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自測(cè)血壓是有效的管理血壓的方法，有好處也有不足。其好處主要有：
第一、不需要在醫(yī)院或診所排隊(duì)預(yù)約，節(jié)約時(shí)間和精力，同時(shí)花費(fèi)較少。
第二、高血壓是慢性病，需要長(zhǎng)期自我管理，病人自己檢測(cè)血壓能夠幫助管理，若出現(xiàn)血壓波動(dòng)和不適癥狀及時(shí)處理可以有更好的管理效果。
自測(cè)血壓是有效的管理血壓的方法，有好處也有不足。其好處主要有： 第一、不需要在醫(yī)院或診所排隊(duì)預(yù)約，節(jié)約時(shí)間和精力，同時(shí)花費(fèi)較少。 第二、高血壓是慢性病，需要長(zhǎng)期自我管理，病人自己檢測(cè)血壓能夠幫助管理，若出現(xiàn)血壓波動(dòng)和不適癥狀及時(shí)處理可以有更好的管理效果。
測(cè)量血壓應(yīng)注意以下幾點(diǎn)： 1.購買血壓計(jì)時(shí)注意產(chǎn)品質(zhì)量，選擇袖帶尺寸合適的血壓計(jì)，并且要定期檢查校準(zhǔn)。 2.測(cè)量血壓前不要運(yùn)動(dòng)，不要吃刺激性食物和喝刺激性飲料，如咖啡、酒等。測(cè)量前至少要休息5分鐘，測(cè)量前半個(gè)小時(shí)不要吸煙、喝酒、濃茶和咖啡，也不要吃的太飽，且最好排空小便。 3.測(cè)量血壓時(shí)注意姿勢(shì)取坐位或臥位均可。 4.測(cè)量血壓時(shí)一般測(cè)2~3次，記錄每次的測(cè)量結(jié)果。每次測(cè)量的間隔在1分鐘以上。 5.時(shí)間測(cè)量：測(cè)量血壓的時(shí)間最好在早晨醒來后、起床前或晚上睡覺前。 6.測(cè)量血壓的環(huán)境應(yīng)該安靜、溫度適當(dāng)。
對(duì)于糖尿病視網(wǎng)膜病變患者來說，血壓控制也是非常重要的。糖尿病視網(wǎng)膜病變來說，高血壓的控制就顯得尤為重要，有些患者可能認(rèn)為我血壓已經(jīng)基本控制到正常范圍了，那就一定會(huì)減少糖尿病視網(wǎng)膜病變的進(jìn)展， 其實(shí)不是這樣的，對(duì)于糖尿病視網(wǎng)膜病變來說，我們建議患者的血壓控制要更為嚴(yán)格，我們的目標(biāo)血壓是一百三十和八十毫米汞注，而對(duì)于我們常規(guī)的一百四十、九十毫米汞注來說是要略顯得低的，這是由于對(duì)于糖尿病視網(wǎng)膜病變患者來說，你血壓每降低十毫米汞注，那么糖尿病視網(wǎng)膜病變發(fā)生進(jìn)展的可能性就會(huì)降低10%，所以對(duì)于我們糖尿病患者來說，不要單純只記得控制血糖，對(duì)于血壓的控制和血脂的控制，也要引起我們的注意。
孕婦學(xué)校非常重要，因?yàn)楝F(xiàn)在大家都工作比較忙，所以有一些人對(duì)孕婦學(xué)校的課程不太重視，實(shí)際上很重要我們醫(yī)院，一般醫(yī)院里都會(huì)開展，孕婦學(xué)校的課程。它內(nèi)容主要是，包括孕期要注意的事項(xiàng)，包括孕期的營(yíng)養(yǎng)，包括胎教方面的內(nèi)容，包括糖尿病的一些自我監(jiān)測(cè)，還有胎動(dòng)胎心的監(jiān)測(cè)，還有就是說分娩的時(shí)候要注意一些什么，產(chǎn)褥期要注意什么，包括新生兒怎么護(hù)理。這些內(nèi)容是比較全面和廣泛的，如果說你重視的話不但孕婦要來聽，其實(shí)老公最好也來 最好跟所有接觸到新生兒的人都來。因?yàn)閬砺犃艘院?，大家?huì)形成一致的意見，形成一個(gè)共識(shí)然后對(duì)于家庭的矛盾會(huì)減少。
當(dāng)?shù)蒯t(yī)生對(duì)疾病的性質(zhì)判定不明、對(duì)程度判定不清，所以大家來見一個(gè)很少見的，甚至是不好找的一個(gè)科室，病理科的一個(gè)醫(yī)生來會(huì)診，其實(shí)已經(jīng)說明這個(gè)事情非常之重要。當(dāng)大家把各種資料拿來的時(shí)候，病理醫(yī)生會(huì)整合這些資料，仔細(xì)分析這些數(shù)據(jù)，然后才能給出一個(gè)確定的答案，甚至有時(shí)候還會(huì)跟當(dāng)?shù)氐尼t(yī)生進(jìn)行二次的溝通，跟臨床醫(yī)生進(jìn)行聯(lián)系，再詢問手術(shù)過程或者是病人發(fā)病過程的一些具體的因素，所以病理會(huì)診非常重要。
在家正確自測(cè)血壓的方法： （1）選擇血壓測(cè)量的儀器，在家自測(cè)血壓往往是用電子血壓計(jì)比較多，有大型的、小型的、有手腕式的，推薦大家使用電子血壓計(jì)，綁在這種上臂的這種血壓計(jì)相對(duì)來說比較準(zhǔn)一些； （2）測(cè)量的技巧，在測(cè)量血壓之前讓自己先平靜下來，三到五分鐘以后再量血壓； （3）測(cè)量血壓的時(shí)候被測(cè)量者要坐在一個(gè)椅子上，然后把上臂放在桌子上，血壓計(jì)、胳膊和心臟放在水平的位置，這樣測(cè)出來的血壓是比較準(zhǔn)確的。
