高血壓影響睡眠嗎
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)
高血壓一般不會影響睡眠,但對于合并神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)的患者,由于植物神經(jīng)功能發(fā)生紊亂,患者就會表現(xiàn)為失眠多夢。對于這部分患者應(yīng)積極控制患者的血壓,除遵醫(yī)囑應(yīng)用藥物外,還應(yīng)保持良好的心態(tài)、積極樂觀的面對疾病,減壓治療在一定程度上能緩解患者的失眠癥狀。
高血壓病患者的血壓如控制不好,患者就會出現(xiàn)頭痛、頭暈、煩躁或記憶力減退、情緒緊張、焦慮的情況。在這種情況下,也會引起患者出現(xiàn)失眠、入睡困難或多夢。
如是呼吸睡眠暫停綜合征患者,睡眠質(zhì)量會比較差,30%~50%的高血壓患者會合并呼吸睡眠暫停綜合征,睡眠睡眠質(zhì)量就會明顯變差,這部分患者可能是由于慢性缺氧影響睡眠質(zhì)量,這時往往都是淺睡眠較多,但深睡眠質(zhì)量較少。則這種患者白天時應(yīng)要注意勞逸結(jié)合、適當(dāng)運動、晚餐不宜吃得過飽,情緒也不要太激動,必要時可遵醫(yī)囑使用鎮(zhèn)靜安眠類藥物緩解睡眠。
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高血壓一般不會影響睡眠,但對于合并神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)的患者,由于植物神經(jīng)功能發(fā)生紊亂,患者就會表現(xiàn)為失眠多夢。對于這部分患者應(yīng)積極控制患者的血壓,除遵醫(yī)囑應(yīng)用藥物外,還應(yīng)保持良好的心態(tài)、積極樂觀的面對疾病,減壓治療在一定程度上能緩解患者的失眠癥狀。
高血壓病患者的血壓如控制不好,患者就會出現(xiàn)頭痛、頭暈、煩躁或記憶力減退、情緒緊張、焦慮的情況。在這種情況下,也會引起患者出現(xiàn)失眠、入睡困難或多夢。
如是呼吸睡眠暫停綜合征患者,睡眠質(zhì)量會比較差,30%~50%的高血壓患者會合并呼吸睡眠暫停綜合征,睡眠睡眠質(zhì)量就會明顯變差,這部分患者可能是由于慢性缺氧影響睡眠質(zhì)量,這時往往都是淺睡眠較多,但深睡眠質(zhì)量較少。則這種患者白天時應(yīng)要注意勞逸結(jié)合、適當(dāng)運動、晚餐不宜吃得過飽,情緒也不要太激動,必要時可遵醫(yī)囑使用鎮(zhèn)靜安眠類藥物緩解睡眠。
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高血壓對懷孕有影響。
妊娠合并高血壓的患者中占到孕產(chǎn)婦的百分之5~10%,其中70%是妊娠期出現(xiàn)高血壓,另外30%在妊娠前就已經(jīng)存在高血壓。所以妊娠高血壓能增加胎盤早剝、腦出血、彌散性血管內(nèi)凝血、急性肝功能損害、肝功能衰竭、急性腎功能衰竭、胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩等并發(fā)癥的風(fēng)險,是孕產(chǎn)婦和胎兒死亡較重要的原因之一。
因此應(yīng)大力提倡慢性高血壓患者進行孕前評估,了解血壓升高的原因和程度。建議患有高血壓的女性無論高血壓的程度有多高,在懷孕前都應(yīng)進行系統(tǒng)降壓治療,將血壓控制在正常范圍內(nèi),再考慮懷孕,如果血壓較高,則不建議進行受孕。
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高血壓患者的壽命與血壓水平、是否合并其他心腦病危險因素、靶器官損害程度有關(guān)。
因此應(yīng)對患者進行心血管病危險分層,將高血壓患者分為低危、中危、高危、很高危4種情況,具體分層主要根據(jù)血壓水平和有并心腦病危險因素,合并多少個其他心腦病危險因素,是否有糖尿病,是否有靶器官損害及臨床疾病情況的發(fā)生等進行綜合評估,根據(jù)這種情況應(yīng)根據(jù)高血壓患者血壓總體的風(fēng)險水平,來決定是給予是改善生活方式或降壓藥物治療。
高血壓治療的根本目標(biāo)主要是降低高血壓患者心、腦、腎并發(fā)癥,還有血管并發(fā)癥的發(fā)生和死亡的風(fēng)險,所以對于高血壓患者,沒有得到有效控制的人群,會導(dǎo)致較嚴重的心、腦、腎、全身血管等靶器官損害。這時高血壓不但會影響到患者的壽命,而且還會影響到患者的生活質(zhì)量。
所以對于高血壓患者,應(yīng)給予降低血壓來預(yù)防或延遲腦卒中、心肌梗死、心力衰竭、慢性腎功能不全等并發(fā)癥的發(fā)生,就可有效控制高血壓的病程,延長壽命,改善患者生活質(zhì)量。
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高血壓可能會影響視力。
高血壓患者中有70%有眼底改變,這時眼底的陽性率和患者性別沒有關(guān)系,但和患者的年齡有較密切的關(guān)系,年齡大的患者眼底病變陽性率發(fā)生率就會明顯增高。臨床上呈慢性經(jīng)過的高血壓患者當(dāng)中,眼底病變的陽性率和病程長短成正比。
病程較長的高血壓患者,眼底陽性發(fā)生率越高,原發(fā)性高血壓患者視網(wǎng)膜病變是高血壓引起的,以視網(wǎng)膜動脈收縮、視網(wǎng)膜視乳頭病變?yōu)橹饕憩F(xiàn)的病變,眼底病變程度和高血壓的時間長短、嚴重程度都有關(guān)。
腎小動脈早期發(fā)生病變,隨病程進展可出現(xiàn)動脈硬化,血壓急劇升高可引起視網(wǎng)膜滲出、出血,這時眼底檢查就有助于對患者高血壓嚴重程度的了解。
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失眠的因素影響的那就太多了,我們生活中的方方面面都會對我們失眠有影響,比如說睡覺以前我們興奮,老年人喝了茶葉,年輕人晚上夜生活喝咖啡,和含咖啡因的飲料,喝酒都會影響我的睡眠,再一個就是我們現(xiàn)在大多數(shù)人的生活不規(guī)律,陰陽顛倒,有的年輕人的夜生活一直從晚上10點多才開始一直在持續(xù)到臨明,這種都是導(dǎo)致我們的生物鐘紊亂,長期的這種情況會導(dǎo)致失眠的發(fā)生,還有我們現(xiàn)在生活節(jié)奏比較快,有一部分人經(jīng)常工作他在晚上才進行,比如說我們對地鐵的一些員工,白天他不能上班,晚上的話都夜深人靜的時候他們才進入自己的工作崗位,長期他們的生物鐘,就會紊亂也會影響到失眠。
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氣虛對睡眠有影響。
氣虛的患者很容易出現(xiàn)失眠、多夢、渾身沒有力氣、抵抗力差的情況。而引起氣虛現(xiàn)象發(fā)生的因素比較多,如不良生活習(xí)慣、身體其他疾病、先天不足、過度勞累、長時間熬夜等因素都會直接或間接地造成氣虛。
患者一旦出現(xiàn)了睡眠質(zhì)量差,首先要進行改善,例如晚上睡覺的時候不要想過多,日常要多鍛煉身體。如果是因為氣虛因素導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量比較差,可以通過藥物的方式來改善,從根本上解決問題。同時患者不要過度焦慮,否則不利于病情的恢復(fù)。