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王忠主任醫(yī)師
心血管內(nèi)科
北京德勝門中醫(yī)院
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高血壓與長期熬夜有關(guān)系嗎

收聽:2.66w 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

高血壓和熬夜有一定的關(guān)系。熬夜會(huì)使神經(jīng)系統(tǒng)過分緊張,得不到休息,周圍神經(jīng)里面有交感神經(jīng)有副交感神經(jīng),交感神經(jīng)是血管收縮的因素,迷走神經(jīng)和副交感神經(jīng)是血管舒緩的因素。不睡覺會(huì)使交感神經(jīng)過度興奮起來了,導(dǎo)致血管收縮,長期血管緊張就會(huì)導(dǎo)致硬化。就好像一個(gè)繃得緊緊的袋子和一個(gè)松散的袋子,肯定是繃得緊的老化得快。長期處于熬夜?fàn)顟B(tài),精神緊張使得血管緊張,血管緊張使得動(dòng)脈硬化,所以高血壓和熬夜是有必然聯(lián)系的。

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  • 如經(jīng)常熬夜,睡眠不足會(huì)對(duì)自身的生活、記憶力、健康等帶來嚴(yán)重后果: 第一、致癌,世界衛(wèi)生組織把熬夜定義為2A類致癌因素,與高溫油炸食品屬于同一類; 第二、內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂,引起脫發(fā)、加速衰老、引起肥胖、加重糖尿?。?第三、心理改變,睡眠不足會(huì)影響人腦正常的電生理活動(dòng),引起消極情緒的增加,造成中樞神經(jīng)系統(tǒng)紊亂及激素水平異常; 第四、抵抗力和免疫力下降、健忘、癡呆等; 第五、增加心腦血管疾病和猝死的風(fēng)險(xiǎn)。

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