吃什么保養(yǎng)子宮和卵巢

依靠飲食保養(yǎng)子宮和卵巢是沒有明顯效果的。
人體的器官，總體而言會隨著年齡的增長，逐漸的出現(xiàn)功能的衰退，所以衰退的過程是不可避免的，并沒有某一種或者某一類的食物，對于子宮和卵巢具有保養(yǎng)的作用。所以市面上無論是通過保健品，還是通過其他的物理手段來保養(yǎng)子宮、卵巢，都是不科學(xué)的做法。
對于子宮和卵巢的保養(yǎng)，主要是要正常的使用它，例如要避免非計劃的妊娠對于子宮的傷害，當(dāng)出現(xiàn)非計劃妊娠時，通常都需要通過手術(shù)和藥物治療，終止妊娠。在妊娠以及終止妊娠的過程當(dāng)中，使用的藥物還有可能對卵巢的功能造成影響。日常生活中保證飲食的健康，合理的膳食搭配，體重的有效控制以及適當(dāng)?shù)倪\動，才能夠起到保養(yǎng)子宮和卵巢的效果。