骨關(guān)節(jié)炎平時(shí)注意事項(xiàng)
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
骨性關(guān)節(jié)炎患者平時(shí)應(yīng)注意不做極限運(yùn)動(dòng)，多休息。
骨性關(guān)節(jié)炎患者首先應(yīng)查找病因，然后針對(duì)發(fā)病原因治療，同時(shí)避免損傷和加重的因素。如果患者足球運(yùn)動(dòng)員，踢球作為他的主要運(yùn)動(dòng)，往往受傷的就是膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)和胯關(guān)節(jié)，因此這類患者發(fā)生關(guān)節(jié)炎后，通常會(huì)建議患者轉(zhuǎn)換職業(yè)或?qū)T用腿換成另一側(cè)，避免加重患肢的損傷，并且注意生活方式，避免進(jìn)行極限運(yùn)動(dòng)。如果患者以短跑為主，治療后可以繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，但如果反復(fù)發(fā)作，就要停止快跑，變成慢跑，保護(hù)關(guān)節(jié)。
骨性關(guān)節(jié)炎發(fā)作時(shí)可以適當(dāng)應(yīng)用藥物、熱敷等方法促進(jìn)局部血液循環(huán)，如果癥狀嚴(yán)重，影響功能，可以使用支具保護(hù)關(guān)節(jié)，如戴護(hù)膝、護(hù)腰等，如果影響行走，就需要拄拐。
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骨性關(guān)節(jié)炎患者平時(shí)應(yīng)注意不做極限運(yùn)動(dòng)，多休息。
骨性關(guān)節(jié)炎患者首先應(yīng)查找病因，然后針對(duì)發(fā)病原因治療，同時(shí)避免損傷和加重的因素。如果患者足球運(yùn)動(dòng)員，踢球作為他的主要運(yùn)動(dòng)，往往受傷的就是膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)和胯關(guān)節(jié)，因此這類患者發(fā)生關(guān)節(jié)炎后，通常會(huì)建議患者轉(zhuǎn)換職業(yè)或?qū)T用腿換成另一側(cè)，避免加重患肢的損傷，并且注意生活方式，避免進(jìn)行極限運(yùn)動(dòng)。如果患者以短跑為主，治療后可以繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，但如果反復(fù)發(fā)作，就要停止快跑，變成慢跑，保護(hù)關(guān)節(jié)。
骨性關(guān)節(jié)炎發(fā)作時(shí)可以適當(dāng)應(yīng)用藥物、熱敷等方法促進(jìn)局部血液循環(huán)，如果癥狀嚴(yán)重，影響功能，可以使用支具保護(hù)關(guān)節(jié)，如戴護(hù)膝、護(hù)腰等，如果影響行走，就需要拄拐。
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骨關(guān)節(jié)炎平時(shí)的注意事項(xiàng)如下：
1、對(duì)于原發(fā)性的骨關(guān)節(jié)炎，患者要注意平時(shí)生活的保健意識(shí)，其次要注意正常的飲食攝入。
2、對(duì)于中老年原發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎患者，要進(jìn)行抗骨質(zhì)疏松治療，大部分患者都要服用鈣劑或鈣片，但單純的服用鈣劑是難以有效吸收的，一般還需要輔助骨化三醇類治療性骨化性的藥物。
3、對(duì)于特別嚴(yán)重的一些中老年患者，建議服用一些二磷酸鹽。目前臨床上已經(jīng)在使用的二磷酸鹽，半年到一年只進(jìn)行一次肌肉注射，這樣就可以有效降低破骨細(xì)胞亢進(jìn)情況，進(jìn)而達(dá)到抗骨質(zhì)疏松作用。
4、對(duì)于比較少見的繼發(fā)性炎癥、腫瘤、代謝性的疾病，這類骨關(guān)節(jié)的預(yù)防除了骨質(zhì)疏松治療以外，還要加強(qiáng)對(duì)原發(fā)性疾病的認(rèn)識(shí)，然后積極治療病因。
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患了骨性關(guān)節(jié)炎平常有一些注意事項(xiàng)，一定要保護(hù)好關(guān)節(jié)，大家切記。第一從飲食上來說，要增加含鈣的食物攝入，另外還有就是我們飲食中，一定要注意多吃蔬菜，因?yàn)楣琴|(zhì)它不光是鈣的原料，還有其他的一些物質(zhì)，所以說有一些維生素等等都要均衡地去飲食。第二點(diǎn)就是說，要選擇科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方法，而且有利于保護(hù)關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)。第三就是我們要注意，一些不良的一些生活習(xí)慣要改，比如說我們長期地坐著，一坐坐幾個(gè)小時(shí)，這樣的話可能對(duì)腰椎關(guān)節(jié)都不好。還有就是說不要抽過多的煙，喝過多的酒，還有咖啡之類的，這些都要少喝。還有我們最后一點(diǎn)，就是大家要注意就是說，如果出現(xiàn)了骨關(guān)節(jié)炎的一些，早期的一些表現(xiàn)，要重視起來，要早治療要及時(shí)地就醫(yī)。
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口服藥物是一種最簡便，最易行的治療方法，所以在膝骨關(guān)節(jié)炎的患者當(dāng)中也是首選。平時(shí)服用的藥物主要分為：1、在關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛癥狀的時(shí)候，要服用消炎鎮(zhèn)痛藥。2、關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛、活動(dòng)困難、腫脹的情況下，需要服用氨基葡萄糖膠囊這類保護(hù)膝關(guān)節(jié)的藥。3、針對(duì)膝關(guān)節(jié)伴隨的骨質(zhì)疏松，需要口服一些能改善骨密度的藥物。
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骨關(guān)節(jié)炎患者可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來緩解自身關(guān)節(jié)的癥狀，但是在運(yùn)動(dòng)過程中，有些細(xì)節(jié)還是要引起患者的注意。
首先，骨關(guān)節(jié)炎患者的運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)時(shí)可以選擇沖擊力小的散步太極原地活動(dòng)，患者四肢活動(dòng)全身關(guān)節(jié)，緩解肢體和關(guān)節(jié)的僵硬，而且骨關(guān)節(jié)炎的患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)要循序漸進(jìn)。
而且還要避免長期站立，做事應(yīng)將其關(guān)節(jié)稍微，甚至用不斷的改變位置，不要再不要將膝關(guān)節(jié)屈曲在一直下方，這些注意事項(xiàng)對(duì)于相應(yīng)的緩解關(guān)節(jié)炎癥是很有幫助的。
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PRP治療骨關(guān)節(jié)炎有哪些注意事項(xiàng)：PRP治療骨關(guān)節(jié)炎之前，需要對(duì)患者進(jìn)行囑咐，患者需要清潔自己的皮膚保持局部的清潔干燥，注射部位不能有感染。治療之前要對(duì)患者進(jìn)行評(píng)估，需要評(píng)估患者血小板是不是足夠需要，評(píng)估身體狀態(tài)是否良好，在治療之前也要測血壓，了解身體狀況。治療之后讓患者休息避免過度的勞累，避免局部創(chuàng)口的感染，治療以后通常對(duì)于關(guān)節(jié)炎來講建議患者治療后的兩周內(nèi)減少負(fù)重活動(dòng)，盡量多坐多躺，避免過度的勞累、避免關(guān)節(jié)受涼。
