腰椎間盤突出癥手術(shù)后護(hù)理要點(diǎn)包括：要絕對臥床休息，避免早期的下地負(fù)重活動(dòng)，以免出現(xiàn)腰椎間盤突出的復(fù)發(fā)或者是造成椎管內(nèi)血腫形成?；颊咂鸫驳臅r(shí)候一定要先側(cè)下來，然后再趴下來，腳部先著地，然后慢慢的將身體直立起來，以免突然用力引起腰椎間盤突出加重。急性期應(yīng)該不要進(jìn)行過早的腰背肌活動(dòng)，引導(dǎo)之后可以進(jìn)行五點(diǎn)式支撐法，進(jìn)行功能鍛煉。
腰椎間盤突出微創(chuàng)手術(shù)后多久恢復(fù)
目前越來越多的患者使用這種方法來進(jìn)行治療，一般的來說，當(dāng)腰椎間盤突出癥的患者進(jìn)行微創(chuàng)術(shù)之后建議需要兩周的臥床休息的靜養(yǎng)，使局部的切口以及深部的軟組織等愈合，兩周之后才可以慢慢的恢復(fù)功能鍛煉。如果凸出部位比較大，或者是一些極外側(cè)型的腰椎間盤突出，可以采取經(jīng)皮穿刺椎間孔鏡治療，可以將突出的椎間盤組織切除一部分，也可以起到比較良好的治療效果。腰椎間盤突出癥主要是因?yàn)檠甸g盤各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環(huán)破裂。
腰椎間盤突出能跑步嗎
腰椎間盤突出的病人不建議去做劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如說跑步，因?yàn)檠甸g盤突出它是一個(gè)頑固的疾病，想要徹底的根治幾乎是不可能的。和體育鍛煉不一樣、與踢足球等對抗性比較劇烈的體育運(yùn)動(dòng)不同，所以跑步一般對腰椎間盤突出癥的影響不會(huì)特別大，也有利于腰背肌的功能鍛煉。腰椎間盤突出是骨科門診很常見的一類疾病，要明確一個(gè)概念，就是腰椎間盤突出不代表腰椎間盤突出癥。