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亞健康常見誤區(qū)有哪些：第一，為了緩解不安和失眠長(zhǎng)期服藥，可能出現(xiàn)藥物中毒；第二，養(yǎng)生習(xí)慣用力過(guò)猛，如曬太陽(yáng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，易傷害皮膚；第三，喝水排毒不注意量，將對(duì)腎臟造成負(fù)擔(dān)；第四，認(rèn)為裸睡更為健康，可能增加感染幾率。
亞健康常見誤區(qū)有哪些：第一，為了緩解不安和失眠長(zhǎng)期服藥，可能出現(xiàn)藥物中毒；第二，養(yǎng)生習(xí)慣用力過(guò)猛，如曬太陽(yáng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，易傷害皮膚；第三，喝水排毒不注意量，將對(duì)腎臟造成負(fù)擔(dān)；第四，認(rèn)為裸睡更為健康，可能增加感染幾率。
反反復(fù)復(fù)說(shuō)的這一件事：強(qiáng)直性脊柱炎有些患者呢，有一個(gè)很嚴(yán)重的誤區(qū)，因?yàn)槭裁茨? 包括家屬也有誤區(qū)因?yàn)閺?qiáng)柱最大的一個(gè)特點(diǎn)就是疼，而且疼的真是徹夜難眠。 一、疼的時(shí)候不能蜷著腰，依舊應(yīng)該保持伸直位； 二、消炎鎮(zhèn)痛藥對(duì)于該病有較好療效，可改善預(yù)后； 三、疼痛的時(shí)候是發(fā)病關(guān)鍵期，應(yīng)該多活動(dòng)，而不是減少活動(dòng)。
骨質(zhì)疏松癥是個(gè)增齡性疾病，就是因?yàn)楝F(xiàn)在社會(huì)已經(jīng)進(jìn)入了老齡化階段，骨質(zhì)疏松的早期沒有任何臨床表現(xiàn)。到了這個(gè)后期就出現(xiàn)臨床表現(xiàn)的時(shí)候，就是病人出現(xiàn)腰酸背痛，還有就是傷殘的縮短，還有出現(xiàn)脊柱畸畸形，還有出現(xiàn)病理性骨折。這種病理性骨折由于骨質(zhì)疏松的骨密度下降或骨頭強(qiáng)度下降造成稍微一點(diǎn)的或碰錯(cuò)。就出現(xiàn)骨折。這種就是叫做嚴(yán)重骨折。所以早期就是沒有特異的臨床表現(xiàn)，你應(yīng)該是要考慮你的年齡，比如說(shuō)絕經(jīng)后，還有男性65歲以上的。 如果出現(xiàn)經(jīng)常出現(xiàn)腰酸背痛、脊柱畸形，就應(yīng)該到醫(yī)院做骨密度測(cè)定。
乙肝認(rèn)識(shí)最大的一個(gè)誤區(qū)，就是關(guān)于乙肝的日常生活的傳染的問(wèn)題，這是對(duì)乙肝的歧視的最重要的來(lái)源，其實(shí)乙肝的傳染性它是有的，但是它的傳染的時(shí)期、傳染的途徑是非常非常的有限的，即使沒有打過(guò)乙肝疫苗，如果5歲以上的一個(gè)人即使接觸了乙肝病毒，把乙肝病毒 打到他的肝臟里面去，那么他真正變成一個(gè)慢性乙肝的可能性也不到10%，也就90%的人不論通過(guò)什么途徑接觸乙肝病毒，只要他的免疫力健全都不會(huì)得乙肝；另外乙肝疫苗對(duì)乙肝的保護(hù)已經(jīng)達(dá)到了90%，甚至95%以上的這樣的安全。
乳腺癌術(shù)后需要輔助治療：臨床上經(jīng)常見到患者一入院就行手術(shù)，認(rèn)為術(shù)后就萬(wàn)事大吉，不愿再進(jìn)行其它的治療，手術(shù)雖然是在乳腺癌治療中占據(jù)重要的地位，但僅靠手術(shù)是很難進(jìn)行根治的。乳腺癌是個(gè)全身性疾病，而手術(shù)只是個(gè)局部病灶的切除，必須要有化療、放療、內(nèi)分泌治療或靶向治療才能取得治愈的可能性。作為患者和家屬面對(duì)病情需要讓自己冷靜下來(lái)，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行包括放療、化療、靶向治療、內(nèi)分泌治療等一系列的治療爭(zhēng)取取得最好的治療效果。
常見的減肥誤區(qū)有四個(gè)：第一是吃水果餐可以瘦身，吃水果是受到老百姓認(rèn)同的，但大量進(jìn)食水果造成了很多必需營(yíng)養(yǎng)素，如不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)的缺乏，如果長(zhǎng)期單一的進(jìn)食水果肯定會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)素的缺乏。第二點(diǎn)是很多水果實(shí)際上是含有高糖成分的，如果單一的進(jìn)食水果餐同樣也會(huì)長(zhǎng)胖。誤區(qū)二是一天吃兩頓飯，減少總熱卡的攝入，機(jī)體實(shí)際上是長(zhǎng)期處于饑餓狀態(tài)。實(shí)際上還有一點(diǎn)是吃兩頓飯嚴(yán)重影響了胃腸功能紊亂導(dǎo)致胃腸疾病發(fā)生。第三個(gè)誤區(qū)是吃得越少瘦得越快，實(shí)際上并不是這樣的，進(jìn)食得過(guò)少，機(jī)體處于一種長(zhǎng)期饑餓狀態(tài)，這時(shí)往往也不能控制食欲。還有一些人不吃肉類、主食，造成營(yíng)養(yǎng)元素缺乏，也造成了不健康減肥。第四個(gè)誤區(qū)是運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大越好，因?yàn)闇p肥一定要因人而異、循序漸進(jìn)，太大的運(yùn)動(dòng)量往往導(dǎo)致身體損害，一定要根據(jù)每個(gè)人的情況而制定詳細(xì)的個(gè)體化治療，才能夠得到有效的減肥效果。
