女人月經(jīng)期吃什么水果好
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
女性在月經(jīng)期對(duì)于水果的選擇并沒有明顯的要求。
雖然中醫(yī)將水果分為熱性、平性和寒性，但是即使是寒性的水果，少量的服用，也不會(huì)對(duì)女性的月經(jīng)造成明顯的影響。在月經(jīng)的行經(jīng)期間，女性胃腸道的消化功能較弱，對(duì)于某些刺激性的食物，攝入量應(yīng)該適當(dāng)?shù)臏p少。寒性水果攝入過多，容易導(dǎo)致脾胃虛寒，繼而導(dǎo)致腹痛、腹瀉的情況發(fā)生。所以主要還是以平性和溫性的水果為主，但即使是平行、溫性的水果，也不是吃得越多越好。吃水果的主要目的是為了補(bǔ)充維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，每天食用200~400克為宜。
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女性在月經(jīng)期對(duì)于水果的選擇并沒有明顯的要求。
雖然中醫(yī)將水果分為熱性、平性和寒性，但是即使是寒性的水果，少量的服用，也不會(huì)對(duì)女性的月經(jīng)造成明顯的影響。在月經(jīng)的行經(jīng)期間，女性胃腸道的消化功能較弱，對(duì)于某些刺激性的食物，攝入量應(yīng)該適當(dāng)?shù)臏p少。寒性水果攝入過多，容易導(dǎo)致脾胃虛寒，繼而導(dǎo)致腹痛、腹瀉的情況發(fā)生。所以主要還是以平性和溫性的水果為主，但即使是平行、溫性的水果，也不是吃得越多越好。吃水果的主要目的是為了補(bǔ)充維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，每天食用200~400克為宜。
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消化不良的患者，可以吃的水果主要有以下幾種，
第一，木瓜，木瓜可以幫助人體分解肉類的蛋白質(zhì)，對(duì)于胃潰瘍、胃腸炎有一定的好處。
第二，西紅柿，西紅柿能夠幫助消化脂肪。
第三，無花果。無花果具有潤(rùn)腸通便、緩解胃脹的作用。
第四，菠蘿。菠蘿含有纖維素，對(duì)便秘有作用，但是不能空腹吃，因?yàn)椴ぬ}中含有的蛋白分解酶會(huì)損傷胃壁。
第五，橘子。橘子可以促進(jìn)胃腸道液體的分泌，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，特別能夠增加胃液。
第六，山楂。山楂在中醫(yī)藥上有很高的地位，特別用來治療吃肉吃的太多，食積都有改善作用。
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對(duì)于存在腦血栓的患者而言，建議平時(shí)一定要多吃新鮮的蔬菜和水果，只要患者沒有糖尿病、吞咽困難、飲水嗆咳等疾病，這些患者可以吃蘋果、梨子、橘子、橙子、柚子、火龍果、榴蓮、西瓜、獼猴桃、百香果等水果?；颊哌€要多吃富含纖維素的蔬菜，比如韭菜、芹菜、油麥菜、卷心菜、空心菜等，這樣可以軟化患者的大便。
患者要避免用力排便，這些患者盡量不要抽煙、喝酒，也不能吃含膽固醇和油脂比較高的食物，盡量不要吃辛辣的食物，一定要控制好血壓、血糖、血脂等血管病的危險(xiǎn)因素。
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低血壓的患者是可以吃一些新鮮的水果的，包括櫻桃，櫻桃里面含有大量的鐵元素，是合成人體血紅蛋白和肌紅蛋白的原料，所以吃一些櫻桃是能夠有效的起到貧防止貧血的作用，而且還能夠抗衰老。
除此之外就是吃蘋果，蘋果中含有很多的鉀元素，是可以跟人體過剩的鈉鹽相結(jié)合的，而且蘋果中含有豐富的鐵，對(duì)于升血壓也是有一定作用的。
還可以吃橙子或者是橘子，橙色和橘子中都含有豐富的檸檬酸和維生素c也是能夠起到預(yù)防貧血的作用，而且對(duì)于升血壓也是有一定幫助的。
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胃潰瘍的患者可以吃一些新鮮的、富含維生素的水果，比如蘋果、香蕉、獼猴桃、西紅柿等。胃潰瘍的患者要避免吃熱帶水果，比如菠蘿、菠蘿蜜，以及其他的一些比較辛燥的水果。
胃潰瘍的患者除了在吃水果時(shí)需要多加注意以外。在飲食上也需要多加注意，要避免吃辛辣刺激性的食物，不要喝酒、濃茶、咖啡、辣椒以及芥末等，要多吃一些清淡的、容易消化的食物，要避免暴飲暴食，飲食上要定時(shí)定量，要細(xì)嚼慢咽。同時(shí)要避免熬夜，要保持良好的心態(tài)。胃潰瘍的患者也需要給予藥物治療。
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胃病從中醫(yī)學(xué)的角度來講需要溫補(bǔ)，所以適當(dāng)?shù)倪x擇一些溫性或者中性的水果來吃。
可以選擇蘋果、荔枝、龍眼、榴蓮、水蜜桃等。這些水果富含有多種維生素、礦物質(zhì)、微量元素、氨基酸、優(yōu)質(zhì)的植物蛋白質(zhì)，能夠保護(hù)胃腸道的黏膜，促進(jìn)胃腸道黏膜的修復(fù)，而且含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)，能夠提高機(jī)體的免疫力。而且這些水果還不至于使胃病患者出現(xiàn)受涼的傾向，具有溫補(bǔ)的作用。
