正常人應(yīng)每個(gè)月做一次乳房自檢。首先乳房檢查包括乳房的自我檢查和乳腺癌篩查，推薦正常人每個(gè)月要進(jìn)行乳房的自我檢查，時(shí)間應(yīng)安排在每個(gè)月的月經(jīng)后3到5天，此時(shí)體內(nèi)的雌激素對乳房的影響比較少，疾病容易被發(fā)現(xiàn)。自我檢查可以首先在洗澡的時(shí)候，在觸摸乳房的候如果有小腫塊是非常容易被發(fā)現(xiàn)的，再就是臨床檢查，包括乳腺科大夫手檢，乳腺彩超檢查，乳腺鉬靶檢查。
正常人應(yīng)每個(gè)月做一次乳房自檢。首先乳房檢查包括乳房的自我檢查和乳腺癌篩查，推薦正常人每個(gè)月要進(jìn)行乳房的自我檢查，時(shí)間應(yīng)安排在每個(gè)月的月經(jīng)后3到5天，此時(shí)體內(nèi)的雌激素對乳房的影響比較少，疾病容易被發(fā)現(xiàn)。自我檢查可以首先在洗澡的時(shí)候，在觸摸乳房的候如果有小腫塊是非常容易被發(fā)現(xiàn)的，再就是臨床檢查，包括乳腺科大夫手檢，乳腺彩超檢查，乳腺鉬靶檢查。
建議正常的女性，在家里每次洗完澡以后，可以自己摸一下自己的乳房，看一下乳房，擠擠乳頭，摸摸有沒有腫塊，自檢篩查。只是通過自檢乳房有一定的認(rèn)識(shí)和關(guān)注，真正的檢查還是?？漆t(yī)生的檢查，一般正常的人一年做一次 ，相當(dāng)于體檢。
正常人排便一次的時(shí)間是1天1次，且應(yīng)定時(shí)以免不規(guī)律而致功能紊亂（如便秘、痔瘡等），最好是上午進(jìn)行排便因人在夜間產(chǎn)生的廢物最多。3-5天進(jìn)行一次大便的屬于便秘，排出的也是宿便。 一天最合適的排便的時(shí)間應(yīng)該是清晨，剛起床因?yàn)榻?jīng)過一夜的消化，食物殘?jiān)呀?jīng)產(chǎn)生，糞便貯存在乙狀結(jié)腸。糞便進(jìn)入直腸蓄積足夠數(shù)量（約300克左右）對腸壁產(chǎn)生一定壓力時(shí)則引起排便反射進(jìn)而進(jìn)行排便。 如果早上無排便習(xí)慣，就會(huì)產(chǎn)生毒素，而且時(shí)間拖的越久產(chǎn)生的毒素越多。晚上睡覺前最好也進(jìn)行排便，因?yàn)樗薇惴e聚在體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生口臭、月經(jīng)不調(diào)、衰老、色斑等。排便最重要的一點(diǎn)是要形成習(xí)慣，有了穩(wěn)定的生物鐘對身體尤其是對老年人和兒童都有好處。
不同的癌腫，預(yù)防、篩查時(shí)間段、篩查方式方法是截然不同的。針對普通人群，它需要有個(gè)分類，比如：你是普通人群，還是高危因素人群，比如：特殊人群、有家族遺傳史的，如果有聚集性的乳腺癌表現(xiàn)的話，就屬于遺傳高危，這么一個(gè)特定的亞群，然后還會(huì)有些，比如：右側(cè)乳腺癌，那么它剩下的左側(cè)的乳腺癌也是個(gè)發(fā)生乳腺癌的高危的人群，還有一些比如：既往做過胸部放療或特殊的高危人群，她的篩查的方式是截然不同的，比如針對普通人群建議40歲后每年做超聲、x線。針對高危人群應(yīng)提前做相應(yīng)的篩查，然后每次篩查的項(xiàng)目，篩查的方式方法手段都是需要去到正規(guī)的醫(yī)院去做，正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)去做咨詢。
肺癌放療間隔時(shí)間的決定，一定要具體問題具體分析，經(jīng)過時(shí)間越長，理論上是越安全的。肺癌的放射治療，原則上不能接著做第二次放射治療，無論是根治性放射治療還是姑息性放射治療，其實(shí)放療的劑量都是比較大，如果兩個(gè)療程緊緊的跟隨，實(shí)質(zhì)上就變成了一個(gè)療程，這種情況下很有可能會(huì)造成正常組織的損傷。但也有特殊的情況，比如腫瘤復(fù)發(fā)不適合其他治療手段，那么這種情況下是否可以二次放療，需要根據(jù)具體的病情來決定，如根據(jù)首次照射的部位和劑量來決定，還要考慮周圍組織的耐受劑量。
一般健康狀況良好的青年人，在30歲以前，最好每兩年檢查一次，在30歲以后，最好一年一次；但若已經(jīng)罹患慢性病，如高血壓、糖尿病等，那就得具體問題具體分析了。 中年人最好每年檢查一次，檢查的重點(diǎn)項(xiàng)目是心、肺、肝、腎、胃等重要器官以及血壓、血糖、血脂的重要指標(biāo)，對身體全面進(jìn)行檢查，尤其是有高血壓、冠心病、糖尿病和腫瘤的家族史的人。 疾病的發(fā)病或者不良生活習(xí)慣，如長期抽煙、喝酒，要根據(jù)情況聽醫(yī)生的安排，老年人罹患各種疾病的患病率明顯升高，所以，50歲以上的中老年人最好每年體檢兩次，特別是60歲的老年人，間隔時(shí)間應(yīng)該在3~4個(gè)月左右，檢測項(xiàng)目由醫(yī)生酌情決定，最好每次都有熟悉的健康情況的醫(yī)生進(jìn)行體檢，以便全面系統(tǒng)的對患者進(jìn)行保健指導(dǎo)。 至于已婚婦女，除了按照年齡階段常規(guī)檢查身體外，最好每年檢查一次子宮附件和乳腺，以便早期發(fā)現(xiàn)宮頸癌、乳腺癌等癌癥的苗頭，40歲以上的婦女更要進(jìn)行健健康體檢。對于特殊高危人群中，比如患有慢性病的患者，不管疾病控制的是否有效，應(yīng)該根據(jù)醫(yī)生的建議，以及患者個(gè)人情況，定期對疾病進(jìn)行復(fù)診和檢查。
