恐懼害怕，還有伴有一些軀體不適，睡眠紊亂急躁，如果出現(xiàn)了這些表現(xiàn)，大家要給予積極的關(guān)注，有可能自己患上了產(chǎn)后抑郁。 第二種可以用一個(gè)量表，叫愛(ài)丁堡產(chǎn)后抑郁量表，這是國(guó)內(nèi)國(guó)外的用于產(chǎn)后抑郁的篩查量表，為自評(píng)量表，共10個(gè)項(xiàng)目，分別涉及，心情，樂(lè)趣，自責(zé)，焦慮，恐懼，應(yīng)付能力，悲傷，哭泣和自傷等9分為篩查，產(chǎn)后抑郁的臨界值，12分為篩查，重性產(chǎn)后抑郁的臨界值。
心理社會(huì)因素在產(chǎn)后抑郁的發(fā)生中，起到了非常重要的作用，因此要做好，產(chǎn)婦要做好，生活方式的調(diào)適，和心理的調(diào)適，產(chǎn)婦在做新媽媽之前，需要付出時(shí)間耐心，接受妊娠分娩哺乳和育嬰知識(shí)的培訓(xùn)，減輕對(duì)妊娠分娩養(yǎng)育嬰兒的緊張恐懼的心理，盡早接受育嬰知識(shí)的這種技能的培訓(xùn)，避免嬰兒到來(lái)時(shí)，手足無(wú)措，緊張慌亂，照顧孩子忙碌的同時(shí)，要注意自己的身體健康，學(xué)習(xí)尋求他人的幫助做好母親角色的轉(zhuǎn)換，要有足夠的心理準(zhǔn)備，克服損失感 失去感，克服完美主義的想法，不要期望每一件事都做的十全十美，要在自己不疲憊的情況下，盡力而為，培養(yǎng)自信樂(lè)觀積極健康的性格，對(duì)環(huán)境 提高對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，配偶和家人多予以理解，關(guān)心和支持，盡量避免和減低不良的應(yīng)激，使產(chǎn)婦保持良好的心態(tài)。
可以通過(guò)患者的癥狀判斷一個(gè)人是否得了抑郁癥。抑郁癥主要是有情緒癥狀，包括開(kāi)心不起來(lái)，情緒比較低落，缺乏一些快感，無(wú)從生活里面獲得樂(lè)趣，嚴(yán)重的時(shí)候可能會(huì)導(dǎo)致自我評(píng)價(jià)過(guò)低、自責(zé)，甚至消極自殺的想法。 還有一些可能存在記憶力下降、頭痛、頭暈、胸痛、沒(méi)有力氣、睡不好覺(jué)、關(guān)節(jié)疼痛，以及消化道的一些癥狀，如惡心、嘔吐、便秘、腹瀉、脹氣等等。如果這些癥狀找不到器質(zhì)性病變的原因，那么我們就要考慮抑郁癥的可能。
首先配偶和家人要學(xué)習(xí)孕產(chǎn)婦照顧和育嬰知識(shí)，多理解關(guān)心支持孕產(chǎn)婦，愿意承擔(dān)家務(wù)和分擔(dān)照顧孩子的事務(wù)。 第二及時(shí)告訴產(chǎn)婦嬰兒的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)，幫助產(chǎn)婦應(yīng)對(duì)這種急劇的變化，平穩(wěn)的度過(guò)忙亂期。 第三 為產(chǎn)婦創(chuàng)造一個(gè)安靜閑適健康的休養(yǎng)環(huán)境和氛圍。 第四幫助產(chǎn)婦做好角色的轉(zhuǎn)變和心理的轉(zhuǎn)變，培養(yǎng)樂(lè)觀積極，良好的性格，來(lái)應(yīng)對(duì)環(huán)境的變化。 第五簡(jiǎn)化生活，避免做出改變，在懷孕和分娩的一年內(nèi)不要做出重大的生活的改變。重大的改變，必然產(chǎn)生一些生活的壓力，使生活更加難以應(yīng)對(duì)。
