對于腰椎間盤突出癥患者建議在日常生活中要避免睡軟床，最好是睡硬板床然后腰部要墊個枕頭，下肢也可以墊高一點，睡覺的時候可以保持腰椎的弧度；還有就是避免坐沙發(fā)，這種沙發(fā)比較軟，對腰椎間盤會產(chǎn)生一定的損害；還有就是避免久站久立，尤其是對辦公室的白領，坐長時間了要起來活動活動；避免長時間的吹空調，不要長時間的在陰冷潮濕的環(huán)境下工作或者生活；另外避免吃刺激性的食物，保持大便的通暢；最后就是要戒煙，有些煙中的有害物質會誘發(fā)椎間盤的蛻變，導致椎間盤突出。
對于腰椎間盤突出癥患者建議在日常生活中要避免睡軟床，最好是睡硬板床然后腰部要墊個枕頭，下肢也可以墊高一點，睡覺的時候可以保持腰椎的弧度；還有就是避免坐沙發(fā)，這種沙發(fā)比較軟，對腰椎間盤會產(chǎn)生一定的損害；還有就是避免久站久立，尤其是對辦公室的白領，坐長時間了要起來活動活動；避免長時間的吹空調，不要長時間的在陰冷潮濕的環(huán)境下工作或者生活；另外避免吃刺激性的食物，保持大便的通暢；最后就是要戒煙，有些煙中的有害物質會誘發(fā)椎間盤的蛻變，導致椎間盤突出。
鼻咽癌患者日常有哪些注意事項？ 一、經(jīng)常用漱口水或淡鹽水漱口，預防牙齦潰瘍和腫脹； 二、多食用新鮮蔬菜、水果、堅果之類的食品，增加蛋白的攝入，預防營養(yǎng)吸收下降； 三、外出多使用帽子及紗巾遮擋面部及頸部的皮膚，防止皮膚二次損傷； 四、多做鼓腮、扣齒、轉頸等面部運動，延緩相關并發(fā)癥的出現(xiàn)。
第一鼓膜穿孔的患者不能下河游泳、不能在有臟水的地方，第二洗頭淋浴的時候最好帶個專用的耳塞預防感染，第三如果有感冒有上呼吸道的感染要及時治療不然會發(fā)生中耳炎，第四鼓膜穿孔的患者不適宜到特別潮濕、空氣都渾濁的環(huán)境去工作，因為很容易導致中耳炎，第五有鼓膜穿孔的患者因為聽力有問題，那么在生活中工作中需要注意訓練聆聽的方法，就是盡量跟別人說話聲音要大一點，第六就是鼓膜穿孔的患者最好不要去掏耳朵，第七股膜穿孔的患者建議盡量不要去爬山，高海拔地區(qū)的或者是頻繁乘坐飛機這種交通工具，或者是在菜市場這種嘈雜吵鬧的環(huán)境下會加重耳朵損傷，總之一句話鼓膜穿孔會給患者帶來很多生活上的不利，同時也會導致又很容易發(fā)生并發(fā)癥，就建議患者及早找醫(yī)生做一個鼓膜修復的手術，其實鼓膜修復的手術是非常安全也是比較迅速的，也得到很好的效果，所以不建議鼓膜穿孔的患者長期放任不管還是堅持做手術。
腰肌勞損患者日常的注意事項：1、腰肌勞損患者日常盡量不要久坐，因為久坐容易傷腰；2、平常的時候做一些練習腰背肌的力量運動，例如做小燕飛、游泳等等；3、腰肌勞損患者平常應注意保暖。好多人冷了以后，也會誘發(fā)腰疼或者導致誘發(fā)癥狀的加重。
頸椎病患者在日常生活中要注意保暖，防范頸部的著涼受寒，引起的外邪，這種風寒會入侵到我們的機體；要選擇合適的枕頭，軟硬適中；注意不要咽喉感染，咽部有炎癥要及時解決，可以喝益咽的茶，適當?shù)念i部保健操。注意不要咽喉感染，有咽部有炎癥要及時去解決。
腰椎間盤突出癥的發(fā)生，跟腰椎受到的負荷過大，還有椎間盤的退變有關系，所以說要盡量避免導致椎間盤退變，或者腰椎負荷過大的行為。 如果是一個重體力勞動者，那么應該減少勞動強度，盡量避免彎腰搬重物這些情形。如果經(jīng)常久坐，比如是在電腦前的工作者，或者是學生，或者是司機長期開長途車，在久坐的間歇中盡量，要站起來活動一下。 因為座位的椎間盤負荷，是大大高于站立位或者是平躺位的。如果體重過重，應該控制體重，盡量戒煙，另外還應該注意，在腰椎間盤突出發(fā)生以后，對手術時機選擇不要過早或過晚。
