如何治療焦慮癥
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
焦慮癥的治療：第一心理治療、放松療法，不論是對(duì)廣泛性焦慮癥或驚恐發(fā)作都是有益的，生物反饋療法、音樂(lè)療法、瑜伽、靜氣功，它們的原理都與之相近，療效也相仿。焦慮癥患者在過(guò)分警覺(jué)的狀態(tài)下，容易對(duì)周圍的環(huán)境和人物，產(chǎn)生錯(cuò)誤的感知或錯(cuò)誤的評(píng)價(jià)，因而有草木皆兵或大禍臨頭之感，幫助患者解決這些問(wèn)題可試用認(rèn)知行為療法；第二部分藥物治療，苯二氮卓類是臨床上廣泛使用的?？菇箲]藥物，其中地西泮使用最為普遍，丁螺環(huán)酮、坦度螺酮屬于無(wú)鎮(zhèn)靜作用的。非苯二氮卓類的抗焦慮藥物，對(duì)廣泛性焦慮癥或驚恐發(fā)作均有療效，由于不良反應(yīng)較輕，是理想的抗焦慮藥。有些抗抑郁藥也兼有抗焦慮作用，比如ssRIS SNRA等藥物，為了防止各位患者或者家屬亂用這些抗焦慮藥，在使用藥物的時(shí)候要跟醫(yī)生做好咨詢。
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焦慮癥的治療：第一心理治療、放松療法，不論是對(duì)廣泛性焦慮癥或驚恐發(fā)作都是有益的，生物反饋療法、音樂(lè)療法、瑜伽、靜氣功，它們的原理都與之相近，療效也相仿。焦慮癥患者在過(guò)分警覺(jué)的狀態(tài)下，容易對(duì)周圍的環(huán)境和人物，產(chǎn)生錯(cuò)誤的感知或錯(cuò)誤的評(píng)價(jià)，因而有草木皆兵或大禍臨頭之感，幫助患者解決這些問(wèn)題可試用認(rèn)知行為療法；第二部分藥物治療，苯二氮卓類是臨床上廣泛使用的?？菇箲]藥物，其中地西泮使用最為普遍，丁螺環(huán)酮、坦度螺酮屬于無(wú)鎮(zhèn)靜作用的。非苯二氮卓類的抗焦慮藥物，對(duì)廣泛性焦慮癥或驚恐發(fā)作均有療效，由于不良反應(yīng)較輕，是理想的抗焦慮藥。有些抗抑郁藥也兼有抗焦慮作用，比如ssRIS SNRA等藥物，為了防止各位患者或者家屬亂用這些抗焦慮藥，在使用藥物的時(shí)候要跟醫(yī)生做好咨詢。
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焦慮的患者平時(shí)應(yīng)該注意以下幾個(gè)方面。第1個(gè)要逐漸調(diào)整好自己的心態(tài)，要相信焦慮是可以治療的。第二，如果需要藥物來(lái)干預(yù)，那就要堅(jiān)持藥物治療，同時(shí)輔助以心理治療。第三，如果有明確的引起焦慮的原因，那要想辦法去解決它。第四就是要樹(shù)立消除焦慮的信心，充分調(diào)動(dòng)主觀的能動(dòng)性。第五、要有開(kāi)闊的心胸和視野。在自我治療的同時(shí)，也建議焦慮癥的患者到專科醫(yī)院去尋求醫(yī)生的幫助。其實(shí)心理治療也是一種助人自助的方式，也就是在治療師的一個(gè)幫助下，讓焦慮癥的患者自己去調(diào)整自己的一個(gè)過(guò)程。
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失眠焦慮癥的治療方法是因人施治，中西醫(yī)結(jié)合用藥，焦慮失眠可以引起胸悶、心悸、心慌，嚴(yán)重時(shí)候可以出現(xiàn)手抖、大汗。治療方法以中醫(yī)中藥為主，要從病因源頭探究，如果說(shuō)單純的失眠我們就用重要來(lái)調(diào)整，伴有焦慮了我們要給相應(yīng)的治療方法。
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如何治療抑郁性焦慮癥，首先一個(gè)如果是有軀體癥狀比較明顯的，我們要除外，他有沒(méi)有真正的器質(zhì)性病，比如說(shuō)他真正的有冠心病或者是腦子里長(zhǎng)瘤子了，真正的這樣器質(zhì)性病。如果這些病除外以后我們要做心理評(píng)估，要做焦慮抑郁的測(cè)評(píng)，測(cè)評(píng)以后根據(jù)他的評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)評(píng)估指標(biāo)，我們來(lái)選擇用藥選擇抗抑郁藥、抗焦慮藥甚至還有一些對(duì)癥治療的藥，比如頭疼的我們可以給一些止頭疼的藥，睡不著覺(jué)的我們會(huì)輔助一些睡覺(jué)的藥改變癥狀。
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兒童分離焦慮癥的治療方法。在臨床上主要有心理治療、行為治療以及藥物治療為主。選擇哪一種治療方法還是要看患者的一個(gè)具體情況。如果癥狀比較輕的患者，只需要通過(guò)心理療法或者行為療法來(lái)治療就可以了。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的治療之后，病情會(huì)有很好的改善。但是兒童分離焦慮癥較為嚴(yán)重的情況下，就需要口服一些具有抗焦慮、抗抑郁的藥物，才能產(chǎn)生效果，才能有效的緩解分離焦慮癥的一個(gè)癥狀。同時(shí)要有良好的親人之間的一個(gè)相互的一個(gè)關(guān)心、關(guān)懷、心理疏導(dǎo)、轉(zhuǎn)移注意力等措施。臨床的治療效果還是很好的。
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我們?cè)谏町?dāng)中可以通過(guò)以下的方法預(yù)防焦慮癥的一個(gè)發(fā)生，第一就是保持樂(lè)觀，當(dāng)缺乏信心的時(shí)候，不妨想象過(guò)去的輝煌成就，或者想象成功的景象，將很快地化解焦慮與不安，恢復(fù)自信。第2個(gè)就是要學(xué)會(huì)幻想，是紓解緊張與焦慮的好的辦法。第三，要相信自己。當(dāng)焦慮來(lái)襲的時(shí)候，可以反復(fù)的告訴自己，我沒(méi)有問(wèn)題，可以逐漸的消除呼吸，加快即手冒冷汗的本能性的反應(yīng)。第四，深呼吸也可以緩解焦慮。當(dāng)面臨情緒緊張的時(shí)候，做深呼吸有助于舒緩壓力，解除焦慮與緊張。第五，活動(dòng)四肢，松弛肌肉、緩解壓力，比如說(shuō)做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等這樣一些運(yùn)動(dòng)。
