肩袖損傷術后的注意事項如下：
1、術后要注意患者的切口情況、引流情況、出血情況，患者是否疼痛等。切口要定期換藥，注意無菌操作，避免切口感染，要及時拔出引流管。要觀察肩關節(jié)的腫脹程度、出血程度。肩關節(jié)的疼痛，可給予對癥的止疼藥物治療。
2、術后進行功能鍛煉，這是很重要的，因為手術只是肩袖損傷治愈與否的很少的一部分，大約占到了三分之一，三分之二要靠患者本人進行長期的、規(guī)律的、全程的功能鍛煉，只有堅持下去，手術的效果才會好，肩袖損傷康復才會順利?；颊邞撛诳祻蛶煹闹笇逻M行循序漸進的、有條不紊的、可以耐受的功能鍛煉。
肩袖損傷術后的注意事項如下： 1、術后要注意患者的切口情況、引流情況、出血情況，患者是否疼痛等。切口要定期換藥，注意無菌操作，避免切口感染，要及時拔出引流管。要觀察肩關節(jié)的腫脹程度、出血程度。肩關節(jié)的疼痛，可給予對癥的止疼藥物治療。 2、術后進行功能鍛煉，這是很重要的，因為手術只是肩袖損傷治愈與否的很少的一部分，大約占到了三分之一，三分之二要靠患者本人進行長期的、規(guī)律的、全程的功能鍛煉，只有堅持下去，手術的效果才會好，肩袖損傷康復才會順利?；颊邞撛诳祻蛶煹闹笇逻M行循序漸進的、有條不紊的、可以耐受的功能鍛煉。
肩袖損傷術后早期主要是局部的腫脹、傷口疼痛、那么活動受限，這時候要配合醫(yī)生進行傷口換藥以及防止傷口感染，到了后期往往醫(yī)生會讓你早期進行一個鍛煉，這時候的功能鍛煉，往往是一個被動性的鍛煉，要避免主動性的鍛煉，比如說進行一個外旋外展鍛煉，都是在這個醫(yī)生指導進行，千萬不要自作主張，自己進行了一個強度鍛煉，因為剛做完肩袖手術之后肩袖還沒有完全愈合，完全靠縫線和結構來進行固定的，這時候如果說運動量比較大或者主動發(fā)力的時候，往往造成肩袖的再撕裂，甚至沒有愈合的時候再撕裂。所以一定要嚴格按照醫(yī)生的要求進行，不要自作主張，加大訓練量或者加大訓練的這個強度。
肩袖損傷術后不同的時期，力量練習需要注意的事項不同，如下： 一、術后1~4周之內，肩關節(jié)以制動為主，鍛煉的時候主要以被動活動為主，主要訓練三角肌的力量，可以進行被動的前屈后伸樣的鐘擺運動，盡量避免肩關節(jié)的外展活動。 二、術后4~8周的時候，可以進行主動的肩關節(jié)各個方向的活動，但這時候的外展活動角度不宜過大，也不宜負重。如果出現疼痛，要及時調整活動范圍。 三、手術8周以后，可以進行肩關節(jié)全范圍的功能鍛煉，包括前屈、后伸、外展、內外旋，外展的角度可以適當地增大，這時候如果出現疼痛，也應該注意減輕負重的程度。 肩袖損傷術后，應及早進行功能鍛煉，同時應有康復師的正確指導意見，功能鍛煉應把握循序漸進、穩(wěn)步提升的原則，不應操之過急。
第一個、是崗上肌腱的練習，第二、是三角肌的練習，那么三角肌的練習在這個之前就可以進行了，那么岡上肌鍛煉在12周以后是要進行一些抗阻力的鍛煉，比如說我們在這個抗阻力上去或者拿一些物品或者說在康復師的指導下，進行一些等量的一個抗阻力訓練，效果都是比較好的。比如說我們在鍛煉這個力量的時候可以提一個東西，但這東西不能太重，太重的話會造成肩袖的再撕裂，也會造成新的損傷，第二個就是力量不要太大，動作不要太猛，這些動作往往是造成撞擊以及肩袖撕裂的誘因，所以說在手術之后更是要注意這些事項。
肩周炎就是說我們肩膀周圍的炎癥，其實肩關節(jié)包括有四個關節(jié)，第一個關節(jié)就是我們最大的肱骨，和我們肩胛骨上的這個窩，組成的肱骨的這個關節(jié)，狹義的 我們認為肩關節(jié)就是這個關節(jié)，實際上肩胛骨和胸壁之間，還有一個肩胛胸壁關節(jié)，還有鎖骨和肩胛骨組成的一個肩鎖關節(jié)，還有鎖骨和胸骨之間的胸鎖關節(jié)，所以這些位置出現了異常都會引起我們肩周的疼痛，肩膀活動的受限。這就包括了關節(jié)的異常 肌肉的異常，包括了關節(jié)下面的滑囊 ，肌肉 肌腱 滑囊的一些改變，會引起我們肩膀的一個疼痛，我們的肩袖，人體的肩袖損傷，岡上肌 岡下肌 小圓肌，這些肌肉周圍容易（損傷），我們肩膀是人體很靈活的一個關節(jié)，也是一個比較大的關節(jié)。所以這個疾病發(fā)病率也是比較高的，特別是在五十歲以上的人，所以也叫做五十肩，它也有急性發(fā)作的時候，可能就是以疼痛為主的，還有一種病人他的疼痛還伴有肩關節(jié)的活動，完全不能活動的就叫做凍結肩期，所以這種病人他的治療也是比較復雜的，根據你不同的癥狀，不同的不適，我們治療的位置也不一樣，包括我們現在的有一種叫沖擊波的治療，肩關節(jié)的松解的治療，肩周肌肉的銀質針的治療，局部的治療等等都是治療的方法。
肩袖是指的肩關節(jié)周圍的一種解剖結構，包括岡上肌、岡下肌、小圓肌和肩胛下肌，由于各種原因所導致的肩袖結構的傷害就叫肩袖損傷，比如運動經常運動的人容易出現肩袖損傷,還有就是去健身房健身,一些力量型的訓練,由于方法不當,可以出現肩袖損傷；還有一部分是老年患者,由于長期慢慢出現的勞損,肩袖的蛻變引起的肩袖損傷。
