防癌的要素有：1、少吃脂類食物，比如肥肉、奶油。2、要多吃富含維生素、纖維素的東西如維生素A D E，纖維素能促進(jìn)人的排便，促進(jìn)腸道清潔。3、不能吃霉變的食物，比如霉變的花生、黃豆。4、要適當(dāng)?shù)目刂茻崃康臄z入，使體內(nèi)達(dá)到一個(gè)穩(wěn)態(tài)。
防癌的要素有：1、少吃脂類食物，比如肥肉、奶油。2、要多吃富含維生素、纖維素的東西如維生素A D E，纖維素能促進(jìn)人的排便，促進(jìn)腸道清潔。3、不能吃霉變的食物，比如霉變的花生、黃豆。4、要適當(dāng)?shù)目刂茻崃康臄z入，使體內(nèi)達(dá)到一個(gè)穩(wěn)態(tài)。
第一、少吃脂肪、肉類和使身體過于肥胖的食物。體重超過正常標(biāo)準(zhǔn)的人，有近半數(shù)易患癌癥；第二、不能吃霉變的花生米、黃豆、玉米、油脂等糧油食物；第三、多吃新鮮的綠葉蔬菜、水果、菇類等。以增加體內(nèi)的維生素，抑制癌細(xì)胞的繁殖；第四、多吃含維生素A和B的食物；第五、多吃粗纖維食物，如胡蘿卜、芹菜、萵苣等蔬菜，可減少癌的發(fā)生。
新鮮的水果、蔬菜，實(shí)際上對(duì)人體都有益，特別是富含維生素c、維生素b，還有一些含有葉酸的蔬菜和水果，像平時(shí)吃的柑橘、杏、蘋果、獼猴桃、還有蔬菜里面比如大蒜、蔥、洋蔥、蘆筍，這些對(duì)身體都有一定的好處。
防癌體檢的目的在于早期發(fā)現(xiàn)一些惡性腫瘤，甚至在早早期也會(huì)發(fā)現(xiàn)，這個(gè)對(duì)有些特殊人群尤其需要注意，有家族的腫瘤疾患的有些腫瘤是有遺傳傾向，那些長(zhǎng)期從事高污染、高強(qiáng)度職業(yè)的，比如說化工污染、粉塵污染，還有重金屬接觸比較多的，還有平常還有一些職業(yè)的，就是總是同一個(gè)姿勢(shì)，生活習(xí)慣無法正常規(guī)律的，生活壓力比較高的，這些職業(yè)的需要第三個(gè)就是有腫瘤，中醫(yī)是腫瘤體質(zhì)，比如說免疫力平常是比較低的，容易出現(xiàn)比如說腹瀉、慢性炎癥，身上總喜歡出現(xiàn)一些腫塊的，這些患者可能也需要定期的體檢，尤其是現(xiàn)在比較常見的慢性胃炎、慢性膽囊炎、乳腺的增生小結(jié)節(jié)、卵巢的包塊，如果有這些還是要定期復(fù)查，早期發(fā)現(xiàn)其是還有肺癌，肺癌早期發(fā)現(xiàn)的就是肺的一些小結(jié)節(jié)，孤立性的結(jié)節(jié)也需要定期復(fù)查。
防癌體檢的目的在于早期發(fā)現(xiàn)一些惡性腫瘤，甚至在早早期也會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)對(duì)人群，有些特殊人群尤其需要注意的：第一個(gè)有家族的腫瘤疾患的，有些腫瘤是有遺傳傾向這個(gè)是需要，這是第一類。第二類那些長(zhǎng)期從事高污染，高強(qiáng)度職業(yè)的，比如說化工污染、粉塵污染，還有重金屬接觸比較多的。還有平常還有一些職業(yè)的就是總是同一個(gè)姿勢(shì)，生活習(xí)慣無法正常規(guī)律的，生活壓力比較高的這些職業(yè)的需要。第三個(gè)就是有腫瘤，我們中醫(yī)來說是腫瘤體質(zhì)，比如說免疫力平常是比較低的容易出現(xiàn)，比如說腹瀉、慢性炎癥，身上總喜歡出現(xiàn)一些腫塊的，這些患者可能也需要定期的體檢。尤其是現(xiàn)在比較常見的慢性胃炎、慢性膽囊炎、乳腺的增生小結(jié)節(jié)、卵巢的包塊，如果有這些還是要定期復(fù)查，早期發(fā)現(xiàn)。尤其是還有肺癌、肺癌早期發(fā)現(xiàn)的，就是肺的一些小結(jié)節(jié)、孤立性的結(jié)節(jié)也需要定期復(fù)查。
第一、防癌篩查主要手段是從細(xì)胞水平、分子水平、蛋白水平三個(gè)方面，讓癌癥無所遁形。方法有腫瘤MRA相關(guān)檢測(cè)、血清腫瘤標(biāo)記物、循環(huán)血液腫瘤細(xì)胞CT色檢查。 第二、腫瘤篩查應(yīng)定期進(jìn)行。對(duì)于健康人群，40歲后最好每年做一次防癌體檢。對(duì)于有家族史，且有吸煙不良嗜好的高危人群，應(yīng)每半年進(jìn)行一次針對(duì)性的腫瘤篩查。如果發(fā)現(xiàn)體檢中有提示腫瘤的異常，如大便潛血陽性、腫瘤標(biāo)記物超標(biāo)等，一定要定期復(fù)查。
