腰肌勞損是不可以根治的。對于腰肌勞損，無論是藥物治療，還是理療，這一些方法都是暫時的緩解癥狀，如果癥狀緩解之后，患者依然像之前那樣工作、勞動、運動，那么將來可能會再次發(fā)作腰肌勞損。避免或少犯腰肌勞損的措施如下：1、在工作或生活當(dāng)中，要注意對腰部的保護(hù)，盡量避免腰部受到不合理的外傷。2、不要長期的保持一個姿勢時間太長。3、要多多注意鍛煉腰背部肌肉的力量，當(dāng)肌肉力量得到明顯增強(qiáng)時，自然發(fā)生勞損的幾率就比較小，可做小燕飛、平板支撐、5點支撐等運動。
腰肌勞損是不能夠被根治的。原因要從腰肌的病因來分析，因為腰肌勞損是因為長期的腰部緊張或者是由于急性的腰部損傷之后，得不到及時的治療，而殘留下來的腰部的肌肉、腰部的筋膜以及骨膜的附著點發(fā)生一種勞損性的炎癥反應(yīng)。 甚至后期會有炎癥、瘢痕粘連、局部的肌纖維化甚至脂肪化等等一系列病變。因此腰肌勞損的治療主要以預(yù)防和功能鍛煉為主。如果在癥狀緩解之后，還是無法改變工作姿勢或者工作狀態(tài)，那么腰肌勞損往往會出現(xiàn)反復(fù)。
腰肌勞損是不可以根治的。對于腰肌勞損，無論是藥物治療，還是理療，這一些方法都是暫時的緩解癥狀，如果癥狀緩解之后，患者依然像之前那樣工作、勞動、運動，那么將來可能會再次發(fā)作腰肌勞損。避免或少犯腰肌勞損的措施如下：1、在工作或生活當(dāng)中，要注意對腰部的保護(hù)，盡量避免腰部受到不合理的外傷。2、不要長期的保持一個姿勢時間太長。3、要多多注意鍛煉腰背部肌肉的力量，當(dāng)肌肉力量得到明顯增強(qiáng)時，自然發(fā)生勞損的幾率就比較小，可做小燕飛、平板支撐、5點支撐等運動。
腰肌勞損可以刮痧，但是應(yīng)避開腰肌勞損的急性期，也就是局部組織腫脹、疼痛明顯是應(yīng)避免刮痧。那么在局部無明顯的腫脹時，可以進(jìn)行刮痧，配合物理治療，包括理療、烤電。也可以在急性期口服一些非甾體的消炎鎮(zhèn)痛藥物，也可以平時配合一些針灸等改善呢局部組織的血液循環(huán)，即減輕了局部的炎癥，也促進(jìn)組織損傷的恢復(fù)，一般需要休養(yǎng)2~4周，期間應(yīng)避免久坐久站，即過度的彎腰負(fù)重活動，以免加重組織損傷影響呢恢復(fù)。此外應(yīng)避免熬夜、勞累等不良的生活習(xí)慣，延緩組織損傷的恢復(fù)。
中醫(yī)治療腰肌勞損是臨床上比較推薦的一種方法。 因為中醫(yī)治療往往是以溫補(bǔ)為主要的治療方式，同時中醫(yī)還會遵循一些傳統(tǒng)的按摩手法或推拿手法。中醫(yī)藥，很多活血化瘀的藥物，可以加速腰部肌肉勞損區(qū)域的血液循環(huán)情況，血液循環(huán)好了以后，局部的炎癥程度就會降低，從而降低了局部的疼痛。
腰肌勞損是由勞累受涼等原因引起腰部肌纖維發(fā)生慢性無菌性炎癥，引起腰部疼痛酸脹、無力等不適感。六味地黃丸是一種滋陰補(bǔ)腎的中成藥，它由熟地黃、山芋肉、山藥、牡丹皮、茯苓、澤瀉等藥物組成，具有滋陰補(bǔ)腎的功效，用于腎陰虧虛，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗、遺精等病癥。 如果腰肌勞損是由腎臟虧虛等原因引起的，出現(xiàn)腰不酸軟無力，骨蒸潮熱，甚至遺精盜汗等表現(xiàn)。那么 fool用六味地黃丸應(yīng)該是有一定功效的。但如果腰肌勞損是由急性損傷等原因引起，那么服用六味地黃丸并不是十分對癥，可能不一定能起到非常良好的療效。建議出現(xiàn)腰肌勞損以后，及時去醫(yī)院就診，醫(yī)生會通過望聞問切四診合參來判斷腰肌勞損所屬的癥型，給予辨證用藥。這樣才會起到比較滿意的效果。
腰肌勞損可以拔罐。拔罐是以罐為工具，利用各種方法排除罐內(nèi)空氣，形成負(fù)壓，使其吸附于穴位或者是體表應(yīng)拔之處，產(chǎn)生刺激，使被拔部位的皮膚充血淤血，達(dá)到防治疾病目的的一種治療方式。 腰肌勞損主要是指腰底部的肌肉、韌帶、筋膜等軟組織的慢性損傷，拔罐負(fù)壓的刺激可以使腰底部的血管擴(kuò)張，促進(jìn)腰底部的血液循環(huán)，加強(qiáng)新陳代謝，改變局部組織的營養(yǎng)狀態(tài)，增強(qiáng)機(jī)體的體能，使受損的組織得到修復(fù)。 而且拔罐還具有簡便易行、安全可靠、無副作用，療效高等優(yōu)點。因此臨床上常常用拔罐治療腰肌勞損。
