女人例假吃什么水果
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述: 女人例假吃什么水果
精選回答:
- 女人例假期可以吃香蕉,蘋果,梨,小西紅柿,小黃瓜,榴蓮,橘子等這些水果都可以,菠蘿蜜,菠蘿都可以。月經(jīng)期,最好注意保暖,注意衛(wèi)生,避免著涼,引起痛經(jīng),嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致宮寒,另外,月經(jīng)期不能同房,以免引起婦科感染,在月經(jīng)期還可以喝一些紅糖姜水,可以緩解痛經(jīng)的癥狀,建議最好不要熬夜,不要亂吃藥。當(dāng)然所有的水果在進(jìn)食時(shí),其溫度都需要升高,避免對(duì)胃腸道產(chǎn)生刺激,可在熱水中給予適當(dāng)加熱,但不要破壞其營養(yǎng)成分,其維生素及微量元素的含量不會(huì)發(fā)生變化。