踝關(guān)節(jié)扭傷的原因有哪些
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因?yàn)轷钻P(guān)節(jié)承重整個(gè)身體,這是第一;第二,它直接接觸地面;第三,它是一個(gè)多關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié);第四,它的韌帶是比較豐富比較多;第五,神經(jīng)的反射弧比較獨(dú)特。踝關(guān)節(jié)扭傷的原理一般有這么幾個(gè):一個(gè)是平時(shí)走路路不平,這是一個(gè);再一個(gè)就是高處墜落;再一個(gè)就是身體不平衡,都可以造成踝關(guān)節(jié)扭傷,穿鞋無論穿高跟鞋、走路不穩(wěn)可以造成扭傷,就不平衡了,身體不平衡踝關(guān)節(jié)是一個(gè)比較復(fù)雜的關(guān)節(jié),除了結(jié)構(gòu)也好它是多關(guān)鍵面的關(guān)節(jié),還是多個(gè)骨格的關(guān)節(jié),踝關(guān)節(jié)到脛骨、腓骨、距骨、跟骨、肘骨、腮骨;再一個(gè),踝關(guān)節(jié)由于它功能限制,它的結(jié)構(gòu)也比較復(fù)雜,它的韌帶也比較多,內(nèi)側(cè)的后側(cè)的前側(cè)的外側(cè)的也比較多,所以踝關(guān)節(jié)扭傷是一個(gè)比較復(fù)雜的,也是后遺癥比較多的一個(gè)關(guān)節(jié)。
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因?yàn)轷钻P(guān)節(jié)承重整個(gè)身體,這是第一;第二,它直接接觸地面;第三,它是一個(gè)多關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié);第四,它的韌帶是比較豐富比較多;第五,神經(jīng)的反射弧比較獨(dú)特。踝關(guān)節(jié)扭傷的原理一般有這么幾個(gè):一個(gè)是平時(shí)走路路不平,這是一個(gè);再一個(gè)就是高處墜落;再一個(gè)就是身體不平衡,都可以造成踝關(guān)節(jié)扭傷,穿鞋無論穿高跟鞋、走路不穩(wěn)可以造成扭傷,就不平衡了,身體不平衡踝關(guān)節(jié)是一個(gè)比較復(fù)雜的關(guān)節(jié),除了結(jié)構(gòu)也好它是多關(guān)鍵面的關(guān)節(jié),還是多個(gè)骨格的關(guān)節(jié),踝關(guān)節(jié)到脛骨、腓骨、距骨、跟骨、肘骨、腮骨;再一個(gè),踝關(guān)節(jié)由于它功能限制,它的結(jié)構(gòu)也比較復(fù)雜,它的韌帶也比較多,內(nèi)側(cè)的后側(cè)的前側(cè)的外側(cè)的也比較多,所以踝關(guān)節(jié)扭傷是一個(gè)比較復(fù)雜的,也是后遺癥比較多的一個(gè)關(guān)節(jié)。
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踝關(guān)節(jié)扭傷的原因有:
1.意外傷害,是較常見的原因,如下樓梯踩空、跑跳下落時(shí)落在有棱角的地方。
2.老人在有骨質(zhì)疏松的情況下,下肢肌肉的力量不足,走路時(shí)腿可能會(huì)突然發(fā)軟,踝關(guān)節(jié)向外外翻,導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)損傷。
3.持續(xù)性的損傷,比如持續(xù)性的長走、爬樓或者登山等會(huì)有持續(xù)性的勞損,造成踝關(guān)節(jié)的損傷。
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踝關(guān)節(jié)扭傷以后危害性不是說很大,但是也比較多的,根據(jù)它損傷的部位損傷的結(jié)構(gòu)后果不一樣,下脛腓開了以后的踝關(guān)節(jié)功能可能要受限;距骨損傷可能造成距骨壞死;跟骨損傷可能造成跟骨壞死或者是跟骨痛不穩(wěn)、負(fù)重不穩(wěn);內(nèi)外踝損傷可能造成骨折以后造成創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。踝關(guān)節(jié)是一個(gè)比較復(fù)雜的關(guān)節(jié),踝關(guān)節(jié)扭傷引起肌肉萎縮叫廢用性萎縮,也就是說因?yàn)椴换顒?dòng)造成的萎縮,所以踝關(guān)節(jié)扭傷以后腳趾頭該動(dòng)還要?jiǎng)樱钻P(guān)節(jié)限制活動(dòng)了但是你腳趾頭要堅(jiān)持活動(dòng),這是第一。第二你要肌肉該收縮收縮,所以這樣就防止了肌肉萎縮造成的萎縮是屬于廢用性的,有時(shí)候不動(dòng)以后形成的,它不是說由于損傷本身造成的,扭傷好了以后活動(dòng)鍛煉肌肉就又恢復(fù)了。
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踝關(guān)節(jié)扭傷的危害,早期就是疼痛和容易崴腳不能跑步不能走長路,最怕是晚期因?yàn)樗鼘?dǎo)致了一個(gè)踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定,踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定以后會(huì)導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)炎,因?yàn)椴环€(wěn)定以后正常的運(yùn)動(dòng)方式就改變了,正常的運(yùn)動(dòng)方式可能就是上下它有軟骨摩擦。所以軟骨這種摩擦方式他一輩子都沒事,但是踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定以后然后它持續(xù)這種支配可能不光上下它可能左右斜向。所以他走路的時(shí)候同樣是走十分鐘路就是軟骨,正常情況下軟骨可能只磨損了1%,但是如果他一個(gè)不穩(wěn)定的病人走十分鐘路軟骨的磨損可能就達(dá)到10%,它整個(gè)踝關(guān)節(jié)軟骨的磨損度它比正常情況要多很多倍。所以它很容易早期就然后就磨得受不了了,然后軟骨沒有了就關(guān)節(jié)炎了,所以說最怕就是五到十年以后踝關(guān)節(jié)炎了,到那時(shí)候你再治的話就非常困難所以最怕是這個(gè),而且它是一個(gè)緩慢的過程。
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踝扭傷最主要就是外側(cè)扭傷外側(cè)腫起來了,當(dāng)然很重的人就是容易扭傷,胖的暴力很大的損傷它內(nèi)外都有損傷這是兩處,然后不光是韌帶損傷同時(shí)可能會(huì)伴有軟骨的損傷或伴有其他部位的骨折、小腿骨折距骨的舟骨的跟骨的骨折甚至還有肌腱有時(shí)候腓骨肌腱上會(huì)有撕裂,它伴隨很多的這種疾病,神經(jīng)可能都會(huì)受影響。
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最常見的就是距腓前韌帶,就是外側(cè)韌帶,因?yàn)橥鈧?cè)韌帶分成距腓前韌帶、跟腓韌帶和距腓后韌帶,其中距腓前韌帶是最容易被扭傷的,一般70%都是傷到距腓前韌帶。再重一些的暴力把跟腓韌帶也傷了,一般很少傷到距腓后韌帶。