首頁(yè) > 音頻 > 中醫(yī)科 > 中醫(yī)內(nèi)科
鹽的攝入量與高血壓呈正比關(guān)系，即人群中鹽量攝入越多血壓水平就越高，日攝鹽量每增加1克血壓就要上升2個(gè)mmHg，國(guó)家北部攝鹽量每人每天偏高，結(jié)果高血壓患者腦卒中冠心病的發(fā)病率就明顯的高于平均水平，南方城市的飲食偏于清淡，而且攝入量偏少，所以高血壓的患者以及冠心病的患者發(fā)病率就較低。
鹽的攝入量與高血壓呈正比關(guān)系，即人群中鹽量攝入越多血壓水平就越高，日攝鹽量每增加1克血壓就要上升2個(gè)mmHg，國(guó)家北部攝鹽量每人每天偏高，結(jié)果高血壓患者腦卒中冠心病的發(fā)病率就明顯的高于平均水平，南方城市的飲食偏于清淡，而且攝入量偏少，所以高血壓的患者以及冠心病的患者發(fā)病率就較低。
對(duì)于已發(fā)生高血壓的患者，限制食鹽的攝入是有益健康的。實(shí)踐證明在高血壓早期或較輕的高血壓患者，通過(guò)限制食鹽攝入，就可能使血壓恢復(fù)正常。一般通過(guò)少吃鹽，多吃含鉀食物，比如蔬菜、水果等低鈉高鉀飲食可降低血壓5毫米汞柱左右。所以限制食鹽的攝入量，對(duì)高血壓的治療有較大的幫助。 對(duì)于中度或重度高血壓患者，限制食鹽的攝入量不僅可以提高其他降壓藥物的療效，還可以使降壓藥物的劑量減少，這樣可以大大的減少降壓藥物的副作用和藥品費(fèi)用，所以不管從預(yù)防高血壓的角度還是治療高血壓的角度，限制食鹽的攝入都是有益的。高血壓患者應(yīng)吃清淡飲食，限制食鹽的攝入是預(yù)防和非藥物治療高血壓病的重要手段，當(dāng)然其他包括適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
高血壓限鹽的原因： 1、高血壓的發(fā)病來(lái)看，北方確實(shí)是高于南方，北方人的飲食偏咸，喜歡吃咸菜米面、面食里面喜歡加一些鹽進(jìn)去，而南方偏甜，實(shí)際上高血壓發(fā)病人群，北方也是高于南方的； 2、鹽它主要的成分是氯化鈉，鈉離子的攝入對(duì)于血管來(lái)說(shuō)，鈉要進(jìn)入血液，是和水一起進(jìn)來(lái)的，鈉增加了意味著也要吸收增加，血液的容量是增多的，血液容量的增多，就會(huì)引起來(lái)血壓的升高。
高血壓要限鹽的原因如下：高血壓是最常見(jiàn)的慢性病，也是一種“生活方式病”。高鹽攝入是高血壓發(fā)病重要的危險(xiǎn)因素之一，同時(shí)也會(huì)造成心血管病發(fā)病與死亡風(fēng)險(xiǎn)增加。攝鹽多時(shí)，經(jīng)尿排鈉也增多，但人體的排鈉功能是有限的。攝入過(guò)多的鹽，會(huì)導(dǎo)致鈉潴留，即我們常說(shuō)的水腫。而鈉潴留是公認(rèn)的高血壓病的發(fā)病機(jī)制。當(dāng)血壓升高又會(huì)加重心臟和腎臟負(fù)擔(dān)，進(jìn)一步引起排鈉障礙，從而使血壓更高，即形成惡性循環(huán)。
因?yàn)辂}分會(huì)引起血液中的鹽分增高，引起血管收縮，也會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，所以高血壓患者需要低鹽飲食，限制鹽量，使血壓平穩(wěn)。老年人的動(dòng)脈血管有些硬化，所以老年性高血壓患者的脈壓差會(huì)高于正常值。用藥時(shí)應(yīng)避免將舒張壓降得太低，引起大腦供血不足。
我們對(duì)煙是戒煙，對(duì)酒說(shuō)的是限酒，所以說(shuō)這個(gè)限酒的含義是指的如果說(shuō)低量的酒或者是紅葡萄酒或者來(lái)說(shuō)是不是有對(duì)身體有利的可能，如果有這個(gè)可能時(shí)候可能你就不要完全把它斃掉，或者就是戒掉；但是因?yàn)檫@個(gè)酒 說(shuō)個(gè)實(shí)話(huà)就是少量的紅酒或者這種低度酒可能對(duì)高密度脂蛋白，對(duì)血脂的調(diào)整可能是有點(diǎn)好處循環(huán)，但是我這里要講的要限酒是指的酒過(guò)當(dāng)了以后會(huì)帶來(lái)的壞處。
