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經(jīng)常有慢阻肺的病人說(shuō)氣短，根本就動(dòng)不了，其實(shí)慢阻肺的患者要主張進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，而運(yùn)動(dòng)會(huì)改善患者的生活質(zhì)量，患者氣短的癥狀自認(rèn)為不能夠運(yùn)動(dòng)，氣短的癥狀是兩方面原因造成的，一部分就是由于本身疾病出現(xiàn)的氣短，另一部分就是運(yùn)動(dòng)耐力下降造成，慢阻肺的治療中運(yùn)動(dòng)鍛煉也非常重要，運(yùn)動(dòng)鍛煉是肺康復(fù)治療的一部分。
經(jīng)常有慢阻肺的病人說(shuō)氣短，根本就動(dòng)不了，其實(shí)慢阻肺的患者要主張進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，而運(yùn)動(dòng)會(huì)改善患者的生活質(zhì)量，患者氣短的癥狀自認(rèn)為不能夠運(yùn)動(dòng)，氣短的癥狀是兩方面原因造成的，一部分就是由于本身疾病出現(xiàn)的氣短，另一部分就是運(yùn)動(dòng)耐力下降造成，慢阻肺的治療中運(yùn)動(dòng)鍛煉也非常重要，運(yùn)動(dòng)鍛煉是肺康復(fù)治療的一部分。
慢阻肺病人要根據(jù)自己的肺功能的情況，來(lái)調(diào)節(jié)來(lái)適合自己的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量，適合達(dá)到自己能夠耐受自己承受，一般如果是在慢阻肺損害程度不是很嚴(yán)重的情況下，他可以適當(dāng)做一些全身運(yùn)動(dòng)，比如他可以游泳、上樓梯、爬樓梯或者是做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)或者散步，這些都可以做些這種運(yùn)動(dòng)，甚至可以打一下太極拳，這些都可以是這種全身運(yùn)動(dòng)，但是肺功能損害比較重的情況，運(yùn)動(dòng)受到限制這種情況的病人，可以適當(dāng)做些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)或者縮唇呼吸、腹式呼吸來(lái)鍛煉一下呼吸肌或者是吹一下氣球來(lái)鍛煉他的呼吸肌，他就做不到一個(gè)全身的運(yùn)動(dòng)。
慢阻肺的患者除了下肢的運(yùn)動(dòng)之外，還可以進(jìn)行上肢的運(yùn)動(dòng)，可以舉舉小啞鈴，不斷的增加啞鈴的重量，上肢的運(yùn)動(dòng)也是可以增加呼吸肌肌肉的強(qiáng)度，來(lái)幫助改善呼吸，另外還有就是可以進(jìn)行呼吸肌的鍛煉，呼吸肌的鍛煉包括胸式呼吸、腹式呼吸，通過(guò)這兩個(gè)呼吸來(lái)進(jìn)行呼吸肌的鍛煉，當(dāng)然呼吸的鍛煉平時(shí)可以幫助改善癥狀，下肢的運(yùn)動(dòng)也是不能夠被忽視的。
醫(yī)師建議做一些呼吸操，包括就是慢阻肺的呼吸操，主要我們配合著呼，其實(shí)就是聯(lián)系肺部功能，這種鍛煉首先是學(xué)會(huì)咳嗽，咳嗽是排痰最有效的手段。將兩手臂屈曲放在兩側(cè)，臂下部?jī)?nèi)收加壓，同時(shí)腹肌用力收縮，軀干略向前傾，深吸氣后屏氣片刻，再用力咳嗽，這樣很容易將痰液排除口外。然后再配合著我們的這個(gè)縮唇呼吸，就是呼氣的時(shí)候，要把這個(gè)嘴就噘起來(lái)，這個(gè)的目的就是，因?yàn)槲覀兟璺蔚牟∪?，所以我們這種縮唇呼吸，就讓它緩慢呼氣，讓遠(yuǎn)處膨大的那些氣腔里的氣體，能盡量的呼出去，減少我們的這種氣體的儲(chǔ)流，然后就是減少這種，缺氧的這種狀態(tài)，所以說(shuō)這個(gè)呼吸操是很重要的。
慢阻肺患者的鍛煉就是呼吸操，主要是縮唇呼吸，呼吸的時(shí)候把嘴撅起來(lái)，因?yàn)槁璺蔚幕颊咧夤苓h(yuǎn)端異常膨大，就失去了肺泡對(duì)它的正常牽拉，導(dǎo)致支氣管塌陷?？s唇呼吸可以換慢呼氣，減慢塌陷，減少氣體儲(chǔ)留，減少缺氧癥狀。也可以和打太極配合起來(lái)，效果好。
一般我們給他康復(fù)訓(xùn)練都是教他腹式呼吸縮唇呼吸，然后教一些呼吸操讓他去進(jìn)行鍛煉。另外如果康復(fù)訓(xùn)練其實(shí)，還可以包括教他如何這個(gè)裝置的吸入也是很重要的比如像回家以后他就要需要吸入一些藥物，如何正確的吸入藥物對(duì)他非常有幫助，可以使更多的藥物，進(jìn)入到下呼吸道，從而幫助他改善癥狀，能夠改善他的生活質(zhì)量，延緩他肺功能下降的速度，其次就是說(shuō)在每一個(gè)病房，我們因?yàn)橛须娨?，我們也有U盤去告他，給他教這些視頻的材料就是如何去吸入這些藥物，還有如何去呼吸，如何去做呼吸操。另外我們的護(hù)士還有醫(yī)生，也會(huì)定期去教。此外我們科每個(gè)月有1到2次的健康大講堂，去教會(huì)他如何去做這些。
