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在備孕期間以下食物和方法是可以助孕的：
第一，補(bǔ)充葉酸。
第二，體重控制在正常范圍。
第三，戒煙戒酒。
第四，備孕期間孕早期服用藥物，要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，避免不必要的X線照射和致畸藥物的使用。
第五，避免吃生肉、生魚、未消毒的奶制品，蔬菜水果也要洗凈后食用，避免密切接觸來(lái)源不明的寵物，避免接觸有害化學(xué)品，要遠(yuǎn)離味道濃烈的清潔劑、化學(xué)品和顏料。
第六，緩解壓力，進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?。有醫(yī)學(xué)研究顯示較大的壓力會(huì)增加早產(chǎn)和低體重兒的幾率。
在備孕期間以下食物和方法是可以助孕的： 第一，補(bǔ)充葉酸。 第二，體重控制在正常范圍。 第三，戒煙戒酒。 第四，備孕期間孕早期服用藥物，要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，避免不必要的X線照射和致畸藥物的使用。 第五，避免吃生肉、生魚、未消毒的奶制品，蔬菜水果也要洗凈后食用，避免密切接觸來(lái)源不明的寵物，避免接觸有害化學(xué)品，要遠(yuǎn)離味道濃烈的清潔劑、化學(xué)品和顏料。 第六，緩解壓力，進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?。有醫(yī)學(xué)研究顯示較大的壓力會(huì)增加早產(chǎn)和低體重兒的幾率。
在備孕期間出現(xiàn)肚子疼，要考慮是出現(xiàn)了婦科疾病，或者是其他內(nèi)外科疾病的情況。 備孕期間出現(xiàn)腹痛，可依據(jù)腹痛的部位進(jìn)行相關(guān)檢查，常見的有卵巢囊腫蒂扭轉(zhuǎn)、宮外孕、黃體囊腫破裂引起的婦科及腹痛，內(nèi)外科的腹痛多見于胃腸炎、闌尾炎等引起的腹痛，可以結(jié)合癥狀和體征，通過(guò)B超、血液檢查等方式，了解腹痛的具體原因，然后進(jìn)行針對(duì)性的治療。 女性生理性腹痛多見于痛經(jīng)，所以在備孕期間出現(xiàn)肚子疼的情況，應(yīng)及時(shí)予以處理，在排除了妊娠外，進(jìn)行相關(guān)檢查，及時(shí)的通過(guò)手術(shù)和藥物治療進(jìn)行。
備孕期間注意事項(xiàng)：1.改變不良的生活習(xí)慣，如戒煙、戒酒都可能影響到卵子質(zhì)量；2.要注意防輻射，輻射是很容易導(dǎo)致胎兒畸形的原因之一；3.避免與寵物密切接觸，尤其是一些長(zhǎng)毛動(dòng)物，身上可能有大量的細(xì)菌和弓形蟲，弓形蟲的感染可能會(huì)導(dǎo)致胎兒的畸形，所以孕前都要避免。4.備孕期間，一定要注意提前服用一定量的葉酸，葉酸的缺乏可能會(huì)導(dǎo)致胚胎的發(fā)育異常；5.均衡飲食，補(bǔ)充足量的營(yíng)養(yǎng)素，但是要注意均衡的營(yíng)養(yǎng)，不僅要注重營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充，還要注意她的膳食結(jié)構(gòu)的均衡性；6.適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保持合適的體重，運(yùn)動(dòng)以不累為主。
備孕前可以多吃一些水果和蔬菜，因?yàn)榫G葉蔬菜當(dāng)中都是含有葉酸的，水果當(dāng)中含有大量的維生素。 同時(shí)要清淡飲食，不要吃油膩的食物，要戒煙、戒酒。在備孕前三個(gè)月需要開始吃葉酸，葉酸是每一個(gè)孕婦都必須要吃的，葉酸可以明顯的減少胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)病率。 飲食要均衡，可以多吃一些含蛋白質(zhì)比較高的食物。還要注意體重，如果體重比較重，需要減肥。如果體重比較輕，需要多吃一些含有碳水化合物的食物，只要是體重指數(shù)在正常的范圍以內(nèi)，就可以備孕。
備孕期間可以吃頭孢。 頭孢是一種抗菌素的種類，它對(duì)妊娠的影響較小，并不會(huì)在體內(nèi)長(zhǎng)期殘留，并且對(duì)女性卵子的生長(zhǎng)發(fā)育以及染色體物質(zhì)也不會(huì)造成明顯的影響。所以備孕期間妊娠期間以及產(chǎn)后，只要患者沒有頭孢過(guò)敏的情況，都可以適當(dāng)?shù)氖褂谩? 備孕期建議某些抗感染的藥物，不建議使用。因?yàn)槟承┛垢腥舅幬锞哂猩扯拘?，例如喹諾酮類藥物，有可能導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)軟骨發(fā)育異常。所以備孕期間如果出現(xiàn)了炎癥感染，需要使用抗感染藥物進(jìn)行治療時(shí)，應(yīng)咨詢?？漆t(yī)生的意見再行處理。
備孕期間盡可能的不要服用牛黃解毒片。 備孕期間不僅不要服用牛黃解毒片，其他種類的藥物如果需要服用，也應(yīng)咨詢?？漆t(yī)生的意見。 牛黃解毒片是一種中成藥物，具有清熱、解毒的作用，但是其副作用目前尚不完全明確，不能夠充分的評(píng)估其對(duì)妊娠，以及胎兒的影響。 如果備孕期間因?yàn)榛疾⌒枰盟幬?，可以告知醫(yī)生自己目前處于備孕階段，盡可能的服用藥物成分單一，且副作用明確的藥物，更有利于提高備孕期間的安全。如果備孕期間已經(jīng)服用了牛黃解毒片，但是短期內(nèi)并沒有受孕，對(duì)今后的妊娠也一般不會(huì)造成明顯的影響。
