冠心病飲食需要注意些什么
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
冠心病患者在飲食上,第一,特別要注意要低鹽、低脂、低糖,高熱量的食物、高脂肪的食物要盡量減少攝入。冠心病血管硬化、動(dòng)脈硬化的形成跟脂質(zhì)代謝紊亂有關(guān)系,所以如果長(zhǎng)期的食用高脂肪的、高熱量的食物就可以增加血脂,導(dǎo)致血液黏稠度增加,動(dòng)脈硬化也容易進(jìn)一步加重,導(dǎo)致血栓的復(fù)發(fā)。第二,過(guò)咸的飲食可以導(dǎo)致血壓的升高,體內(nèi)水鈉負(fù)荷的增加對(duì)于冠心病的患者也是不利的。高糖的飲食容易引起血糖的升高,糖尿病的形成,或者糖尿病患者飲食控制不好導(dǎo)致血糖升高的時(shí)候,都會(huì)導(dǎo)致冠心病的加重。還要注意蛋白質(zhì)的攝入量,如果過(guò)多的蛋白攝入,容易增加心臟的負(fù)擔(dān),不太容易消化,所以應(yīng)該是適量的攝入蛋白。第三,要注意冠心病患者在吃飯的時(shí)候不易過(guò)食生冷、辛辣、刺激性的一些食物,像白酒、麻辣火鍋、濃茶、咖啡等應(yīng)該注意忌口。第四,還要特別注意如果進(jìn)餐暴飲暴食,吃飯過(guò)飽的時(shí)候,是容易誘發(fā)心絞痛的發(fā)生的。所以我們?cè)谄綍r(shí)就應(yīng)該制定一個(gè)合理的膳食原則。對(duì)于這種已經(jīng)明確有冠心病的患者,要注意以上幾個(gè)方面。
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冠心病患者在飲食上,第一,特別要注意要低鹽、低脂、低糖,高熱量的食物、高脂肪的食物要盡量減少攝入。冠心病血管硬化、動(dòng)脈硬化的形成跟脂質(zhì)代謝紊亂有關(guān)系,所以如果長(zhǎng)期的食用高脂肪的、高熱量的食物就可以增加血脂,導(dǎo)致血液黏稠度增加,動(dòng)脈硬化也容易進(jìn)一步加重,導(dǎo)致血栓的復(fù)發(fā)。第二,過(guò)咸的飲食可以導(dǎo)致血壓的升高,體內(nèi)水鈉負(fù)荷的增加對(duì)于冠心病的患者也是不利的。高糖的飲食容易引起血糖的升高,糖尿病的形成,或者糖尿病患者飲食控制不好導(dǎo)致血糖升高的時(shí)候,都會(huì)導(dǎo)致冠心病的加重。還要注意蛋白質(zhì)的攝入量,如果過(guò)多的蛋白攝入,容易增加心臟的負(fù)擔(dān),不太容易消化,所以應(yīng)該是適量的攝入蛋白。第三,要注意冠心病患者在吃飯的時(shí)候不易過(guò)食生冷、辛辣、刺激性的一些食物,像白酒、麻辣火鍋、濃茶、咖啡等應(yīng)該注意忌口。第四,還要特別注意如果進(jìn)餐暴飲暴食,吃飯過(guò)飽的時(shí)候,是容易誘發(fā)心絞痛的發(fā)生的。所以我們?cè)谄綍r(shí)就應(yīng)該制定一個(gè)合理的膳食原則。對(duì)于這種已經(jīng)明確有冠心病的患者,要注意以上幾個(gè)方面。
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冠心病注意事項(xiàng)包括:
第一,要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,飲食方面要低鹽、低脂肪飲食,少吃動(dòng)物的內(nèi)臟、蛋黃、肥肉等高血脂的食物,氯化鈉,不要吃得太多,可以多吃些蔬菜和含糖低的水果,再就是要戒煙、限酒。
第二,要適當(dāng)運(yùn)動(dòng),包括各種有氧運(yùn)動(dòng),像跑步、游泳、騎自行車(chē)、打太極拳等力所能及的活動(dòng),可以適當(dāng)做一些。
第三,要控制好冠心病的危險(xiǎn)因素,像高血壓、糖尿病、高血脂等,都需要積極的用藥控制。
第四,要按時(shí)使用相關(guān)的藥物,包括抗血小板藥物、他汀類藥物、硝酸酯類藥物治療,這些藥物可以增加心肌的供血,預(yù)防冠心病進(jìn)一步加重。
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冠心病的注意事項(xiàng)有:
第一、要注意飲食方面的問(wèn)題,首先要低鹽、低脂肪飲食,動(dòng)物的內(nèi)臟、蛋黃、肥肉、等高血脂的食物,不能吃得太多。氯化鈉也要控制,多吃些蔬菜和含糖低的水果。
第二,要保持心情舒暢、睡眠充足,避免情緒緊張、激動(dòng)。這種生活方式的改善,可以減少心肌的耗氧量,減輕心臟的負(fù)擔(dān),對(duì)冠心病的預(yù)防和治療都是非常重要的。
第三,要控制好危險(xiǎn)因素,包括高血壓、糖尿病、高血脂等都需要積極的用藥控制。
第四,要按時(shí)使用藥物,包括抗血小板藥物、阿司匹林、他汀類藥物,阿托伐他汀或者瑞舒伐他汀,都需要按時(shí)使用,可以抑制血小板聚集,促進(jìn)斑塊消退,預(yù)防冠心病的發(fā)生和發(fā)展。
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冠心病的患者的一些飲食,首先第一個(gè)就是的是要低鹽以清淡為主,因?yàn)榭梢约又匦呐K的負(fù)擔(dān)進(jìn)而引起血壓的升高,對(duì)心臟負(fù)擔(dān)加重以后是不利的;第二個(gè)就指的是飲食以清淡化為主,不能吃過(guò)于油膩的;另外一個(gè)我們一般來(lái)說(shuō)建議多吃一些不飽和脂肪酸,我們常見(jiàn)到一些動(dòng)物的一些脂肪都是飽和脂肪酸,這些大量使用這些以后它可以引起血液里邊的血脂異常,進(jìn)而引起脂質(zhì)成分在血管里面沉積加速動(dòng)脈粥樣硬化,我們常用一些不飽和脂肪酸這一類藥物它可以延緩動(dòng)脈粥樣硬化,像這類一般來(lái)說(shuō)還是以清淡為主、以植物油為主;針對(duì)冠心病患者第一個(gè)我們一定要是飲食生活,應(yīng)該說(shuō)是比較規(guī)律,避免一些大悲大喜或者說(shuō)是過(guò)于情緒激動(dòng);另外包括他的作息規(guī)律不能熬夜生活這些方面都要規(guī)律,比方說(shuō)是清淡飲食、多吃綠色的水果蔬菜;另外一個(gè)包括戒煙要限酒,心態(tài)一定要放得比較平和;另外一個(gè)就指的是常規(guī)的一些藥物治療,我們一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持服用,另外一個(gè)就是要定期到醫(yī)院來(lái)隨訪,如果出現(xiàn)任何不舒服的話,到正規(guī)的醫(yī)院得到及時(shí)的救治。
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病人要注意:1、水溫要適宜,周?chē)沫h(huán)境也要適宜,最好保持在25度-30度左右。2、洗澡時(shí)間不要太長(zhǎng),盡量15分鐘左右。3、空腹、飽餐以后也不能洗澡,容易誘發(fā)冠心病急性病變的發(fā)生。4、洗澡本身耗時(shí)時(shí)間長(zhǎng),人容易脫水,容易誘發(fā)心臟病。5、運(yùn)動(dòng)后也不能洗澡。6、老年人的衛(wèi)生間盡量附一些把手,或用坐式洗浴。
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老年人如果患了冠心病,首先第一個(gè)我們有一些患者如果是自己只是稍微有點(diǎn)一些胸悶氣短這些癥狀,并不一定就是冠心病,我們也常見(jiàn)到臨床有一些老年患者經(jīng)過(guò)規(guī)范化的一些檢查以后,他的冠狀動(dòng)脈是非常光滑的沒(méi)有冠心病,這個(gè)我們就指的是經(jīng)過(guò)各種檢查確診的冠心病;我們?cè)陲嬍成罡鞣矫娑家獞?yīng)該有以下注意事項(xiàng):第一個(gè)我們應(yīng)該是飲食比較清淡,不能吃的過(guò)于咸和過(guò)于油膩;另外一個(gè)盡量飲食生活規(guī)律化這是一個(gè);另外一個(gè)一定要把血脂和血壓血糖這些控制在一定范圍之內(nèi);第三個(gè)還是要建議適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,而并不是說(shuō)是得了冠心病以后我們的生活能力就喪失了;另外一個(gè)我們經(jīng)常看到的冠心病的二級(jí)預(yù)防等一些藥物的一些治療,我們一定是長(zhǎng)期堅(jiān)持按時(shí)服用,不能私自的停藥或者說(shuō)是減量,如果有特殊情況應(yīng)該是在醫(yī)院,經(jīng)過(guò)醫(yī)生的診治以后進(jìn)行藥物的調(diào)整。