如何治療焦慮癥
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
焦慮癥的治療：第一心理治療、放松療法，不論是對廣泛性焦慮癥或驚恐發(fā)作都是有益的，生物反饋療法、音樂療法、瑜伽、靜氣功，它們的原理都與之相近，療效也相仿。焦慮癥患者在過分警覺的狀態(tài)下，容易對周圍的環(huán)境和人物，產(chǎn)生錯誤的感知或錯誤的評價，因而有草木皆兵或大禍臨頭之感，幫助患者解決這些問題可試用認知行為療法；第二部分藥物治療，苯二氮卓類是臨床上廣泛使用的。抗焦慮藥物，其中地西泮使用最為普遍，丁螺環(huán)酮、坦度螺酮屬于無鎮(zhèn)靜作用的。非苯二氮卓類的抗焦慮藥物，對廣泛性焦慮癥或驚恐發(fā)作均有療效，由于不良反應較輕，是理想的抗焦慮藥。有些抗抑郁藥也兼有抗焦慮作用，比如ssRIS SNRA等藥物，為了防止各位患者或者家屬亂用這些抗焦慮藥，在使用藥物的時候要跟醫(yī)生做好咨詢。
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焦慮癥的治療：第一心理治療、放松療法，不論是對廣泛性焦慮癥或驚恐發(fā)作都是有益的，生物反饋療法、音樂療法、瑜伽、靜氣功，它們的原理都與之相近，療效也相仿。焦慮癥患者在過分警覺的狀態(tài)下，容易對周圍的環(huán)境和人物，產(chǎn)生錯誤的感知或錯誤的評價，因而有草木皆兵或大禍臨頭之感，幫助患者解決這些問題可試用認知行為療法；第二部分藥物治療，苯二氮卓類是臨床上廣泛使用的?？菇箲]藥物，其中地西泮使用最為普遍，丁螺環(huán)酮、坦度螺酮屬于無鎮(zhèn)靜作用的。非苯二氮卓類的抗焦慮藥物，對廣泛性焦慮癥或驚恐發(fā)作均有療效，由于不良反應較輕，是理想的抗焦慮藥。有些抗抑郁藥也兼有抗焦慮作用，比如ssRIS SNRA等藥物，為了防止各位患者或者家屬亂用這些抗焦慮藥，在使用藥物的時候要跟醫(yī)生做好咨詢。
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焦慮的患者平時應該注意以下幾個方面。第1個要逐漸調(diào)整好自己的心態(tài)，要相信焦慮是可以治療的。第二，如果需要藥物來干預，那就要堅持藥物治療，同時輔助以心理治療。第三，如果有明確的引起焦慮的原因，那要想辦法去解決它。第四就是要樹立消除焦慮的信心，充分調(diào)動主觀的能動性。第五、要有開闊的心胸和視野。在自我治療的同時，也建議焦慮癥的患者到專科醫(yī)院去尋求醫(yī)生的幫助。其實心理治療也是一種助人自助的方式，也就是在治療師的一個幫助下，讓焦慮癥的患者自己去調(diào)整自己的一個過程。
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失眠焦慮癥的治療方法是因人施治，中西醫(yī)結(jié)合用藥，焦慮失眠可以引起胸悶、心悸、心慌，嚴重時候可以出現(xiàn)手抖、大汗。治療方法以中醫(yī)中藥為主，要從病因源頭探究，如果說單純的失眠我們就用重要來調(diào)整，伴有焦慮了我們要給相應的治療方法。
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如何治療抑郁性焦慮癥，首先一個如果是有軀體癥狀比較明顯的，我們要除外，他有沒有真正的器質(zhì)性病，比如說他真正的有冠心病或者是腦子里長瘤子了，真正的這樣器質(zhì)性病。如果這些病除外以后我們要做心理評估，要做焦慮抑郁的測評，測評以后根據(jù)他的評估標準評估指標，我們來選擇用藥選擇抗抑郁藥、抗焦慮藥甚至還有一些對癥治療的藥，比如頭疼的我們可以給一些止頭疼的藥，睡不著覺的我們會輔助一些睡覺的藥改變癥狀。
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兒童分離焦慮癥的治療方法。在臨床上主要有心理治療、行為治療以及藥物治療為主。選擇哪一種治療方法還是要看患者的一個具體情況。如果癥狀比較輕的患者，只需要通過心理療法或者行為療法來治療就可以了。經(jīng)過一段時間的治療之后，病情會有很好的改善。但是兒童分離焦慮癥較為嚴重的情況下，就需要口服一些具有抗焦慮、抗抑郁的藥物，才能產(chǎn)生效果，才能有效的緩解分離焦慮癥的一個癥狀。同時要有良好的親人之間的一個相互的一個關心、關懷、心理疏導、轉(zhuǎn)移注意力等措施。臨床的治療效果還是很好的。
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我們在生活當中可以通過以下的方法預防焦慮癥的一個發(fā)生，第一就是保持樂觀，當缺乏信心的時候，不妨想象過去的輝煌成就，或者想象成功的景象，將很快地化解焦慮與不安，恢復自信。第2個就是要學會幻想，是紓解緊張與焦慮的好的辦法。第三，要相信自己。當焦慮來襲的時候，可以反復的告訴自己，我沒有問題，可以逐漸的消除呼吸，加快即手冒冷汗的本能性的反應。第四，深呼吸也可以緩解焦慮。當面臨情緒緊張的時候，做深呼吸有助于舒緩壓力，解除焦慮與緊張。第五，活動四肢，松弛肌肉、緩解壓力，比如說做擴胸運動等這樣一些運動。
