骨質(zhì)疏松的易患因素有兩個方面：1、不可控因素。主要包括人的種族、年齡、遺傳、性別等因素。2、可控因素。主要包括生活習(xí)慣，應(yīng)該攝入含鈣、含維生素、含蛋白量比較豐富的食物，還應(yīng)食用低鹽的食物，同時(shí)應(yīng)限制過量的咖啡、酒精、碳酸飲料的攝入，還有自身疾病、用藥物方面等都有一定關(guān)系。
骨質(zhì)疏松的易患因素有兩個方面：1、不可控因素。主要包括人的種族、年齡、遺傳、性別等因素。2、可控因素。主要包括生活習(xí)慣，應(yīng)該攝入含鈣、含維生素、含蛋白量比較豐富的食物，還應(yīng)食用低鹽的食物，同時(shí)應(yīng)限制過量的咖啡、酒精、碳酸飲料的攝入，還有自身疾病、用藥物方面等都有一定關(guān)系。
骨質(zhì)疏松的話它可以見于各個年齡段的人群，那么最常見的主要是絕經(jīng)后的婦女，以及老年的男性，老年人之所以容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，那么我們前面也講到過，骨質(zhì)疏松它本身，就是一個年齡相關(guān)的一個，鈣劑流失所導(dǎo)致的一類疾病，那么這些患者他體內(nèi)，激素水平的變化，也是骨質(zhì)疏松的一個，非常重要的一個原因，骨質(zhì)疏松的一個高危人群，還有一些患者是因?yàn)?，用藥或者疾病所引起來的，在我們?nèi)分泌代謝性疾病當(dāng)中，有一大類這樣的疾病，比如說糖尿病，還有這個腎上腺的疾病，垂體的疾病，以及性腺的疾病，那么這些問題的患者的話，他們都是骨質(zhì)疏松的，一個高發(fā)人群，那么在得了這些疾病以后，相應(yīng)的還會進(jìn)行藥物的干預(yù)，那么這些藥物的干預(yù)的話也會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的出現(xiàn)。
骨質(zhì)疏松的引發(fā)因素，第一個因素就是年齡，所以說年長的人或者說是高齡的人肯定是發(fā)生骨質(zhì)疏松的非常重要的一個高發(fā)人群，特別是女性在絕經(jīng)過后、男性大于六十五歲，這兩部分人群是骨質(zhì)疏松特別是原發(fā)性的骨質(zhì)疏松里面最重要的兩類人群，還有一些病人長期服用激素或者長期大量酗酒的這部分人群，也是發(fā)生骨質(zhì)疏松的高發(fā)人群，因?yàn)橛醒芯空J(rèn)為長期大量地服用激素和長期大量的飲酒，都會明顯地導(dǎo)致骨量的丟失，最終可能會發(fā)生骨質(zhì)疏松，另外還有一些特殊的從業(yè)人群，也是發(fā)生骨質(zhì)疏松的非常重要的人群，比如說有一些人群長期處于坐立活動非常少，這部分人群也容易發(fā)生骨量的丟失，也是骨質(zhì)疏松的好發(fā)人群，比如說現(xiàn)在的一些白領(lǐng)還有一些長期開車或長期坐位的這部分人群，也是骨質(zhì)疏松的這個高發(fā)人群。
骨質(zhì)疏松特別偏愛女性是因?yàn)榕园殡S著絕經(jīng)的來臨，女性的內(nèi)分泌的功能開始減退，體內(nèi)的雌激素水平明顯下降，隨著雌激素水平的降低，體內(nèi)就發(fā)生了一系列的代謝變化，造成骨代謝失衡，導(dǎo)致骨密度降低，引起原發(fā)性骨質(zhì)疏松。 骨質(zhì)疏松癥是種以慢性骨量降低和骨質(zhì)、骨組織微結(jié)構(gòu)破壞為特征，導(dǎo)致骨脆性增加和易于骨折的代謝性骨病，按照病因分為原發(fā)性骨質(zhì)疏松和繼發(fā)性骨質(zhì)疏松兩類。繼發(fā)性骨質(zhì)疏松常有內(nèi)分泌的其他疾病，如心臟功能減退、甲亢、甲旁亢、庫欣氏綜合癥等。 而原發(fā)性骨質(zhì)疏松里又分為兩型，一型骨質(zhì)疏松就是絕經(jīng)后的骨質(zhì)疏松，都發(fā)生于絕經(jīng)后的女性；二型原發(fā)性骨質(zhì)疏松是老年性的骨質(zhì)疏松，常見于老年人，女性也可發(fā)生老年性骨質(zhì)疏松。
專家提示：骨質(zhì)疏松的高危人群：1、年紀(jì)大的人群；2、有家族史的人群；3、消瘦體重較輕的人群；4、有代謝性疾病的人群；5、飲食不規(guī)律或長期抽煙酗酒的人群；6、有消化道疾病的人群；7、服用某些藥物的人群；8、更年期的女性。
如果存在吸煙、飲酒、大量飲用咖啡、濃茶等不良生活習(xí)慣，以及女性過早的絕經(jīng)，男性有性功能障礙，以父母輕微運(yùn)動后就出現(xiàn)骨折現(xiàn)象，那么就是骨質(zhì)疏松的危險(xiǎn)人群。當(dāng)出現(xiàn)上述癥狀時(shí)應(yīng)積極就診，確診是否患有骨質(zhì)疏松。 骨質(zhì)疏松和運(yùn)動量有什么關(guān)系？是如果您有上述危險(xiǎn)因素，應(yīng)進(jìn)行柔和、安全的運(yùn)動。運(yùn)動量的大小應(yīng)根據(jù)本人的不同情況來具體決定。如沒有上述危險(xiǎn)因素可進(jìn)行放心、大量運(yùn)動，但如合并有上述危險(xiǎn)因素就不建議做中度以上強(qiáng)度的運(yùn)動。
