治療老年高血壓有哪些方法？

老年高血壓的治療，它其實(shí)包括了兩個(gè)方面：一個(gè)是非藥物治療，一個(gè)是藥物治療。那在非藥物治療里面，主要是生活方式的改善，生活方式怎么去改善，當(dāng)你自己已經(jīng)被明確診斷為
高血壓的時(shí)候，你就要開始注意了，首先從飲食開始，飲食你要達(dá)到一個(gè)平衡飲食狀態(tài)，第一個(gè)就是限鹽，那還有一個(gè)就是你要適當(dāng)活動(dòng)，當(dāng)你血壓有增高以后，你可能要選擇適合你自己的一些運(yùn)動(dòng)。老年人我們通常是不建議這種很劇烈的活動(dòng)，那生活方式方面還有一個(gè)，就是保持一個(gè)情緒的平穩(wěn)，比如說你過于興奮，或者是過于生氣，過于悲傷的時(shí)候，這些情緒的波動(dòng)，對(duì)血壓其實(shí)都有影響。再有一個(gè)就是睡眠，你這個(gè)睡眠如果能保證好，也有利于血壓的控制，這些都是在生活方式方面你能做到的，你能去改善的。那另一方面就是藥物治療，藥物治療老年人高血壓的時(shí)候，最開始我們還是建議你到醫(yī)院醫(yī)生，來給你調(diào)整怎么用藥。