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妊娠型糖尿病是可以吃水果的。但吃水果有講究：
第一、要選擇參糖指數(shù)低的水果，哪些屬于生糖指數(shù)比較低的，比如：蘋果、柑橘、獼猴桃，都是我們正常指數(shù)比較低的，而哪些屬于升糖指數(shù)比較高的，比如：西瓜、葡萄、荔枝，這些是屬于生糖指數(shù)比較高的。
第二、盡量要避免吃水果的時間，我們要么是飯前服用或者是兩餐之間、餐后兩小時。
妊娠型糖尿病是可以吃水果的。但吃水果有講究： 第一、要選擇參糖指數(shù)低的水果，哪些屬于生糖指數(shù)比較低的，比如：蘋果、柑橘、獼猴桃，都是我們正常指數(shù)比較低的，而哪些屬于升糖指數(shù)比較高的，比如：西瓜、葡萄、荔枝，這些是屬于生糖指數(shù)比較高的。 第二、盡量要避免吃水果的時間，我們要么是飯前服用或者是兩餐之間、餐后兩小時。
妊娠期糖尿病可以吃獼猴桃、草莓、蘋果、梨等，但一定要注意均衡飲食。 如獼猴桃、草莓可以吃到300克，對于蘋果、梨可以吃到200克，如想吃香蕉或葡萄，可吃到150克，但荔枝、榴蓮等比較甜的水果，建議大家少吃，不要多吃，還有糖尿病患者吃西瓜連皮下來可吃到500克。 總而言之，妊娠期糖尿病千萬不要有誤區(qū)，不吃水果，水果一定要定量、定時吃。定量一般就是200克，定時就是在兩餐之間加餐，因?yàn)橹魇沉恳哐?，這時候不要吃，就是要在兩餐之間加餐，如上午十點(diǎn)鐘，下午四、五點(diǎn)鐘加一點(diǎn)水果，是完全可以的。
孕期吃水果需要注意以下幾點(diǎn)： 1、一定要吃含果糖量少的水果，比如說青蘋果、柚子、無花果，還有李子、杏和青桃子這些，還有國產(chǎn)櫻桃和草莓。大家一定要注意，這個國產(chǎn)櫻桃不是我們平時吃的車?yán)遄?，車?yán)遄邮菤W洲甜櫻桃，它是糖分含的比較高的，所以說大家一定要注意一下。 2、其次要謹(jǐn)慎的使用含有糖分中等的水果，比如說香蕉、石榴，還有甜瓜、臍橙、桔子、蘋果和鳳梨等。 3、最后我們避免食用造成血糖升高過多的一些水果，特別是果糖含量很高的水果，比如說像西瓜和葡萄、哈密瓜、車?yán)遄?、紅棗、龍眼和荔枝那些水果等。
妊娠期間出現(xiàn)糖尿病，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖橇勘容^低的水果，可以選擇柚子、蘋果、梨、草莓、獼猴桃、枇杷，含糖量一般偏低，都在5%~10%的范圍內(nèi)。 如果發(fā)現(xiàn)含糖量超過10%，是不能吃的。最常見的含糖量偏高的水果包括西瓜、荔枝和桂圓，對于控制血糖危險(xiǎn)性比較大。吃水果的時候只能夠適量的吃，吃了之后也要減少其他食物的攝入量，特別是淀粉的攝入量要有所減少，整體的能量維持比較平衡的狀態(tài)，而且要放在兩餐之間吃。 此外，也可以吃一些新鮮的蔬菜，比如西紅柿，黃瓜，它們的含糖量就比較低，而且能夠提高比較豐富的維生素，也有利于孕期胎兒在宮內(nèi)的營養(yǎng)。
吃太多水果不一定會患妊娠期糖尿病、吃太多水果會增加妊娠期糖尿病患病的風(fēng)險(xiǎn)，所以一定要注意妊娠期間的水果的補(bǔ)充。中國孕期婦女的膳食質(zhì)量中，我們有推薦孕早期水果也是100~200克，而中晚期是300克，所以，大家注意它有一個量的建議，是不能過量食用水果的。在平時的臨床中，也常常會遇到一些孕婦，她覺得水果會對身體比較好，就把水果當(dāng)正餐來吃，或用水果來代替蔬菜，不愿意吃綠色蔬菜，全部把水果來代替蔬菜，這里提到的就是說蔬菜和水果是不能相互替代的，而蔬菜一般每天的攝入量是400~500克。還有水果一定要選用升糖指數(shù)較低的水果，如：獼猴桃、蘋果、柑橘，不要攝入一些升糖指數(shù)較高的，如：葡萄、西瓜之類的或吃了正餐后又馬上吃水果，這也是不提倡的，建議飯后兩個小時后再補(bǔ)充水果或正餐前食用水果，能減低血糖升高的情況。
對于糖尿病患者怎么吃水果可以分兩種情況，評估水果的升糖指數(shù)，升糖指數(shù)就是個100克的水果升糖的水平和你葡萄糖升糖的水平做一個比較，然后這個百分比小于55%的就算是低升糖指數(shù)，主張吃低升糖指數(shù)的，如果大于75%的就算高升糖指數(shù)，就說明它容易使血糖升高，這種就要少吃，這是一種方法。還有一種方法就是水果當(dāng)中含的糖的含糖量，所謂就是含糖量的多少來作為評估吃水果的種類，實(shí)際上一般水果的含糖量，都在6%到12%之間，如果5%以下的水果可以適當(dāng)多吃的，像黃瓜、西紅柿、菜瓜這一類的，含糖量都是5%以下所以既可以當(dāng)蔬菜也可以當(dāng)水果，還有一個就是含糖量10%以下的，像西瓜、李子這一類就可以適當(dāng)?shù)爻砸稽c(diǎn)，再有就是含糖量在20%以下的像香蕉、桔子，這種的含糖量就算比較高了就要少吃，含糖量20%以上的就盡量不要吃了，像各種干果、蜜餞就不要吃了。
