妊娠期糖尿病吃什么水果
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)
孕期吃水果需要注意以下幾點:
1、一定要吃含果糖量少的水果,比如說青蘋果、柚子、無花果,還有李子、杏和青桃子這些,還有國產(chǎn)櫻桃和草莓。大家一定要注意,這個國產(chǎn)櫻桃不是我們平時吃的車厘子,車厘子是歐洲甜櫻桃,它是糖分含的比較高的,所以說大家一定要注意一下。
2、其次要謹慎的使用含有糖分中等的水果,比如說香蕉、石榴,還有甜瓜、臍橙、桔子、蘋果和鳳梨等。
3、最后我們避免食用造成血糖升高過多的一些水果,特別是果糖含量很高的水果,比如說像西瓜和葡萄、哈密瓜、車厘子、紅棗、龍眼和荔枝那些水果等。
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妊娠期糖尿病注意事項
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- 妊娠期糖尿病的注意事項如下:
1、一定要控制飲食,特別是碳水化合物以及高糖食物、高脂肪食物的攝入。但也不能過分的控制飲食,這樣不但不利于控制血糖,而且容易出現(xiàn)饑餓性酮癥,對胎兒產(chǎn)生不好的影響。還要注意三餐定量,不能暴飲暴食。
2、還要適量運動,如果運動時出現(xiàn)了腹痛、陰道流血、胎動減少,需要立即就診。
一般醫(yī)生會根據(jù)孕婦不同的情況做不通的分析,給她一些控制飲食以及如何運動的建議。
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余昕烊
重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
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妊娠期糖尿病怎么辦
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- 妊娠糖尿病是指妊娠期間初次發(fā)生或發(fā)現(xiàn)的不同程度的血糖升高,它的發(fā)病率還是挺高的,大概在15%左右,患了妊娠期糖尿病之后呢,應(yīng)該盡快地得到專業(yè)的營養(yǎng)指導(dǎo),以及控制飲食,適當運動,監(jiān)測餐后兩小時血糖,保證母兒的安全。
在這個期間呢,很多孕婦可能會在門診的時候,醫(yī)生會指出既往的飲食有不對的地方,然后給予糾正。在我們調(diào)整飲食之后,必須要監(jiān)測血糖,來對我們的飲食進行一個評估,如果說評估的血糖合理的話,那么就證明我們的飲食調(diào)控是非常正確的。如果說血糖控制得不當,我們還要進一步的調(diào)整,通過鍛煉和飲食,還有監(jiān)測血糖,使我們的整個孕期,孩子健康的成長,母親得到一個非常好的體重控制,保證母兒的安全。
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余昕烊
重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
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妊娠期糖尿病飲食
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- 妊娠期糖尿病的飲食如下:
碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪攝入的比例要合適,微量元素、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)元素也要合理的調(diào)配。合理的能量搭配,比如碳水化合物占全能量的50%、蛋白質(zhì)占30%、脂肪占20%,這樣可能就可以很好的控制血糖。如果能量攝入過多,血糖就增高,能量攝入不足,就導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏的狀態(tài)。所以建議只要有了妊娠合并糖尿病,一定要到??漆t(yī)院去咨詢,如何飲食。
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張眉花
太原市婦幼保健院
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妊娠期糖尿病怎么辦
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- 妊娠期糖尿病只要診斷了,就應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行飲食調(diào)理。
首先要健康教育,因為妊娠期糖尿病對孩子有很大影響,如不管理,就會導(dǎo)致巨大兒的發(fā)生或早產(chǎn),或是剖腹產(chǎn)率增加。
所以,一定要有健康的指導(dǎo),做好飲食管理,做到能量搭配合理,如碳水化合物、蛋白、脂肪、礦物質(zhì)等要有合理的搭配,才能做到均衡飲食的攝入,既不缺營養(yǎng),也能夠滿足孕婦和胎兒生長和新陳代謝。
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張眉花
太原市婦幼保健院
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妊娠期糖尿病食譜
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- 妊娠期糖尿病的食譜如下:
血糖增高的孕婦首先碳水化合物,要占全天熱量的50%,這樣主食量有四兩-五兩就可以了,主食就包括谷薯類的,如白面、大米、紅薯、土豆,還有豆類的東西。20%-30%的脂肪類的東西,脂肪類食物包括肉類、烹調(diào)的油,還有干果,其次就是蛋白,如肉類、豆制品、雞蛋、肉應(yīng)每天吃2-3兩,雞蛋吃一個,可吃豆腐100克。妊娠期糖尿病食譜是非常復(fù)雜的,其次,還要增加纖維素、粗糧的攝入、纖維素的攝入一天要有25克的纖維素,其次蔬菜要吃半斤等。
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張眉花
太原市婦幼保健院
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妊娠期糖尿病護理
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- 妊娠期糖尿病在懷孕期間基本不需要特殊的護理,主要是注意控制好血糖。因為妊娠期糖尿病,如果血糖高,可以引起外陰陰道炎。如果外陰陰道有瘙癢、白帶過多,要找醫(yī)生進行治療。內(nèi)褲也要在太陽底下曬干再穿。所以妊娠糖尿病主要就是避免外陰部不要有更多的感染,因為如果出現(xiàn)感染,會導(dǎo)致早產(chǎn)。
此外,妊娠期糖尿病患者在分娩過程中,不要吃過多的巧克力、糖水。妊娠期糖尿病在孩子出生以后,大部分患者的血糖能恢復(fù)正常,孕婦不需要太多的護理,但新生兒一定要關(guān)注低血糖的發(fā)生。
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張眉花
太原市婦幼保健院