我們很多睡眠障礙患者在對(duì)睡眠障礙的認(rèn)知上存在一定的不足，他認(rèn)為睡眠對(duì)他就是很難受的一個(gè)癥狀，他每天就跟自己設(shè)定很多睡眠這一塊兒的一些界定。對(duì)睡眠不好的失眠患者進(jìn)行團(tuán)體的心理輔導(dǎo)即CBT治療，對(duì)病人進(jìn)行認(rèn)知行為治療來幫助患者正確認(rèn)識(shí)失眠，認(rèn)識(shí)如何才能幫助自己睡眠更好。
我們很多睡眠障礙患者在對(duì)睡眠障礙的認(rèn)知上存在一定的不足，他認(rèn)為睡眠對(duì)他就是很難受的一個(gè)癥狀，他每天就跟自己設(shè)定很多睡眠這一塊兒的一些界定。對(duì)睡眠不好的失眠患者進(jìn)行團(tuán)體的心理輔導(dǎo)即CBT治療，對(duì)病人進(jìn)行認(rèn)知行為治療來幫助患者正確認(rèn)識(shí)失眠，認(rèn)識(shí)如何才能幫助自己睡眠更好。
因?yàn)閮和男睦戆l(fā)展是最快速的一個(gè)時(shí)期，這個(gè)時(shí)期的任何一個(gè)創(chuàng)傷對(duì)他的影響都是終身的，所以他的問題就容易形成終身的問題，也就是說兒童青少年是整個(gè)精神疾病的發(fā)生發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，所以說要做到防病治病，最關(guān)鍵的時(shí)期還是兒童青少年時(shí)期。
睡眠障礙的治療方法？ （1）在睡眠過程中如果真的出現(xiàn)了睡眠障礙，單純靠苯二氮卓類、巴比妥類藥物來治療，其實(shí)是不科學(xué)的，要去找他睡眠不好的原因，安眠藥物只是輔助治療措施，不能長(zhǎng)期服用； （2）導(dǎo)致睡眠不好可能是焦慮、抑郁問題，就需要做對(duì)癥處理，才能徹底的緩解睡眠癥狀，巴比妥類的藥物現(xiàn)在常用的就是速可眠，但是因?yàn)樗母咧鲁砂a性，很多醫(yī)院已經(jīng)現(xiàn)在不太用了，苯二氮卓類藥物指的就是安定。
對(duì)于治療通常的睡眠障礙，比如失眠，主要是分為：非藥物治療和藥物治療。 非藥物治療有：心理治療、睡眠刺激治療、睡眠限制治療等；物理治療有：貝多芬音樂治療、經(jīng)顱磁刺激治療、腦電治療等。藥物治療有：各種類型的睡眠藥，比如：苯二氮卓類睡眠藥、非苯二氮卓類睡眠藥等。主張首先只用非藥物治療，然后考慮藥物治療，因?yàn)樗幬镏委煏?huì)有一定的成癮性。 睡眠障礙就是失眠實(shí)際上是不正確的。實(shí)際上，國(guó)際睡眠疾病分為好多種，包括：失眠、阻塞性睡眠呼吸暫停、快眼動(dòng)睡眠期行為障礙等。
睡眠障礙的治療是一個(gè)綜合療法，主要包括心理治療、CBT治療、藥物治療。 對(duì)于CBT治療，它包括音樂療法。藥物治療就是使用改善睡眠的藥物，有傳統(tǒng)的鎮(zhèn)靜催眠藥物和新型的鎮(zhèn)靜催眠藥物。傳統(tǒng)鎮(zhèn)靜催眠藥物的主要副作用就是成癮性和依賴性，而現(xiàn)在新一代的鎮(zhèn)靜催眠藥它的副作用會(huì)相對(duì)比較小，患者可以按需取藥。
治療睡眠障礙的藥物如下： 一、鎮(zhèn)靜催眠藥。 1、經(jīng)典較傳統(tǒng)的是一些苯二氮卓類藥物，比如地西泮、安定、氯硝西泮、阿普唑侖、艾司唑侖、奧沙西泮等。 2、新型的鎮(zhèn)靜催眠藥，比如佐匹克隆、右佐匹克隆。 二、中成藥。 對(duì)睡眠障礙有一定效果的中成藥，比如酸棗仁。 三、聯(lián)合用藥。 有的睡眠障礙者本身不一定是單純的睡眠障礙，他可能合并了一些情緒障礙，所以在使用鎮(zhèn)靜催眠藥物的同時(shí)，還需要使用改善情緒障礙的藥物。
