首頁 > 音頻 > 外科 > 骨科

腰椎間盤突出患者能跑步嗎

收聽:1.34k 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)

腰椎間盤突出患者能否跑步,要根據(jù)情況而定。
如沒有臨床癥狀,僅是體檢發(fā)現(xiàn)腰椎間盤突出,這部分是可以跑步的,它并不影響腰椎功能。因此,生活中包括跑步在內(nèi)的功能鍛煉都不受影響。因為它僅僅是影像學表現(xiàn),但如影像學上發(fā)現(xiàn)腰椎間盤突出了,同時也有臨床癥狀,如腰痛、下肢疼痛感覺、下肢感覺異常、大小便或鞍區(qū)感覺異常,這部分病人是不能跑步的。
因為縱向的壓力增加,會加重椎間盤突出的程度,加重纖維環(huán)的壓力,會造成神經(jīng)根卡壓進一步增加,容易導致神經(jīng)根不可逆性的損傷。這部分患者不僅不能跑步,要盡可能的佩戴腰圍、穩(wěn)定腰椎、減輕腰部負荷,需要平臥在床的。因此,能否跑步一定要根據(jù)臨床癥狀,同時要結合醫(yī)學檢查判定程度,不是所有病人都能夠跑步的,當然也不是所有的椎間盤突出癥的人都不能跑步。

相關音頻推薦
  • 腰椎間盤突出患者能跑步嗎 收聽:966

    腰椎間盤突出患者能否跑步,要根據(jù)情況而定。 如沒有臨床癥狀,僅是體檢發(fā)現(xiàn)腰椎間盤突出,這部分是可以跑步的,它并不影響腰椎功能。因此,生活中包括跑步在內(nèi)的功能鍛煉都不受影響。因為它僅僅是影像學表現(xiàn),但如影像學上發(fā)現(xiàn)腰椎間盤突出了,同時也有臨床癥狀,如腰痛、下肢疼痛感覺、下肢感覺異常、大小便或鞍區(qū)感覺異常,這部分病人是不能跑步的。 因為縱向的壓力增加,會加重椎間盤突出的程度,加重纖維環(huán)的壓力,會造成神經(jīng)根卡壓進一步增加,容易導致神經(jīng)根不可逆性的損傷。這部分患者不僅不能跑步,要盡可能的佩戴腰圍、穩(wěn)定腰椎、減輕腰部負荷,需要平臥在床的。因此,能否跑步一定要根據(jù)臨床癥狀,同時要結合醫(yī)學檢查判定程度,不是所有病人都能夠跑步的,當然也不是所有的椎間盤突出癥的人都不能跑步。

    晁瑞副主任醫(yī)師
    重慶市急救醫(yī)療中心骨科
    02:10
  • 腰椎間盤突出患者能跑步嗎 收聽:626

    患有腰椎間盤突出的患者,如果是發(fā)病期通常是不建議進行跑步的。 因為跑步的過程中上升的重量就會壓到椎體上,從而加重對椎間盤的擠壓,從而加重病人腰椎間盤突出的臨床癥狀。所以腰椎間盤突出的患者是不建議進行跑步的??梢酝ㄟ^游泳鍛煉進行拱橋式運動,進行3點 5點支撐運動,進行小燕飛的動作,來加強病人腰背肌力量,從而更好地保護腰椎。 另外需要遠離受涼受潮的環(huán)境,堅持每天局部飲用鹽袋或者熱水袋進行熱敷,并配合針灸、烤電、拔罐、推拿、牽引等理療的方法,需要避免局部受到外傷,可以口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物,以及營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進行治療,就可以有效改善病人腰椎間盤突出引起的臨床癥狀。

  • 腰椎間盤突出能跑步嗎 收聽:616

    首先需要說明一下患有腰椎間盤突出的患者,尤其是處于急性期的是不可以進行跑步的。 因為跑步的過程中上升的重量就會壓到椎體上,從而加重對椎間盤的擠壓,會加重腰椎間盤突出的臨床癥狀。所以腰椎間盤突出患者急性期是不可以進行跑步的。通常還是要以休息為主,盡量以臥床休息,最好帶個腰圍帶保護一下局部,可以進行小燕飛的動作,進行拱橋式運動,來加強病人腰背肌力量,從而更好的保護腰椎。 另外需要遠離于受涼受潮的環(huán)境,需要局部應用鹽袋或者熱水袋進行熱敷,并配合針灸、烤電、拔罐、推拿、牽引等理療的方法,就可以有效地改善病人腰椎間盤突出的臨床癥狀。

  • 腰椎間盤突出的發(fā)病主要的原因是,突出刺激神經(jīng)根而引發(fā)的腰部疼痛,因此各種活動都會受到限制,但是其實適當?shù)幕顒佑欣诰徑獯瞬〉陌Y狀,腰椎間盤突出患者不提倡長時間的長距離跑步,但是適量的跑步可以增加腰背部的力量,從而更好地防止腰椎的再次突出和退變,適當?shù)倪\動可以緩解癥狀,但是它不能抑制病情的發(fā)展,也不能單靠運動來治療腰椎間盤突出,應該積極地接受正規(guī)的治療,搭配適當?shù)倪\動緩解癥狀,腰椎間盤突出患者在急性期建議是盡量避免活動,以臥床為主,在急性期過后可以適當?shù)呐懿竭M行鍛煉腰背部的力量。

    張學廣副主任醫(yī)師
    聊城市腦科醫(yī)院神經(jīng)外科
    01:23
  • 腰椎間盤突出可以跑步嗎 收聽:1.22k

    腰椎間盤突出的患者,如癥狀較輕微或在病情穩(wěn)定期,這種情況是可以跑步的。如癥狀較嚴重,出現(xiàn)肢體疼痛、麻木無力的癥狀或在腰椎間盤突出的急性期沒有緩解時,是不建議跑步的,需要休息、休養(yǎng)。 腰間盤突出的患者在平時要避免加重腰部負擔的運動,減少彎腰活動,可進行腰背部肌肉功能鍛煉,如小燕飛、五點支撐等運動。這些運動對于增強肌肉力量和脊柱穩(wěn)定性能起到一定的作用,也可以進行走路、慢跑、游泳等活動,這些活動對于增強體質(zhì),增強關節(jié)的靈活性能起到一定的作用。

    李進主治醫(yī)師
    臨沂市人民醫(yī)院骨科
    01:09
  • 腰椎間盤突出可以跑步嗎 收聽:2.05k

    腰椎間盤突出是否可以跑步,需要根據(jù)病情的嚴重程度判斷。 如病情較輕微或者處于病情恢復期,沒有疼痛不適或下肢的神經(jīng)刺激癥狀,這種情況是可以跑步的。但在鍛煉時要注意不要運動量過大。在跑步時要避免運動損傷,以免引起病情加重。 如果癥狀較嚴重或伴有下肢神經(jīng)刺激癥狀,或處于病情的急性發(fā)作期,這種情況就不能跑步了,需要進行休息。 腰椎間盤突出的患者在病情的穩(wěn)定期,可以進行腰背部肌肉功能鍛煉,也可以進行游泳、走路等活動,有助于增強體質(zhì),增強腰背部肌肉力量。

    李進主治醫(yī)師
    臨沂市人民醫(yī)院骨科
    01:04