對于心氣兩虛要從根本上解決問題。一般來講，要做好正常的飲食起居，到什么時候做什么事。晚餐之后適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，保障充足的睡眠時間。還要避免過度的勞累和精神壓力，這會導(dǎo)致心氣和元?dú)獾倪^度耗損。所以要預(yù)防心氣兩虛就要做好日常的飲食起居。
對于心氣兩虛要從根本上解決問題。一般來講，要做好正常的飲食起居，到什么時候做什么事。晚餐之后適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，保障充足的睡眠時間。還要避免過度的勞累和精神壓力，這會導(dǎo)致心氣和元?dú)獾倪^度耗損。所以要預(yù)防心氣兩虛就要做好日常的飲食起居。
陰虛加陽虛就是陰陽兩虛，這個陽虛和陰虛它兩個看起來是相對的，但是它是對立的，它又是統(tǒng)一的，它有時候往往同時存在，這種情況呢，就是說出現(xiàn)陰陽兩虛，陽虛就是怕冷，那陰虛就是怕熱，另外還有一種陰血虛，像眼睛干澀，通常說肝陰不足或者肝血虛了，有些像手足心熱 、五心煩熱、潮熱盜汗，往往又是腎陰虛了，加有陰虛火旺 ，這種情況就是陰虛，它容易生內(nèi)熱、陽虛容易生外寒，那就是陽虛怕冷虛陽浮越 ，看著是陰虛，但是你摸它的手背，摸他的四肢結(jié)果他四肢怕冷，這種情況，就有陽虛的癥狀，這就是有陰虛，又有陽虛，這樣就是出現(xiàn)了陰陽兩虛，陰陽兩虛，平常陰虛陽虛，如果同時存在的話，說明病情它發(fā)展到一定階段，一定階段以后陰虛它不能產(chǎn)生陽氣，因?yàn)槿说年枤饩褪侨说墓δ埽强繝I養(yǎng)物質(zhì)來產(chǎn)生的，營養(yǎng)物質(zhì)就是陰 陰不足了，他產(chǎn)生的人身體動能不足，你如果是身體的機(jī)能不足了，反而身體的營養(yǎng)物質(zhì)它在體內(nèi)不能轉(zhuǎn)化生成，造成所需要的陰不足以就出現(xiàn)陰陽兩虛。
心脾兩虛型這也是壓力大的人常見的癥型，中醫(yī)認(rèn)為思慮過度、勞傷心脾，就說明思考比較多的人想事比較多的人，他容易造成心脾兩虛的。心脾兩虛的癥型主要表現(xiàn)為脾氣虛弱和心血不足。心血虛患者主要表現(xiàn)為胸悶、氣短、頭暈?zāi)X脹睡眠的障礙、失眠。脾虛的脾是主運(yùn)化的，運(yùn)化水谷精微脾虛的人容易表現(xiàn)為腹脹以及大便干燥，容易表現(xiàn)為疲勞、乏力、倦怠癥狀。
心脾兩虛如何調(diào)理：給患者推薦的飲食方面就是多吃益心氣養(yǎng)心血的食物，例如大棗、桂圓、龍眼肉、山藥、茯苓、薏米、芡實(shí)等，給患者推薦的第一個藥茶，是靈芝茶，靈芝是中華九大仙草之一，有很好的補(bǔ)心氣的作用，遠(yuǎn)志有益心神的作用，二者泡茶對于心脾兩虛型的失眠、乏力效果比較好。
氣血兩虛型胃癌，一、首先第一是調(diào)脾胃，脾胃是氣血生化之源，血液是通過脾胃運(yùn)化而生成，所以如果治療血癥就需要重視，調(diào)理脾胃，那么我們重點(diǎn)是益氣養(yǎng)血，那么在治療過程當(dāng)中調(diào)整我們的膳食也是很有必要的。在我們參苓白術(shù)散，或者是補(bǔ)中益氣湯，或者是中藥干預(yù)的同時，要有一些膳食的藥茶，或者是膳食的營養(yǎng) 來輔以治療；二、養(yǎng)肝血，中醫(yī)認(rèn)為肝淤則脾虛，肝藏血主疏泄，有助脾胃運(yùn)化。所以養(yǎng)肝血也是調(diào)氣血非常重要的一個方面，暴怒的情緒會損傷肝，傷肝及脾 導(dǎo)致氣血損耗，所以應(yīng)該注意忌怒、忌抑郁、 忌熬夜，我們的病人要注意睡眠、休息和情緒的把控，那么我們一定要注意 睡眠也是我們保養(yǎng)的一個方面；三、通過食藥膳也是補(bǔ)益氣血的一個重要方面，同時呢，我們還可以通過四君子湯來積極的配合，來補(bǔ)氣益血。
心脾兩虛按摩推薦的穴位保健第一個穴是內(nèi)關(guān)穴，內(nèi)關(guān)穴屬于心經(jīng)的穴位它在腕橫紋上兩寸，患者可以用穴位按摩的方法用拇指或者食指按壓內(nèi)關(guān)穴。 第二個穴位是足三里穴，足三里穴屬于胃經(jīng)上的穴位，位置是在外膝眼下三寸，距脛骨前緣一橫指的位置，患者也可以選用穴位按摩，此外患者還可以用艾灸足三里穴。
