所謂的鼻竇炎就是鼻腔黏膜的化膿性感染，鼻竇炎它有一些臨床表現(xiàn)，比如說頭疼、頭悶、頭脹、鼻塞、流涕和流黏涕，而且這些黏涕是不容易擤出來的。擤鼻涕是有正確方法的，很多人平時可能沒注意這個細節(jié)，正確的擤鼻方式是用一側(cè)手指堵住一側(cè)鼻孔，同時另一側(cè)鼻孔用力的往外出氣，這樣是把鼻腔的分泌物擤出來。擤完這一側(cè)，譬如右側(cè)之后，我們同時把左側(cè)的鼻孔堵了，然后右側(cè)的鼻孔用力的擤，這樣就把鼻腔右側(cè)的鼻腔里的分泌物擤出來。正確的擤鼻方式促進鼻腔炎癥快速的康復(fù)，如果要是錯誤的擤鼻方式，它會逆行感染，甚至引起中耳炎一些并發(fā)癥。
鼻竇炎的患者往往會有大量的膿性的鼻涕，這種鼻涕有時候可能會經(jīng)過前鼻孔流出，有時候可能位置比較深，容易從后流，而流到我們的咽部。所以說鼻竇炎的患者往往會有擤鼻涕的習(xí)慣，而擤鼻涕也要講究一定的方式和方法。如果方法不當有可能會誘發(fā)其他的問題。我們提倡的方法，一般我們需要按照我們的一側(cè)鼻孔而擤，另一側(cè)鼻孔交替進行。這種方法一是可以顯得比較徹底，二是可以避免誘發(fā)其他的問題。如果是我們兩側(cè)鼻孔同時去擤，我們知道我們鼻子和耳朵是相通的，借助于咽鼓管相通，這樣擤鼻涕有可能會容易引起中耳的負壓狀態(tài)，中耳負壓之后就容易得急性的中耳炎。所以說擤鼻涕建議按住一側(cè)，去擤另一側(cè)交替進行。
慢性鼻竇炎的患者除了出現(xiàn)鼻塞癥狀之外，通常可能會伴有大量的膿鼻涕，大量的膿鼻涕儲存在鼻腔會引起各方面的不適，同時膿性分泌物向后流向鼻咽部口咽部可能會波及到鄰近器官，造成鄰近器官的一些炎癥性的反應(yīng)，因此清理鼻腔分泌物是一件很重要的事，大部分患者會采取擤鼻涕的這種方式。正確的擤鼻子的方式一般情況就是用手指壓住一側(cè)的鼻翼，使另一邊的鼻腔鼻孔是通暢的輕輕的往外呼氣，使鼻涕從前鼻孔擤出，然后清理完一邊用相同的方法清理另外一邊，而不是我們通常理解的用手指同時壓住雙側(cè)鼻翼然后用力擤鼻涕，這樣擤起來可能比較痛快一點，但是可能會出現(xiàn)一些不良的一些反應(yīng)或者說是并發(fā)癥，因為不正確的擤鼻涕的方式也有可能會把鼻涕倒著吹入鼻竇或者說是甚至是通過咽鼓管口，向中耳腔逆行吹進去造成中耳炎，因此在擤鼻涕的時候要采取正確的方式。
所謂的鼻竇炎就是鼻腔黏膜的化膿性感染，鼻竇炎它有一些臨床表現(xiàn)，比如說頭疼、頭悶、頭脹、鼻塞、流涕和流黏涕，而且這些黏涕是不容易擤出來的。擤鼻涕是有正確方法的，很多人平時可能沒注意這個細節(jié)，正確的擤鼻方式是用一側(cè)手指堵住一側(cè)鼻孔，同時另一側(cè)鼻孔用力的往外出氣，這樣是把鼻腔的分泌物擤出來。擤完這一側(cè)，譬如右側(cè)之后，我們同時把左側(cè)的鼻孔堵了，然后右側(cè)的鼻孔用力的擤，這樣就把鼻腔右側(cè)的鼻腔里的分泌物擤出來。正確的擤鼻方式促進鼻腔炎癥快速的康復(fù)，如果要是錯誤的擤鼻方式，它會逆行感染，甚至引起中耳炎一些并發(fā)癥。
實際上擤鼻涕是一個不好的動作，因為正常情況下，我們鼻腔因為分泌物 是濕潤的，正常人在不知不覺每天大概分泌一到兩升的鼻涕， 這些鼻涕沒有從前面出來，而是流到鼻咽部，我們不自主的咽下去了，所以正常的分泌物的引流方向，是向鼻咽部走的。 擤鼻涕有兩個問題： 第一，擤的過程中，鼻涕會擴散到其他鼻竇里頭，加重鼻竇炎。 第二，鼻涕如果擤不好，還會引起中耳炎。 由大量鼻涕時可以采用沖洗或是噴鼻子的方法，噴鼻仔后不擤鼻涕，而是把鼻涕吸到嘴里去吐出來，雖然聽起來不好聽，但是實際上是最正確的辦法。
鼻竇炎的患者清洗鼻涕的方法是比較多的。 第一種方法，可以壓住一側(cè)的鼻孔，然后清洗對側(cè)的鼻腔，雙側(cè)交替進行，不要同時擤雙側(cè)鼻腔，這樣容易引起中耳炎。 第二種方法，可以考慮用生理海水清洗鼻腔。 第三種方法，可以用鼻腔沖洗器進行沖洗，通過沖洗之后，鼻涕就會順利地沖洗出來，這樣就能夠清洗得比較干凈，還可以用于治療鼻竇炎。 具體選擇哪一種方式，可以根據(jù)患者的身體狀況、自我感覺，綜合考慮，選擇最適合自己的。對于鼻竇炎的患者，還是需要進行規(guī)范化的治療，有一部分患者可以選擇藥物治療，有一部分患者需要考慮手術(shù)治療。
擤鼻涕很簡便簡單的一個動作但是要警惕，擤鼻涕實質(zhì)上要規(guī)范要做正確的擤鼻涕，為什么有兩個鼻腔就是讓兩個鼻腔，通氣的時候。另外一個鼻腔可以堵上可以是壓力的一個平衡，所以擤鼻涕，首先我們建議是一側(cè)一側(cè)的擤，單側(cè)單側(cè)的擤，比如壓住左側(cè)輕輕的擤右側(cè)，壓住右側(cè)擤左側(cè)，一邊一邊的，這是第一個，第二個擤的力度，一定要輕柔，不要使勁的擤鼻涕，因為鼻腔后面跟耳朵的一個咽鼓管相通的，如果使勁的擤鼻涕，這種炎性的滲出可能經(jīng)過咽鼓管到達中耳，這就是有些人擤鼻涕，為什么感覺耳朵悶起來了，就是這個原因，如果鼻腔有炎癥的時候，還使勁地擤鼻涕，那可能還造成中耳炎，造成耳朵痛，最后耳朵甚至化膿等，所以擤鼻涕一定要注意，一個是動作一側(cè)一側(cè)擤，第二個要輕柔，第三個擤鼻涕的時候還要注意什么，如果過分粘稠的鼻涕不能夠，使勁強迫性的把它擤出來，我們有時候需要用一點藥，或者口服一些，比如這種很粘稠用一些促排劑，把這個濃鼻涕稀釋一下溶解一下，就更方便的擤出。所以擤鼻涕，一定要注意動作輕柔單側(cè)擤鼻涕，有時候還必要的時候，還可以輔助用些藥物。
