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眩暈發(fā)作在家休息的時候需要注意：
1、盡量的臥床休息，少翻動頭部，家庭環(huán)境的光線盡量暗些；
2、要減少探視、減少客人的來訪，少與病人講話；
3、盡量的側(cè)臥位，因為嘔吐發(fā)生的時候可能引起食物的窒息，引起呼吸的困難，再眩暈的緩解期；
4、避免精神緊張，勞逸結(jié)合，可以進(jìn)行一些平衡的相關(guān)的訓(xùn)練，來提高平衡的能力。
眩暈發(fā)作在家休息的時候需要注意： 1、盡量的臥床休息，少翻動頭部，家庭環(huán)境的光線盡量暗些； 2、要減少探視、減少客人的來訪，少與病人講話； 3、盡量的側(cè)臥位，因為嘔吐發(fā)生的時候可能引起食物的窒息，引起呼吸的困難，再眩暈的緩解期； 4、避免精神緊張，勞逸結(jié)合，可以進(jìn)行一些平衡的相關(guān)的訓(xùn)練，來提高平衡的能力。
很多患者朋友會有一種疑惑，在家里測血糖該注意些什么？建議大家消完毒，扎之前，先活動一下局部關(guān)節(jié)，活活血再扎。 扎完之后擠一滴血滴到血糖儀上，這樣是比較準(zhǔn)的。因為扎完之后，再反復(fù)擠的話，會影響紅細(xì)胞，這時候再測血糖的話，可能會影響到最后的結(jié)果。
最簡單的就是先臥床休息，先不要動，然后如果能入睡先簡單睡一覺，看看癥狀有沒有緩解，如果是病人眩暈的很厲害影響到睡眠了，就是在減少搬動的情況下，讓病人平躺，用120將病人送到醫(yī)院，而不是說自己打出租車或是步行等，眩暈最常見的危害是對病人心理上、精神上會造成嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)，在眩暈發(fā)作時如果強(qiáng)行活動會造成跌倒。緩解眩暈的辦法首先要快速地靜臥，避免跌倒，再就是要針對病因，到?？迫ミM(jìn)行診治。
眩暈的發(fā)作是沒有先兆的。 1、往往在眩暈發(fā)作的時候，病人可能有一種摔倒，會繼發(fā)頭部的損傷或者是骨折； 2、老年人眩暈它伴有惡心嘔吐，所以常常要臥床休息，強(qiáng)迫的臥床可能會引起繼發(fā)性的肺部感染或者是下肢的血栓的形成； 3、眩暈的發(fā)作嘔吐，嘔吐物可以引起肺部的墜落，墜落性的肺炎或者可能引起窒息； 4、眩暈的發(fā)作因為有恐懼感，所以會嚴(yán)重的導(dǎo)致病人的心理的障礙，給病人的生活和工作帶來危害。
起床的時候劇烈的眩暈，最常見的是耳石癥，因為耳石它位置地移動刺激了神經(jīng)末梢，會誘發(fā)了劇烈的眩暈；但是還有一種情況，就是老年人如果說突然坐起來頭暈，也有可能是低血壓導(dǎo)致的，這個醫(yī)學(xué)上叫體位性低血壓。所以說通過測量臥位的血壓和立位的血壓就可以進(jìn)行鑒別。
第一、飲食要清淡，少吃高鹽、高脂肪食物、戒煙限酒、不吃生冷食物。第二、要保持良好的心態(tài)，。第三、要保證充足的睡眠和休息，注意勞逸結(jié)合，如果眩暈嚴(yán)重時就盡量要臥床不動，甚至需要絕對臥床，以睡眠休息為主，這樣對緩解眩暈是有事半功倍的效果。第四、保持室內(nèi)空氣的流通新鮮，多呼吸新鮮的空氣，平時的工作與生活，不要過于憂慮，減輕心理負(fù)擔(dān)，參加簡單的娛樂活動，要適當(dāng)給自己減壓，尤其是當(dāng)工作壓力和生活壓力比較大的時候，出現(xiàn)睡眠不好的時候，很多人就會可能就要出現(xiàn)眩暈發(fā)作，還有就是注意精神調(diào)養(yǎng)、保持精神樂觀、心情舒暢、情緒穩(wěn)定等。
