擤鼻涕要注意什么
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
擤鼻涕要規(guī)范,要做正確。為什么有兩個(gè)鼻腔,就是鼻腔通氣的時(shí)候,另外一個(gè)鼻腔可以堵上,保持壓力的一個(gè)平衡,所以擤鼻涕我們建議:
第一,是一側(cè)一側(cè)的擤,單側(cè)單側(cè)的擤,比如壓住左側(cè)輕輕的擤右側(cè),壓住右側(cè)擤左側(cè),一邊一邊的。
第二個(gè)擤的力度一定要輕柔,不要使勁的擤鼻涕,因?yàn)楸乔缓竺娓涞囊粋€(gè)咽鼓管相通的,如果使勁的擤鼻涕,這種炎性的滲出可能經(jīng)過(guò)咽鼓管到達(dá)中耳,這就是有些人擤鼻涕感覺(jué)耳朵悶起來(lái)了。如果鼻腔有炎癥的時(shí)候,還使勁地擤鼻涕,那可能還造成中耳炎,造成耳朵痛,最后耳朵甚至化膿等。
第三個(gè)擤鼻涕的時(shí)候還要注意過(guò)分粘稠的鼻涕不能夠使勁強(qiáng)迫性的把它擤出來(lái),我們有時(shí)候需要用一點(diǎn)藥或者口服一些促排劑,把濃鼻涕稀釋一下溶解一下,更方便的擤出。
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- 實(shí)際上擤鼻涕是一個(gè)不好的動(dòng)作,因?yàn)檎G闆r下,我們鼻腔因?yàn)榉置谖?
是濕潤(rùn)的,正常人在不知不覺(jué)每天大概分泌一到兩升的鼻涕,
這些鼻涕沒(méi)有從前面出來(lái),而是流到鼻咽部,我們不自主的咽下去了,所以正常的分泌物的引流方向,是向鼻咽部走的。
擤鼻涕有兩個(gè)問(wèn)題:
第一,擤的過(guò)程中,鼻涕會(huì)擴(kuò)散到其他鼻竇里頭,加重鼻竇炎。
第二,鼻涕如果擤不好,還會(huì)引起中耳炎。
由大量鼻涕時(shí)可以采用沖洗或是噴鼻子的方法,噴鼻仔后不擤鼻涕,而是把鼻涕吸到嘴里去吐出來(lái),雖然聽(tīng)起來(lái)不好聽(tīng),但是實(shí)際上是最正確的辦法。
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- 擤鼻子如果不正確不科學(xué),反而會(huì)引起中耳炎。
一般來(lái)說(shuō)擤鼻子是要捏著一邊擤另外一邊,然后愛(ài)捏著另外一邊擤這邊,千萬(wàn)不要兩邊一塊擤,這樣擤就會(huì)造成兩邊鼻腔都會(huì)有一個(gè)強(qiáng)大的氣流,但是都沒(méi)有出口不僅鼻涕沒(méi)有擤出來(lái),反而借著氣流沖到咽鼓管里面,咽鼓管在往外面就是中耳,就會(huì)把細(xì)菌感染擴(kuò)散到中耳形成中耳炎。
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