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孕婦體重的增長(zhǎng)，在孕期維持正常的體重增長(zhǎng)非常的重要，如果在孕期，孕婦體重增長(zhǎng)的過多，有些人在整個(gè)孕期，體重能夠長(zhǎng)到四五十斤甚至七八十斤，對(duì)于孩子今后的肥胖，血糖血脂的問題，都會(huì)增加它的風(fēng)險(xiǎn)，會(huì)影響孩子一生的健康。尤其是有一些孕婦體重增長(zhǎng)過多，導(dǎo)致的妊娠期的糖尿病，對(duì)于出生時(shí)候的巨大兒以及孩子生長(zhǎng)以后的肥胖，對(duì)心腦血疾病，糖尿病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)都會(huì)增加，所以控制好孕期的體重增長(zhǎng)是非常重要的。
孕婦體重的增長(zhǎng)，在孕期維持正常的體重增長(zhǎng)非常的重要，如果在孕期，孕婦體重增長(zhǎng)的過多，有些人在整個(gè)孕期，體重能夠長(zhǎng)到四五十斤甚至七八十斤，對(duì)于孩子今后的肥胖，血糖血脂的問題，都會(huì)增加它的風(fēng)險(xiǎn)，會(huì)影響孩子一生的健康。尤其是有一些孕婦體重增長(zhǎng)過多，導(dǎo)致的妊娠期的糖尿病，對(duì)于出生時(shí)候的巨大兒以及孩子生長(zhǎng)以后的肥胖，對(duì)心腦血疾病，糖尿病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)都會(huì)增加，所以控制好孕期的體重增長(zhǎng)是非常重要的。
懷孕期間體重增長(zhǎng)對(duì)孩子的影響主要包括兩方面。 如果孕婦的體重過輕，首先會(huì)影響到胎兒正常的發(fā)育，會(huì)因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)供給不足，導(dǎo)致胎兒的發(fā)育處在減緩或者停滯發(fā)育狀態(tài)，同時(shí)會(huì)降低胎兒的抵抗能力，導(dǎo)致胎兒在出生之后，因?yàn)槠は轮旧?，保溫能力差，呼吸機(jī)能和代謝機(jī)能相對(duì)比較弱，容易患病，而且因?yàn)轶w重太輕，也容易導(dǎo)致早產(chǎn)。 但是如果孕期體重增長(zhǎng)過快，也容易引發(fā)難產(chǎn)，導(dǎo)致巨大兒，同時(shí)也會(huì)引起一些先天性疾病的出現(xiàn)，特別是孕婦的糖尿病，就會(huì)影響到孩子血脂血糖的代謝，為孩子出生后帶來隱患。
對(duì)于體重增長(zhǎng)過快的孕婦，應(yīng)詳細(xì)分析之前孕婦吃的所有的食物以及配重比，比如碳水化合物、蛋白質(zhì)以及脂肪的占比，孕婦平時(shí)的運(yùn)動(dòng)方式，生活方式等進(jìn)行綜合的干預(yù)。 孕婦需要及時(shí)調(diào)整不健康的生活方式，比如少熬夜，每天三餐定時(shí)定量，養(yǎng)成良好的飲食，避免暴飲暴食。運(yùn)動(dòng)的時(shí)候注意運(yùn)動(dòng)的方法、運(yùn)動(dòng)的管理、運(yùn)動(dòng)的目標(biāo)等等。要經(jīng)過詳細(xì)的評(píng)估，根據(jù)孕期的體重增長(zhǎng)標(biāo)準(zhǔn)來進(jìn)行管控，如果超過了孕期的增長(zhǎng)范圍，要進(jìn)行嚴(yán)格的管控，通過飲食和運(yùn)動(dòng)進(jìn)行調(diào)整。
正常的孕期體重增長(zhǎng)情況是：一般正常人的體重指數(shù)是18到24.9，在整個(gè)孕期，孕婦體重就應(yīng)該長(zhǎng)到12.5到18公斤。另外體重超過了正常標(biāo)準(zhǔn)體重指數(shù)的，就應(yīng)該長(zhǎng)到12.5到25公斤。如果她的體重指數(shù)超過了30左右，整個(gè)孕期的體重就要控制在7到9這個(gè)范圍內(nèi)增長(zhǎng)。
懷孕期間如果偶爾哭，對(duì)寶寶并不會(huì)有很大的影響。如果懷孕期間經(jīng)常哭，情緒變化比較大，可能會(huì)影響到胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，導(dǎo)致胎兒生長(zhǎng)發(fā)育不好。 如果在懷孕前三個(gè)月經(jīng)?？?，會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形率增加，也會(huì)影響到寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。一般在懷孕期間，如果寶媽長(zhǎng)時(shí)間哭，心情不好，會(huì)導(dǎo)致寶寶在出生之后性格內(nèi)向，不善于和人溝通、交流，甚至?xí)?dǎo)致智力低下。在懷孕期間對(duì)胎兒也會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不好、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，寶寶在宮腔內(nèi)會(huì)出現(xiàn)缺血、缺氧、胎動(dòng)過快這一類的現(xiàn)象。
孕期體重增長(zhǎng)的標(biāo)準(zhǔn)主要根據(jù)孕前體重指數(shù)，就是懷孕前體重的公斤除以身高的平方。 孕婦的營(yíng)養(yǎng)缺乏可能會(huì)使體內(nèi)的胎兒，出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)素的缺失，器官發(fā)育緩慢，嚴(yán)重的可能會(huì)出現(xiàn)孕期的流產(chǎn)、胎兒畸形等情況?，F(xiàn)在科學(xué)和社會(huì)發(fā)展的情況下，這種情況非常的少，有的偏食特別厲害的孕婦才會(huì)出現(xiàn)。 如果孕婦孕期營(yíng)養(yǎng)不合理的補(bǔ)充，食用各種高熱量的食物，有可能出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)過剩，出現(xiàn)妊娠并發(fā)癥，如糖尿病、高血壓等，會(huì)增加妊娠以及手術(shù)的風(fēng)險(xiǎn)。 亞洲人群正常的體重指數(shù)是18.5~23.9，早孕的孕婦建檔時(shí)，90%以上都在正常的體重指數(shù)范圍。如果孕婦偏輕，孕期可以稍微吃好點(diǎn)，孕期體重增長(zhǎng)最多可達(dá)16公斤；如果是正常的體重，孕期最多長(zhǎng)到12.5公斤；如果超重的孕婦，體重指數(shù)在24~27.9，孕期體重增長(zhǎng)建議不要超過11公斤；肥胖的孕婦，也就是體重指數(shù)超過28的孕婦，孕期體重應(yīng)該管理得更加嚴(yán)格，最多不能超過8公斤。
