心脾兩虛按摩推薦的穴位保健第一個穴是內(nèi)關(guān)穴，內(nèi)關(guān)穴屬于心經(jīng)的穴位它在腕橫紋上兩寸，患者可以用穴位按摩的方法用拇指或者食指按壓內(nèi)關(guān)穴。
第二個穴位是足三里穴，足三里穴屬于胃經(jīng)上的穴位，位置是在外膝眼下三寸，距脛骨前緣一橫指的位置，患者也可以選用穴位按摩，此外患者還可以用艾灸足三里穴。
心脾兩虛按摩推薦的穴位保健第一個穴是內(nèi)關(guān)穴，內(nèi)關(guān)穴屬于心經(jīng)的穴位它在腕橫紋上兩寸，患者可以用穴位按摩的方法用拇指或者食指按壓內(nèi)關(guān)穴。 第二個穴位是足三里穴，足三里穴屬于胃經(jīng)上的穴位，位置是在外膝眼下三寸，距脛骨前緣一橫指的位置，患者也可以選用穴位按摩，此外患者還可以用艾灸足三里穴。
心脾兩虛型這也是壓力大的人常見的癥型，中醫(yī)認(rèn)為思慮過度、勞傷心脾，就說明思考比較多的人想事比較多的人，他容易造成心脾兩虛的。心脾兩虛的癥型主要表現(xiàn)為脾氣虛弱和心血不足。心血虛患者主要表現(xiàn)為胸悶、氣短、頭暈?zāi)X脹睡眠的障礙、失眠。脾虛的脾是主運(yùn)化的，運(yùn)化水谷精微脾虛的人容易表現(xiàn)為腹脹以及大便干燥，容易表現(xiàn)為疲勞、乏力、倦怠癥狀。
心脾兩虛如何調(diào)理：給患者推薦的飲食方面就是多吃益心氣養(yǎng)心血的食物，例如大棗、桂圓、龍眼肉、山藥、茯苓、薏米、芡實(shí)等，給患者推薦的第一個藥茶，是靈芝茶，靈芝是中華九大仙草之一，有很好的補(bǔ)心氣的作用，遠(yuǎn)志有益心神的作用，二者泡茶對于心脾兩虛型的失眠、乏力效果比較好。
心脾兩虛會引起人心慌氣短、神疲乏力、不思飲食，以及體重下降、失眠多夢、心煩意亂等情況，心脾兩虛嚴(yán)重時，還會引起面色蒼白、血壓下降。 心脾兩虛主要是由于脾失健運(yùn)，引起心氣虛弱導(dǎo)致的，需要到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)面診醫(yī)生，把脈確診具體的病因，并且明確疾病嚴(yán)重程度，然后在醫(yī)師指導(dǎo)下服用黃芪、黨參、大棗、薏苡仁、當(dāng)歸、遠(yuǎn)志、白術(shù)、酸棗仁治療。 另外，還可服用健脾養(yǎng)心功效的中成藥治療，如常用的人參健脾丸、人參養(yǎng)榮丸等。
像頭頂痛的話，按摩百會、四神聰包括印堂，這些穴位就都可以，然后太沖也可以按。像偏頭疼的話，就是膽經(jīng)巡性的穴位，膽經(jīng)側(cè)面包括后面的風(fēng)池、耳朵往上一指角孫穴，然后陽陵泉這些都可以按，如果是你的頸椎后邊的話，你也可以再加上列缺。
陰虛加陽虛就是陰陽兩虛，這個陽虛和陰虛它兩個看起來是相對的，但是它是對立的，它又是統(tǒng)一的，它有時候往往同時存在，這種情況呢，就是說出現(xiàn)陰陽兩虛，陽虛就是怕冷，那陰虛就是怕熱，另外還有一種陰血虛，像眼睛干澀，通常說肝陰不足或者肝血虛了，有些像手足心熱 、五心煩熱、潮熱盜汗，往往又是腎陰虛了，加有陰虛火旺 ，這種情況就是陰虛，它容易生內(nèi)熱、陽虛容易生外寒，那就是陽虛怕冷虛陽浮越 ，看著是陰虛，但是你摸它的手背，摸他的四肢結(jié)果他四肢怕冷，這種情況，就有陽虛的癥狀，這就是有陰虛，又有陽虛，這樣就是出現(xiàn)了陰陽兩虛，陰陽兩虛，平常陰虛陽虛，如果同時存在的話，說明病情它發(fā)展到一定階段，一定階段以后陰虛它不能產(chǎn)生陽氣，因?yàn)槿说年枤饩褪侨说墓δ?，它是靠營養(yǎng)物質(zhì)來產(chǎn)生的，營養(yǎng)物質(zhì)就是陰 陰不足了，他產(chǎn)生的人身體動能不足，你如果是身體的機(jī)能不足了，反而身體的營養(yǎng)物質(zhì)它在體內(nèi)不能轉(zhuǎn)化生成，造成所需要的陰不足以就出現(xiàn)陰陽兩虛。
