正確按摩腹部就是兩雙手掌重疊，在肚臍中心順時(shí)針按摩，一般情況就15到20下，按15到20圈，逆時(shí)針按摩15到20圈，早上一次下午一次，這樣子可以促進(jìn)他的胃腸蠕動(dòng)緩解便秘。也有一般情況，假如說是你腸蠕動(dòng)一般就順時(shí)針，根據(jù)他的腸子走行方向按摩，如果你逆著他的走行方向可能就會(huì)抑制他的蠕動(dòng)，不能緩解一個(gè)便秘的癥狀。
正確按摩腹部就是兩雙手掌重疊，在肚臍中心順時(shí)針按摩，一般情況就15到20下，按15到20圈，逆時(shí)針按摩15到20圈，早上一次下午一次，這樣子可以促進(jìn)他的胃腸蠕動(dòng)緩解便秘。也有一般情況，假如說是你腸蠕動(dòng)一般就順時(shí)針，根據(jù)他的腸子走行方向按摩，如果你逆著他的走行方向可能就會(huì)抑制他的蠕動(dòng)，不能緩解一個(gè)便秘的癥狀。
腹部的推拿是可以對便秘的治療起一定的輔助作用，一般來說我們是采用順時(shí)針，沿著結(jié)腸的走形方向。順時(shí)針進(jìn)行按摩一般直徑不小于20公分，在腹部進(jìn)行推拿還有就是配合一些中脘、天樞這一類的穴位來點(diǎn)按，效果會(huì)更好一些。患者自己在家進(jìn)行腹部的按摩，一般早晚各一次，一次10分鐘然后對腹部進(jìn)行按摩，按摩的方向一般是直徑不小于20公分進(jìn)行順時(shí)針的按摩。
介紹幾個(gè)常用的穴位，來進(jìn)行便秘的保健治療，一大敦穴，首先介紹一下取穴和操作方法，大敦穴位于大拇指，也就是在大拇指靠第二指的一側(cè)，在甲根的邊緣0.1寸，也就是約兩毫米處，患者可以屈膝端坐，他俯身用自己的指尖，雙手的拇指尖來按壓大敦穴，按壓的時(shí)候穴位會(huì)有酸脹感，而感到腸蠕動(dòng)亢進(jìn)，產(chǎn)生變異，極為顯效，指壓大敦穴時(shí)要注意，按摩手法要得當(dāng)，由慢到快，由強(qiáng)到弱，那么大敦穴，它屬于足厥陰肝經(jīng)，指壓按摩可以起到疏肝解郁，暢達(dá)氣血的作用，從而使腸蠕動(dòng)增強(qiáng)，恢復(fù)排便功能，第二個(gè)我們介紹一下支溝穴，支溝穴的取穴，和操作方法如下，支溝穴位于前臂的背側(cè)，就是陽池穴與肘間的連線上，腕背橫紋上三寸，尺骨與撓骨之間，那么患者的前臂，我們總計(jì)為12寸，那么1/4即為三寸，從腕背橫紋的中點(diǎn)上梁三寸，兩個(gè)骨頭縫之間即為支溝穴，在按壓的時(shí)候，按摩手法要得到要掌握，由慢到快 由弱到強(qiáng)的手法，取穴要準(zhǔn)確，因?yàn)橹涎▽儆谌寡?，它有開郁行氣通腸腑的作用。
便秘是非常常見的疾病。在日常生活中，便秘有習(xí)慣性便秘，也有器質(zhì)性便秘。從醫(yī)學(xué)角度上來說，便秘大概分三種方面，一種方面就是屬于慢傳輸型便秘；一種方面是出口梗阻型便秘；一種方案就是兩者結(jié)合的混合性便秘。按摩穴位對便秘有相對的好處，用手拍擊頭頂?shù)陌贂?huì)穴、刺激的合谷穴等可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)增加糞便的排出。
一般來說按摩腹部，患兒采取平臥位，操作者用右手四指或者是手掌在小兒的腹部，以臍為中心做圓周運(yùn)動(dòng)，順大腸方向?yàn)樾?，這種適合大便干燥的患兒。如果是逆大腸方向適合于大便偏稀的患兒。按摩時(shí)朝一個(gè)方向進(jìn)行按摩，操作時(shí)手法不可過重，手應(yīng)該溫暖。
小兒便秘最好就是小兒按摩。手上可以蘸一些痱子粉，就是順時(shí)針沿著肚臍周圍，揉一次，一次100到300圈。再一個(gè)可以幫他捏肌，捏肌就是順著脊梁骨兩側(cè)來回提著皮膚，抓住皮膚往往前捏兩下、捏兩三下往前提一下，這個(gè)效果也挺好，因?yàn)楹蟊秤屑怪鶅蓚?cè)穴位，華佗夾脊穴這些等，刺激這些穴位能夠間接地刺激內(nèi)臟，對小孩也起到一個(gè)保健作用。
