腰肌勞損的治療其實(shí)講它的預(yù)防要重于治療，一旦得了腰肌勞損我們的治療最重中之重，就是要進(jìn)行一個不良姿勢的矯正以及避免過度的勞累。第二在我們治療過程當(dāng)中還可以加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)我們腰背肌的肌肉力量。第三可以采取一些物理治療進(jìn)行輔助按摩、熱敷、針灸還有現(xiàn)在很多的紅外線、超聲波等等一系列物理治療。第四就是應(yīng)用一些藥物治療，所用的藥物包括非甾體類的抗炎藥物肌松劑以及一些活血化瘀的中成藥。如果有的患者他的腰部存在一個明確的壓痛點(diǎn)，也就是我們之前介紹的腰背肌筋膜勞損的部位，壓痛點(diǎn)明顯的時候也可以進(jìn)行一個局部的封閉治療，也就是說會應(yīng)用麻藥以及一些激素類藥物，進(jìn)行局部的封閉，這樣能夠達(dá)到快速的緩解癥狀，主要的治療方式就是以上幾點(diǎn)。

腰肌勞損醫(yī)學(xué)上又稱為慢性的下腰痛或者是功能性腰痛，還有一種名字就叫腰臀肌筋膜炎，腰肌勞損它在實(shí)質(zhì)上就是我們腰背部的肌肉、筋膜以及骨膜的慢性勞損導(dǎo)致的慢性下腰部疼痛。它的主要臨床表現(xiàn)就是腰部的酸痛脹痛這種疼痛，它可以在勞累的時候加重休息的時候減輕，也可以在比如天氣變化下雨陰天的情況下進(jìn)行加重，癥狀反反復(fù)復(fù)地發(fā)作這個就是我們所說的腰肌勞損。

腰肌勞損是不能夠被根治的。原因要從腰肌的病因來分析，因?yàn)檠趽p是因?yàn)殚L期的腰部緊張或者是由于急性的腰部損傷之后，得不到及時的治療，而殘留下來的腰部的肌肉、腰部的筋膜以及骨膜的附著點(diǎn)發(fā)生一種勞損性的炎癥反應(yīng)。 甚至后期會有炎癥、瘢痕粘連、局部的肌纖維化甚至脂肪化等等一系列病變。因此腰肌勞損的治療主要以預(yù)防和功能鍛煉為主。如果在癥狀緩解之后，還是無法改變工作姿勢或者工作狀態(tài)，那么腰肌勞損往往會出現(xiàn)反復(fù)。

針對腰肌勞損的患者我們會通過一個體格檢查，來了解患者的腰部肌肉力量情況，腰部肌肉是否具有彈性，同時有沒有明確的腰部壓痛點(diǎn)，比如是我們要去尋找一些勞損的病理特點(diǎn)病理位置，第二由于腰痛的原因非常多，我們在確診腰肌勞損之前，還要通過一些檢查方式比如X光檢查或者是腰椎的CT，磁共振檢查，來排除腰椎本身存在的一些病變情況，如果我們發(fā)現(xiàn)腰椎的骨質(zhì)序列是正常的，沒有明顯椎間盤突出，椎管狹窄等等一系列器質(zhì)性病變這個時候才能夠確診是腰肌勞損。

腰肌勞損它的易患人群大概分為以下兩類： 第一種我們稱它為“三坐人群”，所謂“三坐”，就是學(xué)生上學(xué)放學(xué)或者下班之后，在家里長時間的以坐姿來看電視或者上網(wǎng)，這是以上所講的“三坐人群”，這種人群他的腰部長期處于一種彎曲的負(fù)荷狀態(tài)，會加重我們腰部的負(fù)荷，很容易引起腰肌勞損。 第二種人群則是以腰部工作，主要是以腰部彎腰為主的姿態(tài)，來工作的人群，包括一些體力工作勞動者，這部分工作人員，他的腰部肌肉會長期處于緊張狀態(tài)，由于工作強(qiáng)度大得不到放松，往往也會出現(xiàn)腰肌勞損的癥狀。