功能性消化不良合并便秘怎么辦

在我們功能性消化不良的患者當(dāng)中，便秘是非常常見的，現(xiàn)在的研究只有少數(shù)很輕的患者便秘，患者飲水是可以改善癥狀的，大部分的患者少量的增加飲水是不能改善便秘癥狀的；首先我們得飲食結(jié)構(gòu)要改善，這是我們提倡的多吃蔬菜，在這個蔬菜里面還要少吃辛辣的食品、腌制的食品、高蛋白的食品都是要控制的，提倡吃香蕉獼猴桃，這樣可以促進(jìn)胃腸功能的運動；第二要保持良好的生活習(xí)慣就是不要晚上加零食夜食這是非常不好的習(xí)慣，還有三餐不定時暴食暴飲；第三要適當(dāng)?shù)倪\動，當(dāng)然我們適當(dāng)?shù)倪\動是提倡這種有氧的，不要讓你覺得很疲勞的運動，散步、慢跑、游泳、瑜伽、太極這些都可以的，如果便秘很嚴(yán)重還可以加一些藥物我們老百姓經(jīng)常吃的，蘆薈番瀉葉都是可以的，如果再嚴(yán)重就到醫(yī)院可以做灌腸，當(dāng)然我們現(xiàn)在的一些中醫(yī)的治療方法，中醫(yī)的針灸、中醫(yī)的調(diào)節(jié)、針灸、按摩調(diào)節(jié)都可以幫助我們便秘癥狀的緩解。