最常見的就是距腓前韌帶，就是外側(cè)韌帶，因為外側(cè)韌帶分成距腓前韌帶、跟腓韌帶和距腓后韌帶，其中距腓前韌帶是最容易被扭傷的，一般70%都是傷到距腓前韌帶。再重一些的暴力把跟腓韌帶也傷了，一般很少傷到距腓后韌帶。
最常見的就是距腓前韌帶，就是外側(cè)韌帶，因為外側(cè)韌帶分成距腓前韌帶、跟腓韌帶和距腓后韌帶，其中距腓前韌帶是最容易被扭傷的，一般70%都是傷到距腓前韌帶。再重一些的暴力把跟腓韌帶也傷了，一般很少傷到距腓后韌帶。
踝關(guān)節(jié)扭傷容易扭傷關(guān)節(jié)的哪些結(jié)構(gòu)？最常見的就是叫距腓前韌帶，就是外側(cè)韌帶。因為外側(cè)韌帶分成三個部分：距腓前韌帶、跟腓韌帶和距腓后韌帶，其中距腓前韌帶是最容易被扭傷的，一般70%都是傷到距腓前韌帶。再重一些的暴力把跟腓韌帶也傷了，一般很少傷到距腓后韌帶傷不著，因為它的機制距腓前韌帶是靠前。扭傷的話最常就是扭這個韌帶，然后這是韌帶，當(dāng)然如果力量很大也會傷到內(nèi)側(cè)的韌帶叫三角韌帶，當(dāng)然如果說還有它會導(dǎo)致軟骨損傷，它會導(dǎo)致這種跟骨的骨折、距骨的骨折、舟骨的骨折、骶骨舟骨基底的骨折，然后還有腓骨肌腱也會有問題神經(jīng)都會有問題。所以說當(dāng)一個踝扭傷一定不要只看到韌帶那一塊，要整個綜合判斷，首先看他到底哪個地方有癥狀有壓痛，所以都要根據(jù)他那個壓痛點癥狀去選擇合適的一個檢查。
踝扭傷最主要就是外側(cè)扭傷外側(cè)腫起來了，當(dāng)然很重的人就是容易扭傷，胖的暴力很大的損傷它內(nèi)外都有損傷這是兩處，然后不光是韌帶損傷同時可能會伴有軟骨的損傷或伴有其他部位的骨折、小腿骨折距骨的舟骨的跟骨的骨折甚至還有肌腱有時候腓骨肌腱上會有撕裂，它伴隨很多的這種疾病，神經(jīng)可能都會受影響。
踝關(guān)節(jié)容易扭傷因為它通常是外側(cè)受損，這是它的結(jié)構(gòu)決定的外側(cè)韌帶相對比較薄，內(nèi)側(cè)韌帶很厚。而且它的外側(cè)它又是腓骨比較長，正常情況腳腕子往里它就比較靈活，它是靈活地運動，所以它又要靈活，相對來說它的穩(wěn)定性就要差一些，尤其是你要在下樓什么狀態(tài)，它一般都是外側(cè)容易受損內(nèi)側(cè)不容易受損。
踝關(guān)節(jié)是否容易反復(fù)扭傷呢？經(jīng)常有這種情況就是有幾種情況，確實第一次傷了以后韌帶已經(jīng)松了，維持不住這種踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，他就老扭動不動就扭。還有一種情況就是他的韌帶也可以，他可能因為叫本體感受器恢復(fù)不好他也容易扭傷，但他這種扭傷相對來說他很快就恢復(fù)了，看他的韌帶沒有什么大礙。
分人群，先說人群，人群有這么幾個人群：一是體育運動；再一個是軍事訓(xùn)練；再一個小學(xué)生體育跑步，這容易出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)扭傷，老年人這個人群就是說由于骨質(zhì)增生或者出現(xiàn)活動障礙、關(guān)節(jié)疼痛，一不平衡的也出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)扭傷，這是這個人群。個體，個體有個體差異，你看韌帶松弛的，容易出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)扭傷；再一個，其他疾病的、肌肉萎縮的、無力的容易出現(xiàn)，這是幾種人群和個體。高發(fā)的，穿高跟鞋容易扭轉(zhuǎn)，咱們一般超過2.5公分，咱們一般平底鞋是不超過2.5公分都是叫平底，超過2.5公分就是半高跟，超過5公分就是高跟，有的是尖跟，有的雖然是高跟但是平底，有的是尖跟，這個更危險。
