老年人到了70以后，腸胃吸收運化能力就開始減退了；60歲進入老年人了，那么60歲就應(yīng)該注意保護脾胃，不要吃的過撐，如果吃的太撐就會傷脾胃；吃飯的時間一日三餐有定時；但是對于老人來說，兩餐中間可以稍微加一點零食，給一點熱量和能量，并且老人的飲食結(jié)構(gòu)還是應(yīng)該比較豐富，不要單一；老人在喝水的時候還要以溫熱為好，在飲茶發(fā)面應(yīng)該淡。保持心情的愉快。
老年人到了70以后，腸胃吸收運化能力就開始減退了；60歲進入老年人了，那么60歲就應(yīng)該注意保護脾胃，不要吃的過撐，如果吃的太撐就會傷脾胃；吃飯的時間一日三餐有定時；但是對于老人來說，兩餐中間可以稍微加一點零食，給一點熱量和能量，并且老人的飲食結(jié)構(gòu)還是應(yīng)該比較豐富，不要單一；老人在喝水的時候還要以溫熱為好，在飲茶發(fā)面應(yīng)該淡。保持心情的愉快。
當出現(xiàn)這些濕熱的癥狀，自己評估舌苔厚膩、口發(fā)粘有異味、大便馬桶沖不凈這種情況下怎么辦，建議大家用三片生姜然后再配合買的薏仁，薏米，生薏仁回去給鍋里給它炒黃，然后我們抓一把這個赤小豆，紅豆是我們平時飲食里邊吃的這種豆是補心氣的，赤小豆是細長細長的這種，抓一把薏仁一把紅豆，然后我們可以放三片生姜，長期的煮水喝以祛濕熱，因為濕在我們臨床上怎么講，它的特點是纏綿難愈難以祛除就是非常的粘人，就是現(xiàn)在的話就黏人，所以說我們在這個治療期間就是在我給大家說的小偏方，治療期間一定要注意飲食結(jié)構(gòu)，不要暴飲暴食辛辣刺激的東西、甜食等，一定要注意控制一下，還有一個可以幫助你除濕的，就是運動適當?shù)呐懿?，鍛煉身體以及爬樓梯，這些都有利于腸胃的這一種運轉(zhuǎn)，增強了腸胃的這種蠕動，有利于你的排濕通過你的運動通過飲食，通過你的這種生活等，我們盡量讓體內(nèi)少濕或不存在濕氣，這樣有利于我們的身體健康。
腸胃濕熱的形成，主要與患者飲食以及本身體質(zhì)有關(guān)。當患者存在腸胃濕熱情況時，通常會有口臭，口中異味，大便粘膩不爽以及身熱多汗等癥狀表現(xiàn)，此時就對飲食進行調(diào)整和控制，日?？梢远喑砸恍┦卟?，而肉類、海鮮、油炸類的食物，最好減少食用。 而蔬菜最好以綠葉為主。同時需要減少攝入主食量，這樣能夠減少胃腸脾胃的負擔，幫助消除腸胃中的濕熱。如果調(diào)整飲食效果不好，也可以遵醫(yī)囑，服用一些對癥的中藥進行調(diào)理。藥物方面主要是以清熱利濕的為主，可以清熱利濕，從而改善腸胃的濕熱現(xiàn)象。
胃腸不好，可以選擇一些綜合的措施來進行調(diào)理。首先在飲食上要注意以清淡的、容易消化吸收的、營養(yǎng)均衡豐富的食物為主。比如可以選擇顏色鮮艷的蔬菜、水果，做成水果、蔬菜粥來吃，可以增加一些高蛋白的營養(yǎng)，比如牛奶、豆?jié){、雞蛋以及適量的海鮮、酸奶，還可以加入瘦肉，比如雞胸肉、鴨胸肉等做成的瘦肉粥。 另外，平時可以做一些體育鍛煉，比如慢跑與太極拳，每天可以做一下腹部的按摩，能夠增強胃腸道的蠕動，增強胃腸道的新陳代謝，促進全身的血液循環(huán)。另外，可以適當?shù)姆靡恍┲模軌蚪∑⑽傅闹谐伤?，作為保健藥物來服用，隨時定期體檢，隨時調(diào)整治療和護理方案。
首先一定要注意腹部保暖，可以進行適當?shù)臒岱?、按摩、艾灸等相關(guān)的方式來進行調(diào)理。另外也可以到中醫(yī)科門診，在專業(yè)的中醫(yī)師指導(dǎo)下進行望聞問切，辨別體質(zhì)以后，應(yīng)用中醫(yī)中藥來進行調(diào)理體質(zhì)。對于具有類似情況的患者，也可以結(jié)合病史、癥狀、體征醫(yī)師的臨床經(jīng)驗，進行相關(guān)的輔助檢查以后，進行綜合性的分析，評估身體狀況。比如可以進行腹部CT、胃鏡、腸鏡、幽門螺旋桿菌等相關(guān)的檢查，并且可以配合藥物進行治療。比如常用的可以有雷貝拉唑片，奧美拉唑膠囊，以及莫沙必利分散片，馬來酸曲美布汀片、雙歧桿菌、三聯(lián)活菌膠囊等等。平常的飲食一定要注意清淡易消化，避免油膩辛辣寒涼的刺激。
糜爛性胃炎的飲食調(diào)理，要吃一些清淡易消化的食物，忌油膩、辛辣刺激性食物，不能吃過于甜蜜酸澀的水果。先從流質(zhì)飲食開始，最好以稀粥面湯，清淡的魚湯等為主。 流質(zhì)飲食后，如果沒有什么不適癥狀，可以逐步過渡為半流質(zhì)飲食，可以吃一些清淡的不要過于甜蜜的水果，比如西瓜、蘋果、香蕉、獼猴桃等，如果有條件可以榨成果汁可能會更好一些。 同時要對于糜爛性胃炎進行病因治療，分清楚是否存在幽門螺桿菌感染，可以給予質(zhì)子泵抑制劑抑制胃酸分泌，進一步促進糜爛面的愈合。
