怎樣預(yù)防小孩近視?
小朋友出現(xiàn)近視之后家長會采取什么樣的辦法保護(hù)視力。眼睛看東西這種能力,它是靠五臟六腑產(chǎn)生的那種精氣,去營養(yǎng)這個(gè)眼睛,眼睛才能有好的視力,五臟六腑的功能衰弱了,那么五臟六腑的精氣就不能夠上融到目,所以增加五臟六腑的功能,是預(yù)防近視和緩解近視加重的一個(gè)主要途徑。
小朋友出現(xiàn)近視之后家長會采取什么樣的辦法保護(hù)視力。眼睛看東西這種能力,它是靠五臟六腑產(chǎn)生的那種精氣,去營養(yǎng)這個(gè)眼睛,眼睛才能有好的視力,五臟六腑的功能衰弱了,那么五臟六腑的精氣就不能夠上融到目,所以增加五臟六腑的功能,是預(yù)防近視和緩解近視加重的一個(gè)主要途徑。
小朋友出現(xiàn)近視之后家長會采取什么樣的辦法保護(hù)視力。眼睛看東西這種能力,它是靠五臟六腑產(chǎn)生的那種精氣,去營養(yǎng)這個(gè)眼睛,眼睛才能有好的視力,五臟六腑的功能衰弱了,那么五臟六腑的精氣就不能夠上融到目,所以增加五臟六腑的功能,是預(yù)防近視和緩解近視加重的一個(gè)主要途徑。
預(yù)防近視應(yīng)做到幾點(diǎn); 第一、增加有效的戶外活動,每天的戶外活動時(shí)間要累計(jì)2個(gè)小時(shí)以上; 第二、減少長時(shí)間持續(xù)性用眼,要求用眼30分鐘后要遠(yuǎn)眺5到10分鐘; 第三、糾正不良的讀寫坐姿; 第四、合理控制電子產(chǎn)品的使用; 第五、認(rèn)真做好眼保健操; 第六、第要均衡營養(yǎng),多吃富含蛋白質(zhì)的食品; 第七、要建立眼保健檔案,定期檢查視力; 第八、宣傳優(yōu)生優(yōu)育,減少近視眼遺傳性因素。
小孩子出現(xiàn)了近視,需要通過以下方式治療: 第一,需要帶孩子到醫(yī)院的眼科進(jìn)行散瞳驗(yàn)光檢查,來確定準(zhǔn)確的近視度數(shù),然后佩戴眼鏡進(jìn)行矯正。 第二,要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,不要在昏暗與晃動的環(huán)境中用眼,保持正確的讀寫姿勢,減少近距離用眼時(shí)間,尤其是要嚴(yán)格控制使用手機(jī)、電視、電腦等電子產(chǎn)品的時(shí)間。 第三,要合理的休息眼睛,通常每近距離用眼半小時(shí)左右就應(yīng)停下來休息5~10分鐘,可采取閉目養(yǎng)神,或看遠(yuǎn)處的景物等方式來休息眼睛。 第四,可佩戴角膜塑形鏡,在矯正近視的同時(shí)還能夠起到延緩近視度數(shù)增長的作用。
小孩的近視最早期的,最直接的就是看遠(yuǎn)處的時(shí)候視力下降,看遠(yuǎn)處看不清,自然他就瞇眼睛,這個(gè)是對于還沒上學(xué)的孩子或者剛上學(xué)的孩子發(fā)生的情況,還有就是比如說,看東西或者看書要不就走近距離,拿近看,然后就會腦袋碰到了,這些習(xí)慣也不好的。
一定要通過驗(yàn)光才能知道真假近視。驗(yàn)光的時(shí)候需要散瞳,散瞳可以采用麻痹睫狀肌的方法,通過散瞳了,近視就消失了,這就說明患者患的是假性近視。也有一部分通過散瞳以后,近視會減少一部分,這個(gè)時(shí)候叫不完全性的假性近視。如果說通過散瞳以后,近視沒有任何改變,這種情況就叫真性近視。
近視的預(yù)防主要還是從小做起,首先是營養(yǎng)要豐富均衡,不需要特意去補(bǔ)哪一種維生素或者微量元素;第二是做適量的運(yùn)動;第三是注意用眼習(xí)慣,嚴(yán)格控制近距離用眼的距離和時(shí)間,增加遠(yuǎn)距離用眼時(shí)間。尤其在兒童的視力發(fā)育期,更容易受到外界因素的影響,這時(shí)候過度的近距離用眼會促進(jìn)近視的發(fā)生。