腰肌勞損的癥狀發(fā)作往往與我們腰部的保養(yǎng)不善，比如說長期的，保持一個姿勢的工作或者是負重增加，腰部的負擔(dān)增加重所引起的，因此如果在我們工作和生活當(dāng)中，沒有注意到腰部的保養(yǎng)和功能鍛煉，腰肌勞損的癥狀就會反復(fù)的發(fā)作，它有一種由急性期向慢性期，到緩解期又到發(fā)作期，這樣的一個過程，因此要預(yù)防腰肌勞損的反復(fù)發(fā)作，還是以我們?nèi)粘５纳顚W(xué)習(xí)和工作習(xí)慣以及腰部的保養(yǎng)息息相關(guān)。

腰肌勞損的分類，大概有以下的兩類： 第一就是由于長期的或者反復(fù)的腰部的勞累，比如長期的彎腰工作，反復(fù)的彎腰挺腰的動作，或者是長期的負重，而導(dǎo)致的腰部肌肉筋膜和骨膜的勞損性病變。 第二種腰肌勞損，是由于急性的腰部的肌肉，或者軟組織損傷沒有得到及時的治療，而出現(xiàn)的局部的急性期轉(zhuǎn)為慢性期，這樣的慢性腰痛過程，也稱為一種腰肌勞損。

腰肌勞損是由于長期的姿勢性或者是工作性質(zhì)，導(dǎo)致的腰部勞損性的病理變化，逐漸出現(xiàn)了腰痛。大部分的腰肌勞損患者都不需要進行手術(shù)的治療，只需要通過常規(guī)的保守治療，包括藥物治療、物理的理療以及自我的功能鍛煉，就能達到很好的癥狀緩解。 僅僅只有非常少數(shù)的患者，由于腰部的肌肉力量減弱或者不平衡，導(dǎo)致的一些腰椎本身的器質(zhì)性病變的時候，比如腰間盤突出、腰椎管狹窄癥或者腰椎滑脫癥等等一系列病變，才需要進行手術(shù)的干預(yù)。

腰肌勞損的疼痛的主要來源腰部肌肉、筋膜以及骨膜局部發(fā)生的一個炎癥性病變。炎癥性的病變它會導(dǎo)致周圍的軟組織的變性、出血、激化甚至纖維化和脂肪化。這個時候通過腰部的肌肉、筋膜的神經(jīng)和血管既會受到炎癥性刺激又會受到激化的組織的機械系刺激。繼而會出現(xiàn)疼痛癥狀，而針對以上這個疼痛的發(fā)生會通過局部的藥物治療，比如說會使用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，還有采用一些肌肉松弛的藥物來減輕病變局部的炎癥反應(yīng)和肌肉的痙攣，第二可以通過常規(guī)的一些物理性治療包括按摩、熱敷、針灸等等一系列的治療方案，來緩解勞損局部的炎癥反應(yīng)，第三可以通過我們常規(guī)的一些腰背肌功能鍛煉，來加強腰背部肌肉的力量程度，同時也可以腰背肌鍛煉的功能，來降低腰肌勞損局部的炎癥反應(yīng)，進而達到一個腰痛的治療目的。

腰肌勞損的主要癥狀就是腰部以及，腰骶部的酸痛或者脹痛這種疼痛有的時候，還會表現(xiàn)為腰部的針刺樣疼痛或者燒灼樣疼痛，這種疼痛類型在勞累的時候往往會加重，休息的時候會減輕也有一部分病人會出現(xiàn)，適當(dāng)?shù)幕顒踊蛘呓?jīng)常改變體位的時候，疼痛減輕而長期保持一個姿勢的時候，疼痛加重最明顯的一點就是很多病人會表現(xiàn)出，晨起起床翻身的時候腰部疼痛劇烈，而起床輕度活動之后疼痛逐漸消失的這樣一個表現(xiàn)，對于一部分由于長期彎腰工作的患者，他往往會表現(xiàn)成無法堅持持續(xù)地彎腰工作，經(jīng)常要靠伸展腰部或者用手捶打腰部來緩解疼痛，這個是另外一種腰肌勞損。