產(chǎn)后子宮脫垂怎么恢復(fù)正常
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
在產(chǎn)后出現(xiàn)子宮脫垂要引起注意，如果是在分娩之后發(fā)現(xiàn)有子宮脫垂，適當(dāng)?shù)亩嘈菹ⅲ⒁獗３执笮”阃〞?，不能便秘，也可以增加一些營(yíng)養(yǎng)，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白，搭配新鮮的蔬菜和水果，提高身體的抵抗力和免疫力，有利于子宮脫垂的逐漸恢復(fù)。同時(shí)也可以配合一些藥物調(diào)理，可以吃補(bǔ)中益氣丸，能夠通過(guò)補(bǔ)血補(bǔ)氣來(lái)提升子宮脫垂。
子宮脫垂發(fā)生之后要配合盆底肌的康復(fù)，可以在產(chǎn)后42天到醫(yī)院進(jìn)行電刺激治療，也可以在家用提肛的方法來(lái)幫助子宮脫垂逐漸的恢復(fù)正常。只要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，一般在產(chǎn)后恢復(fù)正常的幾率是非常高的。因?yàn)楫a(chǎn)后是進(jìn)行子宮脫垂恢復(fù)的最佳時(shí)期，最好是在2個(gè)月之內(nèi)逐漸的恢復(fù)正常。
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在產(chǎn)后出現(xiàn)子宮脫垂要引起注意，如果是在分娩之后發(fā)現(xiàn)有子宮脫垂，適當(dāng)?shù)亩嘈菹?，注意保持大小便通暢，不能便秘，也可以增加一些營(yíng)養(yǎng)，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白，搭配新鮮的蔬菜和水果，提高身體的抵抗力和免疫力，有利于子宮脫垂的逐漸恢復(fù)。同時(shí)也可以配合一些藥物調(diào)理，可以吃補(bǔ)中益氣丸，能夠通過(guò)補(bǔ)血補(bǔ)氣來(lái)提升子宮脫垂。
子宮脫垂發(fā)生之后要配合盆底肌的康復(fù)，可以在產(chǎn)后42天到醫(yī)院進(jìn)行電刺激治療，也可以在家用提肛的方法來(lái)幫助子宮脫垂逐漸的恢復(fù)正常。只要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，一般在產(chǎn)后恢復(fù)正常的幾率是非常高的。因?yàn)楫a(chǎn)后是進(jìn)行子宮脫垂恢復(fù)的最佳時(shí)期，最好是在2個(gè)月之內(nèi)逐漸的恢復(fù)正常。
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子宮脫垂恢在產(chǎn)后半年之內(nèi)，需要盡早的恢復(fù)，包括做產(chǎn)后操、做盆底治療儀的恢復(fù)、盆底肌肉功能的檢測(cè)，這些都是恢復(fù)正常盆底功能的手段。
子宮脫垂完全脫出陰道口的時(shí)候，可能使用非手術(shù)治療的方法是不能夠恢復(fù)的，需要因人而異來(lái)選擇不同的方法來(lái)治療。比如對(duì)于年輕的女性，可以給她做一個(gè)補(bǔ)片的懸吊、陰道骶骨固定術(shù)，它可以保留正常的子宮而起到懸吊的作用，從而減少它的復(fù)發(fā)。
對(duì)于年齡大的女性，比如說(shuō)是70歲以上的，或者是沒(méi)有性生活要求的，可以給她做陰道的部分閉合術(shù)，也可以根據(jù)子宮脫垂和陰道壁的膨出，選擇其他的手術(shù)方法。
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老年人子宮脫垂的恢復(fù)方法如下：
1、隨著年齡的增加，盆底肌肉和筋膜會(huì)出現(xiàn)彈性的消失，就會(huì)出現(xiàn)功能性障礙，因此要減少誘因。
2、建議患者堅(jiān)持做凱格爾運(yùn)動(dòng)，即縮肛運(yùn)動(dòng)，醫(yī)生會(huì)囑咐老年人在清晨清醒的時(shí)候，使勁的收縮肛門，持續(xù)3~5秒鐘之后放松，重復(fù)練習(xí)10~20次，早晨2~3組，晚上2~3組，讓她堅(jiān)持三個(gè)月，脫垂的癥狀會(huì)有明顯的改善。
3、還可以選擇物理治療來(lái)做盆底修復(fù)。
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第一：做肛提運(yùn)動(dòng)：平臥或者坐位 均可，全身放松，將舌尖輕抵上鶚骨于牙部交接處，雙唇輕閉，配合吸氣時(shí)向上提收肛門，就象大便完了后收縮肛門那樣;繼而放松，一緊一松，交替進(jìn)行，放松時(shí)配合呼氣。也可以不配合呼吸而隨意收縮和放松肛門，無(wú)論坐、臥;站立各種姿勢(shì)，每天都可以鍛煉2到多次，每次15分鐘左右。
第二：我們可以胸膝胸臥位;俯臥床上：雙腿并攏，把臀部抬高。雙手舉過(guò)頭部并將手臂平放在床上，頭側(cè)向左側(cè)或者右側(cè)。每天做2次，每次15分鐘。
第三：做下蹲動(dòng)作：這樣有利于子宮收縮。
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子宮脫垂分為輕度的子宮脫垂，或者是重度的子宮脫垂。如果是因?yàn)槁钥人曰蛘呤情L(zhǎng)期便秘，這些導(dǎo)致腹腔內(nèi)壓力增加，引起的子宮脫垂，在慢性咳嗽以及便秘治療好轉(zhuǎn)以后，有可能會(huì)出現(xiàn)自行恢復(fù)。
如果是因?yàn)榕璧准∪饬α勘∪鯇?dǎo)致的子宮脫垂，經(jīng)過(guò)盆底肌肉斷裂或者是物理方法增加盆底肌肉張力。比如常用的凱格爾鍛煉，有可能會(huì)出現(xiàn)子宮脫垂的恢復(fù)，但是大部分的子宮脫垂都需要通過(guò)物理方法或者是手術(shù)的方法來(lái)進(jìn)行治療，自己恢復(fù)的可能性相對(duì)還是比較小的。
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子宮輕度脫垂是有希望恢復(fù)的，但是也需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹委?，主要以非手術(shù)的方法進(jìn)行處理，例如進(jìn)行盆底肌肉的鍛煉和物理療法，可以增加盆底肌群的張力，盆體肌肉尤其是肛底肌的鍛煉，適用于輕度的子宮脫垂的患者，還可以通過(guò)盆底的電生理理療。
對(duì)于治療和緩解疾病的癥狀都有一定的幫助。經(jīng)過(guò)3~6個(gè)月的治療之后，可以進(jìn)行進(jìn)一步的評(píng)估。如果疾病未好轉(zhuǎn)，則可以考慮進(jìn)行手術(shù)治療，恢復(fù)子宮正常的解剖位置。對(duì)于年齡較大無(wú)生育要求的，還可以通過(guò)陰式的子宮切除等方式進(jìn)行處理。
