男性備孕期應該如何調理
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提示：本內容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
男性在備孕期間除營養(yǎng)和生活的調理外，還需要進行藥物調理。
正常成年男性精子從產生到發(fā)育成熟大概需要90天，這三個月是男性調理的最佳時期，可在醫(yī)生的指導下使用中成藥調理，目前使用較多的藥物是龜齡集，它對男性精子的發(fā)育成熟具有很大幫助。龜齡集含有多種名貴中藥材，如鹿茸、海馬、雀腦、蜻蜓、熟地、杜仲、肉蓯蓉、淫羊藿等，具有大補元氣、益腎填髓、溫腎壯陽的功效，采用的古法炮制增強了藥物效果。可提高男性精子質量和數(shù)量，有效提高生殖功能。龜齡集是全中藥成分，備孕時也可以補充，提高受孕幾率。
在使用龜齡集期間，也要注意生活飲食的調理，平時多吃含有微量元素較多的食物，男性在備孕期間，可適當吃些瘦肉、動物肝臟，也可多吃肉類或蛋類，常吃新鮮水果、蔬菜可提高自身免疫力。同時在備孕期間必須戒煙戒酒，保持充足睡眠、放松身心，迎接孩子的到來。
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男性在備孕期間除營養(yǎng)和生活的調理外，還需要進行藥物調理。
正常成年男性精子從產生到發(fā)育成熟大概需要90天，這三個月是男性調理的最佳時期，可在醫(yī)生的指導下使用中成藥調理，目前使用較多的藥物是龜齡集，它對男性精子的發(fā)育成熟具有很大幫助。龜齡集含有多種名貴中藥材，如鹿茸、海馬、雀腦、蜻蜓、熟地、杜仲、肉蓯蓉、淫羊藿等，具有大補元氣、益腎填髓、溫腎壯陽的功效，采用的古法炮制增強了藥物效果。可提高男性精子質量和數(shù)量，有效提高生殖功能。龜齡集是全中藥成分，備孕時也可以補充，提高受孕幾率。
在使用龜齡集期間，也要注意生活飲食的調理，平時多吃含有微量元素較多的食物，男性在備孕期間，可適當吃些瘦肉、動物肝臟，也可多吃肉類或蛋類，常吃新鮮水果、蔬菜可提高自身免疫力。同時在備孕期間必須戒煙戒酒，保持充足睡眠、放松身心，迎接孩子的到來。
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首先建議多食用優(yōu)質的蛋白飲食，優(yōu)質的蛋白包括動物的蛋白攝入對精子質量有很好的提升作用，合理的補充礦物質的微量元素，是保證男性生育力的重要因素，常見的比如鋅、硒和鎂，長期可以多攝入新鮮的瓜果蔬菜，可以生成維生素A、C和E，可以保護精子避免氧化的損傷。
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在備孕的過程中，男女雙方都要有一些注意事項。
首先在備孕前三個月，男性要安排好自己的工作，不能夠工作壓力特別大，而且男女雙方心態(tài)要比較平和，情緒要穩(wěn)定，不能有劇烈的情緒波動，也不能夠出現(xiàn)一些煩躁抑郁的情緒，這些都會影響備孕成功幾率。
另外要有規(guī)律的性生活，在排卵期最好隔一天同房一次，為了提高精子和卵子的質量，飲食方面多吃一些優(yōu)質蛋白，搭配新鮮的蔬菜和水果。要注意補充維生素、礦物質，要注意營養(yǎng)均衡，不要吃一些燒烤、煎炸的食物。平時也要注意多吃像山藥、板栗這樣的營養(yǎng)價值比較高的食物。同時在備孕期間不能夠接觸一些有毒、有害的物質，而且不能夠進行放射線的檢查。
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在備孕期間，除了做優(yōu)生優(yōu)育檢查之外，要注意調理自己的身體狀態(tài)，才有利于備孕成功。
備孕期間的調理，包括飲食方面的調理以及生活作息方面的調理，要保證有足夠的營養(yǎng)，多吃一些富含蛋白質以及維生素含量比較豐富的食物，包括新鮮的蔬菜和水果。不要吃辛辣刺激的，也不要吃寒涼的，這些都會影響女性的身體狀態(tài)，影響備孕的成功。此外，要注意補充葉酸，一般在備孕前3個月就要口服葉酸，葉酸可以有效的預防神經管畸形的出現(xiàn)，也可以預防先天性心臟病以及唇腭裂的出現(xiàn)。男性要注意不抽煙、不喝酒，雙方都不能熬夜，不能接觸有毒有害的物質。
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首先提醒大家提前三個月要把葉酸吃上，葉酸其實就是單純的含葉酸片，女性要吃復合維生素，因為生活節(jié)奏非常緊張，飲食結構這個微量元素缺乏還是比較多的。所以要想備孕最好是攝取復合維生素，其中包括有葉酸這就夠了。第二個一定要規(guī)律地生活，一定不要去熬夜這個飲食去正?；?，不要整天在外面吃麻辣燙之類的不建議。第三個有人經常說了我要備孕了可是我還要去玩，我要去出差一到黃金假期，我要到處去，既然你想備孕我建議你還是少到密集人群的地方去。所以在這期間如果想懷孕或者說已經懷上早期懷孕的孕媽媽，或者說準備想懷孕的一定要遠離這些密集人群的地方，在一種安靜的舒緩的放松狀態(tài)去懷孕是最好的。
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在備孕期間的女性最好不要吃藥，因為備孕期間隨時都有可能會懷孕，很多的藥物對胎兒有可能會造成影響。
但是也一定要權衡利弊，因為在備孕期間，有的女性也會得某些傳染性的疾病，比如感冒、發(fā)燒以及細菌和病毒的感染，都可能會引起身體的不舒服，如果不治療的話，會引起疾病的進一步發(fā)展。
這時到醫(yī)院檢查后要及時告訴醫(yī)生，自己是在備孕期間，醫(yī)生會根據(jù)病人的具體情況開一些對胎兒沒有影響的藥物，一般情況下就不會影響備孕。
