運(yùn)動(dòng)對(duì)骨質(zhì)疏松性骨折有幫助的原因是可促進(jìn)鈣的吸收減少骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生率。運(yùn)動(dòng)會(huì)增加骨骼里鈣、磷含量，可促進(jìn)鈣的吸收，讓骨頭里的鈣、磷含量相對(duì)增加。運(yùn)動(dòng)還對(duì)改善全身興奮功能有好處，如：老年人多運(yùn)動(dòng)可以更多的加重鈣吸收，提高骨骼里鈣的含量，減少骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生率。所以骨質(zhì)疏松癥的患者需要多做運(yùn)動(dòng)，這樣才有更好的幫助。
運(yùn)動(dòng)對(duì)骨質(zhì)疏松性骨折有幫助的原因是可促進(jìn)鈣的吸收減少骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生率。運(yùn)動(dòng)會(huì)增加骨骼里鈣、磷含量，可促進(jìn)鈣的吸收，讓骨頭里的鈣、磷含量相對(duì)增加。運(yùn)動(dòng)還對(duì)改善全身興奮功能有好處，如：老年人多運(yùn)動(dòng)可以更多的加重鈣吸收，提高骨骼里鈣的含量，減少骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生率。所以骨質(zhì)疏松癥的患者需要多做運(yùn)動(dòng)，這樣才有更好的幫助。
骨質(zhì)疏松性骨折是指在骨質(zhì)疏松的基礎(chǔ)之上，有輕微的一個(gè)外力所導(dǎo)致的骨折，最常見(jiàn)的比如老年患者，老年人在家里不小心跌倒或者是在外面商場(chǎng)不小心跌倒以后，往往就導(dǎo)致股骨頸骨折，髖骨骨折一下就走不了路，這是最常見(jiàn)的骨質(zhì)疏松性骨折。第二種骨質(zhì)疏松性骨折就是腰椎的壓縮性骨折，比如最常見(jiàn)的有股骨頸骨折、髖骨骨折、胸腰椎的壓縮性骨折、脊柱的后凸畸形、腕關(guān)節(jié)的骨折。
骨質(zhì)疏松性骨折手術(shù)是要根據(jù)骨折的類型，還有患者的骨質(zhì)條件，全身情況來(lái)進(jìn)行綜合考慮。比如腰椎的骨質(zhì)疏松性骨折和壓縮性骨折，如果壓縮的程度不超過(guò)三分之一又沒(méi)有神經(jīng)癥狀，那么這部分患者是可以采用非手術(shù)治療的辦法，如果骨質(zhì)疏松性骨折超過(guò)椎體高的三分之一，這個(gè)時(shí)候可以考慮做椎體成形治療來(lái)恢復(fù)椎體高度，還有一部分骨折是老年髖部骨折，這部分骨質(zhì)疏松性骨折應(yīng)該積極手術(shù)，就如果不積極治療，可能死亡率是非常高的。
骨質(zhì)疏松的特點(diǎn)就是骨質(zhì)強(qiáng)度下降脆性增加，輕微的應(yīng)力就容易發(fā)生骨折，一旦發(fā)生骨折以后治療難度很大，骨折愈合就很難達(dá)到目的，首先要進(jìn)行骨質(zhì)疏松性骨折的預(yù)防，并且最重要的一點(diǎn)就是防跌倒，要有預(yù)防意識(shí)，學(xué)習(xí)防跌倒的措施，比如在衛(wèi)生間使用防滑的墊子，家里使用防滑的木地板，選擇防滑的鞋等等。另外更重要的是要補(bǔ)充鈣劑，參加運(yùn)動(dòng)。
骨質(zhì)疏松性骨折最大的原因就是跌倒。因此，一定要叮囑骨質(zhì)疏松患者預(yù)防跌倒，預(yù)防跌倒是最重要的事情，如發(fā)生跌倒后常見(jiàn)的髖關(guān)節(jié)骨折是最嚴(yán)重的骨折，比如：股骨骨折、肱骨骨折、橈骨遠(yuǎn)端骨折都對(duì)生活有非常大的影響，同時(shí)骨質(zhì)疏松性骨折也與年齡相關(guān)，與性別相關(guān)，女性更常見(jiàn)，同時(shí)與種族相關(guān)，白種人更常見(jiàn)，如果是骨質(zhì)疏松患者又缺乏日曬、缺乏運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)期久坐也會(huì)造成骨質(zhì)疏松的骨折風(fēng)險(xiǎn)提高，因此預(yù)防骨質(zhì)疏松性骨折對(duì)生活及生活質(zhì)量都有非常大的影響。
第一是松椎腰椎骨折。胸腰椎是脊柱的一部分，是人體的中軸部。他承受著來(lái)自上肢和下半身的壓力，因此是最容易發(fā)生骨折的部位。胸腰椎骨折會(huì)引起腰痛胸背痛。當(dāng)根據(jù)骨折的程度不同，可以出現(xiàn)神經(jīng)壓迫，表現(xiàn)為雙側(cè)的肋間神經(jīng)痛，胸骨下疼痛，嚴(yán)重者還可能出現(xiàn)下肢的麻木無(wú)力的。第二個(gè)常見(jiàn)的部位是栳骨遠(yuǎn)端骨折。這種這類骨折常見(jiàn)于五六十歲絕經(jīng)絕經(jīng)期后的婦女，因?yàn)樵谖辶畾q這類人群的活動(dòng)量往往比較大，這時(shí)候容易摔跤，摔跤以后手撐地。因?yàn)楣琴|(zhì)疏松會(huì)導(dǎo)致栳骨遠(yuǎn)端的骨折，也就是我們常說(shuō)的colles骨折。 第三種骨折年齡就更大了，一般見(jiàn)于70到80歲以上的老年患者，也就是髖骨骨折。髖骨骨折是老年人在受到輕微的外力，比如坐下，輕微的摔下，同步著力加加上扭轉(zhuǎn)的暴力，就會(huì)引起髖部骨折。還有就是有肋骨肱骨近端，也是我們常見(jiàn)的骨折部位。另外頭部骨折，還有手指或者腳趾的骨折，一般我們不認(rèn)為是骨質(zhì)疏松性骨折。
