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其實(shí)芹菜中有降血壓的作用，芹菜中含有黃酮類化合物，具有廣泛的藥理作用，相關(guān)研究表明芹菜素能降低高脂高鹽所致的高血壓，并且能保護(hù)心臟的作用，而且芹菜中含有抗氧化、抗炎 、抗過敏等多種生物作用，但是芹菜素具有降血壓作用的研究，多集中于體外研究，而且還缺乏大量的臨床觀察，雖然能起到降壓作用但是不能替代藥物。
其實(shí)芹菜中有降血壓的作用，芹菜中含有黃酮類化合物，具有廣泛的藥理作用，相關(guān)研究表明芹菜素能降低高脂高鹽所致的高血壓，并且能保護(hù)心臟的作用，而且芹菜中含有抗氧化、抗炎 、抗過敏等多種生物作用，但是芹菜素具有降血壓作用的研究，多集中于體外研究，而且還缺乏大量的臨床觀察，雖然能起到降壓作用但是不能替代藥物。
白癜風(fēng)患者跟營養(yǎng)是有關(guān)系的，營養(yǎng)里面微量元素也特別重要，銅和鋅這兩個(gè)元素是是黑素形成的比較重要的物質(zhì)，如果缺乏的話，黑素產(chǎn)生肯定會(huì)有一定的影響。 在核桃里面含銅是比較高的，如果多補(bǔ)充一點(diǎn)銅，對(duì)白癜風(fēng)是很有幫助的，所以平常鼓勵(lì)他多吃一些核桃，也鼓勵(lì)他多吃堅(jiān)果類的，堅(jiān)果類里面也會(huì)含銅離子比較高，像花生或者是腰果等，多吃一些其他的水果，像蘋果、梨、西瓜、香蕉這些，對(duì)治療白癜風(fēng)是有幫助的。
我們生活當(dāng)中其實(shí)有很多食物或者是很多方法，是可以去改善血壓的芹菜也不例外，它里邊有很多酸性物質(zhì)是明確的證明可以對(duì)于血壓有治療作用的，但是我們與其去吃芹菜還不如去多運(yùn)動(dòng)，去改善生活方式。因?yàn)槭紫人闹委熥饔檬遣环€(wěn)定、不確定、不可靠的，你依賴它還不如你少吃點(diǎn)鹽、多做運(yùn)動(dòng)那是一個(gè)、我們是一個(gè)誤區(qū)它可以降壓，但是我們不太建議你通過吃芹菜的方式來降壓。
改變不良的生活習(xí)慣，對(duì)于高血壓患者來說，是有眾多的好處。第一條是要戒煙 限酒，長期的吸煙和大量的飲酒，對(duì)于患者來說會(huì)造成血壓的波動(dòng)，而同時(shí)嚴(yán)重的話，可能會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化。而這樣會(huì)造成各種高血壓的并發(fā)癥。因此，戒煙限酒是對(duì)于控制血壓以及減少高血壓并發(fā)癥的重要的因素。其次是要規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，控制體重，肥胖是高血壓的一個(gè)獨(dú)立的危險(xiǎn)因素，因此就是規(guī)律的運(yùn)動(dòng)減輕體重，對(duì)于控制患者血壓來說是有直接的幫助。此外，如果是規(guī)律運(yùn)動(dòng)、減輕體重還可以改善人體其他的代謝的異常，比如說血糖、血脂這方面代謝的異常。通過改善這種代謝異常，也會(huì)減少高血壓并發(fā)癥的發(fā)生。此外，運(yùn)動(dòng)它還可以改善患者的精神狀態(tài)，對(duì)于血壓控制也是有幫助。還有就是低鹽的飲食，也是對(duì)于血壓有好處。
這個(gè)要分情況說，并不是每個(gè)高血壓的病人都適合跑步。高血壓的病人，我們是建議運(yùn)動(dòng)的，但是一定要把血壓降到一個(gè)合適的范圍再去運(yùn)動(dòng)。如果一個(gè)血壓特別高的病人去運(yùn)動(dòng)，容易發(fā)生一些急性的事件，比如一個(gè)血壓在一百六七的病人，讓他每天晨跑，如果天氣突然特別冷，就容易突發(fā)急性腦血管病。因此，最好根據(jù)醫(yī)生的建議做適合的運(yùn)動(dòng)。
多吃堅(jiān)果對(duì)白癜風(fēng)恢復(fù)是有幫助的，堅(jiān)果中富含大量的銅、鋅這些微量元素。第二個(gè)堅(jiān)果類含有大量的維生素B族，而微量元素和維生素B族對(duì)白癜風(fēng)的恢復(fù)是有明顯的幫助的，白癜風(fēng)的發(fā)病原因就是因?yàn)橛绕涫莾和形⒘吭氐娜狈σ院笠鸬模饕憩F(xiàn)為銅、鋅這種微量元素的缺乏造成的白癜風(fēng)。所以通過大量食用富含維生素B的和銅、鋅元素的堅(jiān)果可以有助于白癜風(fēng)的恢復(fù)，這點(diǎn)是肯定的，白癜風(fēng)患者要鼓勵(lì)患者要多吃堅(jiān)果類的東西，有些患者就說是不是要多吃些黑色的東西，實(shí)際上黑色的東西它并不是發(fā)黑就是黑色素，而是里面含有大量的含有和堅(jiān)果類一樣成分的東西，像黑芝麻含有大量的微量元素和維生素B族，這些都有助于白癜風(fēng)的恢復(fù)。
