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孫麗紅副主任醫(yī)師
心血管內(nèi)科

低血壓吃什么水果好

收聽(tīng):4.02k 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

低血壓的患者是可以吃一些新鮮的水果的,包括櫻桃,櫻桃里面含有大量的鐵元素,是合成人體血紅蛋白和肌紅蛋白的原料,所以吃一些櫻桃是能夠有效的起到貧防止貧血的作用,而且還能夠抗衰老。
除此之外就是吃蘋(píng)果,蘋(píng)果中含有很多的鉀元素,是可以跟人體過(guò)剩的鈉鹽相結(jié)合的,而且蘋(píng)果中含有豐富的鐵,對(duì)于升血壓也是有一定作用的。
還可以吃橙子或者是橘子,橙色和橘子中都含有豐富的檸檬酸和維生素c也是能夠起到預(yù)防貧血的作用,而且對(duì)于升血壓也是有一定幫助的。

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    低血壓吃以下水果比較好: 收縮壓低于90mmHg,舒張壓低于60mmHg,稱之為低血壓。 低血壓的患者應(yīng)多吃香蕉、橙子、桂圓、荔枝、蘋(píng)果、芒果、榴蓮、大棗、桑葚等。少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、海帶、洋蔥、葵花籽等具有降壓效應(yīng)的食物。還應(yīng)選擇高鈉、高膽固醇的飲食,食鹽量每日需攝入12~15克,多吃含膽固醇多的食物,如動(dòng)物內(nèi)臟、蛋、奶油、魚(yú)卵、豬骨等。

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    孫麗紅副主任醫(yī)師
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